Откуда берется навязчивый страх у детей и как с ним бороться, беседуем с детским психотерапевтом Игорем Семеновичем КУЗНЕЦОВЫМ.

Иногда всепоглощающий ужас неожиданно настигает нас не только в самолете, на
корабле, но и в лифте, и дома. Причина этого - последствия стрессов,
преследующих на протяжении всей жизни. Дело в том, что прошлые переживания и
потрясения не проходят бесследно. На время они могут затаиться в наших
головах и в самый неподходящий момент проявить себя в виде фобии. Даже
взрослым порой трудно справиться с этой проблемой в одиночку. Детям труднее
вдвойне. Откуда берется навязчивый страх у детей и как с ним бороться,
беседуем с детским психотерапевтом Игорем Семеновичем КУЗНЕЦОВЫМ.

Фобия и страх?
- Не каждого страха в жизни надо пугаться и не от каждого стремиться
избавиться.
- Страх - это нередко проявление <инстинкта самосохранения>. Историк Жан
Делюмо, автор многих научных трудов и книг, отметил: <Бояться просто
необходимо, ибо это один из эффективнейших способов противостоять опасности
и избегать ее>. Например, распространенный страх высоты: если ребенок просто
избегает слишком сильно высовываться из окна на высоком этаже - это понятно
и в пределах нормы и во многих случаях даже полезно. А если он не может
спокойно жить выше первого этажа - вот тогда уже можно говорить о фобии как
о невротическом явлении. Многие проявляющиеся в жизни человека страхи на
самом деле фобиями не являются. Фобия - разновидность невроза. И неверно
любые страхи, даже самые внешне нелепые, называть фобиями. Например, малыш
боится вроде бы не грозящих ему вещей или явлений - это не фобия в полном
смысле этого слова. Даже страх темноты - не фобия! Страх еще чего угодно -
не фобия! Но при одном условии - если этот страх не довлеет надо всей
жизнью, не ведет по жизни.

Причины страха темноты
Нередко детский страх темноты на самом деле и не страх вовсе, а ширма, за
которой прячутся совершенно другие чувства. Например, ревность, когда
старший ребенок ревнует маму к младшим братику или сестричке. Очень часто
страх темноты возникает в четырех-пятилетнем возрасте у детей, которые
чувствуют отвержение, раздражение взрослых. Страхи нередко появляются и в
результате какого-то потрясения, глубоких переживаний, психологической
травмы.

Это интересно
Французские психиатры зарегистрировали 6456 видов фобий. Итак, дети боятся:
облаков - нефофобия
теней - сциопофобия
взгляда куклы - гленофобия
снов - онйрофобия
воспоминаний - мнемофобия
собственного отражения в зеркале - эйсоптрофобия
мифов и сказок - мифофобия
стихов - метрофобия
всего на свете - панафобия

Страх темноты
Почти все маленькие дети боятся темноты. Но порой родители сами провоцируют
эти страхи. Казалось бы, сколько говорено про то, что если дети боятся
темноты, нужно оставлять в комнате свет, но до сих пор иные родители
уверены, что сон при включенной люстре для детской психики гораздо вреднее,
чем ежевечерний стресс. Они и стрессом это не считают! <Пусть привыкает>, -
распространенный ответ. Хотя потом, когда они начинают понимать, какими
кошмарами бывает населена темнота для их сына или дочери, родители сами
приходят в ужас. И уже не задают вопросов, почему малыш страдает
раздражительностью, недержанием мочи и фобией. Но понимание это, увы,
оказывается запоздалым, дело бывает сделано, и детей приходится долго водить
по врачам, причем далеко не всегда с положительным результатом.
Страх темноты изживается через игры. Приведу пример: пятилетняя Настя
боялась спать в темноте. Но однажды мама затеяла с ней игру. Они вместе
накрылись одеялом и представили, что они находятся в уютном домике, где
живет много зверушек. <На улице темно, идет дождик, а у нас с тобой тепло, -
приговаривала мама. - И никто к нам посторонний не придет, мы никого не
пустим>. Сначала Настя даже с мамой побаивалась лежать в темноте - все
сноровила сбросить одеяло, чтобы стало светло. Но мама убеждала, что так
лучше и интереснее. При этом голос мамы звучал так спокойно и убаюкивающее,
что дочь постепенно расслаблялась и засыпала. После такой игротерапии в
течение недели Настя перестала бояться не только темноты, но у нее вообще
исчез навязчивый страх.
Также навязчивый страх темноты можно искоренить через привитие ребенку любви
к черной краске. В последние годы во многих странах стало популярным новое
направление психотерапии, называемое арт-терапией. Черный цвет, как нетрудно
догадаться, ассоциируется у детей с ночь. А ночь (в понимании многих) - это
плохо, страшно, в ночи водятся привидения. Но ребятишек учат видеть в черной
краске красоту и благородство. В ночи - мириады звезд, с которыми связаны
прекрасные легенды. И к изумлению большинства родителей, после арт-терапии
их дети перестают бояться ночи.

