Как женщине выбрать одежду для занятий спортом?

Фитнес, легкая атлетика, занятия бегом или другим видом спорта требуют использования специальной одежды. Основными требованиями является устойчивость к растяжению, гигроскопичность, легкость и практичность. Тяжелее всего выбирать вещи женщинам, так как учитывается еще и эстетический фактор. Качественная спортивная одежда для женщин предлагается в большом разнообразии на рынке, но это только усложняет выбор. В процессе стоит руководствоваться советами специалистов.

Основной акцент на материал

Приобретенные вещи для занятий спортом должны содержать в составе натуральные материалы, но если это будет чистый хлопок, то они долго не прослужат. К тому же такая одежда легко прилипает к телу, не дает ей дышать, способствует усилению запаха пота. Поэтому для регулярных тренировок следует покупать футболки, майки и топы, содержащие следующие синтетические волокна:

• Лайкра или эластан. Он представляет собой легко тянущуюся ткань, которая хорошо удерживает форму в течение длительного времени, независимо от интенсивности занятий и количества стирок. К тому же такой материал дышит и не чувствителен к прямому воздействию ультрафиолета.
• Полиэстер или лавсан. Отличительной особенностью является прекрасное сохранение формы, быстрый процесс сушки, отсутствие заломов или складок. Вещи из такого волокна хорошо подходят для занятий бегом, тяжелыми видами спорта. Но в чистом виде в производстве спортивной одежды они практически не используются, только как составляющий компонент.
• Тактель или мерил. Отличительной особенностью является быстрый процесс выведения влаги и прекрасное сохранение первоначальной формы даже после многочисленных стирок.
• Кулмакс. Представляет собой мягкую на ощупь ткань, которая быстрее высыхает, чем хлопок, за счет быстрого испарения и выведения влаги из ткани. Все это позволяет коже оставаться сухой во время спортивных занятий, что обеспечивает дополнительный комфорт.

 Следует помнить, что ткани не используются в чистом виде и состав может содержать сразу несколько указанных волокон. Это является преимуществом, так как вещи будут отлично справляться с поставленной задачей.

Степень облегания

Одежда для фитнеса должна хорошо облегать, не давить и не сковывать движения, в противном случае это станет преградой для правильного выполнения любого подхода. Для йоги отлично подойдет свободная одежда, для фитнеса и занятий на тренажерах лучше выбрать майки и леггинсы. Это минимизирует риск травмироваться, так как штанины часто цепляются в процессе выполнения.

Степень закрытости

Верх может быть открытым, например, майки, топы. Для поддержки груди лучше выбрать спортивные бюстгальтеры. Ноги при этом стоит закрыть леггинсами по всей длине, чтобы в процессе упражнений не травмировать кожу спортивным снаряжением.

На ноги обязательно надеваются носки, так как кроссовки носить на голое тело не гигиенично. Выбрать стоит варианты с хорошей впитываемостью пота, иначе обувь быстро будет приходить в негодность из-за постоянного скопления влаги.