Что такое проприоцепция и как ее развить?

Каждый здоровый человек может постоять на одной ноге или дотронуться до кончика носа с закрытыми глазами. Такие координированные действия возможны благодаря правильно развитой проприоцепции — ощущения собственного тела в пространстве.

Что такое проприоцепция?

Проприоцепция или чувство положения — суставно-мышечное чувство, которое развивается у каждого человека с рождения. Проприоцепцию еще называют «шестым чувством». При помощи его мы чувствуем и «понимаем» свое тело, можем легко и быстро (не задумываясь) шевелить конечностями, брать предметы и прочее.

Люди с нарушениями проприоцепции выполняют действия очень медленно. Например, если ребенку или взрослому человеку сказать, чтобы он согнул ногу в колене, то ему придется выполнить целый ряд задач — понять где у него находится колено, а уже потом согнуть ногу в нужном направлении. Порой на это уходит несколько минут, тогда как человек с правильно развитой проприоцепцией делает это за секунды и не задумывается над тем, что он делает для выполнения поставленной задачи.

Нарушения проприоцепции встречаются часто. Самое распространенное нарушение — фантомные боли, при которых человек ощущает болезненные ощущения в ампутированных конечностях, пальцах (то есть там, где ее уже нет).

Нарушения проприоцепции часто встречаются в детском возрасте:

• При таких отклонениях ребенок не может контролировать собственные движения, он медлителен, устная речь заторможена, так как требует невероятной концентрации и сложной моторики. При всем этом, ребенок прекрасно понимает, что от него хотят. Он знает, где у него расположены руки и ноги, как ими двигать, но сделать все это быстро он просто не может.
• Дети с нарушениями проприоцепции не могут даже вовремя сглотнуть слюну. Она может стекать по подбородку, а окружающие будут думать, что у ребенка умственное отклонение, но это абсолютно не так.
• Возникают проблемы с координацией — ребенок путает право и лево, не выделяет ведущей руки. Ребенок может быть суетливым, он постоянно что-то ломает, рвет. Таких детей еще называют гиперактивными и назначают неправильное лечение.

Нарушение проприоцепции — опасное отклонение. Ребенок может не чувствовать боли или не может правильно оценить ее степень.

Развитие проприоцепции

Для развития проприоцепции необходимо выполнять специальные упражнения, которые помогут контролировать движения, ощущать свое тело. Подобные тренировки можно выполняться при помощи специальных приспособлений, спортивных снарядов. Если речь идет о развитии проприоцепции у ребенка, то важно сделать такие занятия интересными и увлекательными, ведь малышу не должно быть скучно.

Если вы ищете тренажеры и игрушки для развития координации, обратите внимание на ассортимент компании «Сова-Нянька», заглянув на страницу https://nannyowl.ru/product-category/razvivayushchie-igrushki/razvitie-propriocepcii/. Здесь вы найдете массу интересных приспособлений для развития проприоцепции, которые обязательно принесут пользу.