Лечение навязчивости
Лечение детских страхов, оставленных на произвол судьбы в маленьком возрасте
может перерасти в лечение навязчивых страхов, обусловленных глубоко
спрятанными в психике причинами. Наиболее тяжелые случаи могут стать
настоящими фобиями, которые помимо морального дискомфорта принесут и
физиологические неудобства. Лечение фобий не стоит откладывать, поскольку
они имеют тенденцию к росту устойчивой соматической симптоматики,
осложняющейся выбросом адреналина в кровь. Кроме обычных симптомов испуга
(удушье, дрожь, тошнота, биение сердца или потливость), устойчивый страх или
фобия могут выражаться в различных индивидуальных реакциях человека.
Эффективность лечения фобий, которые относятся к категории простых,
достаточно высока. Примеры простых фобий - это боязнь конкретных вещей или
объектов, каких-то определенных ситуаций или действий. Причем, в лечении
фобий специалисты не разделяют ни сами объекты страхов, ни навязчивые методы
их избегания. Психиатры и психотерапевты называют подобные состояния
человека обсессивно-компульсивными расстройствами или неврозом навязчивых
состояний. Важно вовремя выявить и начать лечение психических заболеваний у
детей, связанных поначалу с простыми фобиями - боязнь животных (мыши,
собаки, пресмыкающиеся), насекомых или замкнутых пространств. Детям, с одной
стороны, помочь легче, но в некоторых случаях попытка контакта с врачом или
обычная консультация врача-психиатра не приводит к результату. Наиболее
трудным является попытка, как у ребенка, так и у взрослого человека
преодолеть самый главный барьер - страх перед лечением.

Лекарство от страха
При лечении фобий и лечении психических расстройств - таких как
невротический страх, следует понимать в первую очередь самому человеку, что
ни лекарства от страхов и ни лекарства от депрессии в виде простых
медикаментов не бывает - необходима квалифицированная и своевременная
психиатрическая помощь. Самое удивительное при лечении страхов и фобий
состоит в том, что подобное состояние порой возникает у человека, у
которого, казалось бы, все обстоит благополучно, а для беспокойства нет
абсолютно никаких явных и очевидных причин. Как показывает практика и опыт
психиатров и психотерапевтов, без причин никогда ничего не бывает. Причины
страхов коренятся в области подсознания и, чаще всего, по причине
эмоционального защитного отторжения глубоко спрятаны внутри личности,
поэтому не осознаются человеком, оказавшимся во власти <необъяснимых>
страхов и фобий.
Часто внутренние болезни, о которых человек даже не подозревает, могут
служить причиной более серьезных фобий. Как обычные страхи, так и простые
фобии способны вызывать заболевания сердечно-сосудистой системы и болезни
желудочно-кишечного тракта. Лечение навязчивых страхов обычно влечет за
собой и быстрое излечение от связанных с ними заболеваний, а эффективность
лечения фобий напрямую зависит не только стечения внешних обстоятельств и
лекарственной терапии, но и от особенностей личности человека, а также
предыстории его жизни и наследственности.