ПОШАГОВАЯ ПРОГРАММА ДЕЙСТВИЙ
От автора бестселлеров
психологии и уникальной системы
самосовершенствования
Ицхака Пинтосевича
«ЖИВИ! 7 заповедей энергии и здоровья»
Что нам мешает воплотить в жизнь самые смелые
планы, реализовать давние мечты, изменить жизнь к лучшему и зажечь мир своими
идеями? Иногда на все эти свершения просто не хватает энергии… Приглядитесь
внимательно – самые успешные люди нашего времени энергичны, активны и полны
энтузиазма. Посмотрите на спортсменов, бизнесменов, политиков – они достигают
ошеломляющих результатов, целеустремленно и неустанно продвигаясь к цели. Где
они черпают энергию? Можно ли научиться искусству этакого «вечного двигателя»?
Можно!
Издательство
«Эксмо» представляет эффективную методику популярного и успешного тренера по
самосовершенствованию Ицхака Пинтосевича. В основу его системы вошли приемы
подготовки спортсменов-олимпийцев, последние открытия в области медицины и
психологии, а также личный уникальный опыт автора. В своей жизни Ицхак успел
покорить множество вершин. Спортивную – когда стал бронзовым призером мирового
первенства по легкой атлетике. Профессиональную – когда стал успешным руководителем
многомиллионного бизнеса. Личностную – когда в течение десяти лет занимался
духовными поисками, а также создал крепкую семью.
В книге «Живи! 7 заповедей энергии и
здоровья» представлена логичная пошаговая
программа действий. Всего 30 минут в день необходимо уделять простым
упражнениям, чтобы наполнить свою жизнь новыми красками, улучшить здоровье,
стать энергичнее и целеустремленнее. Автор предлагает своим читателям самые
действенные приемы. Дыхательные упражнения, рекомендации по питанию,
мотивирующие установки, избранные упражнения йоги для начинающих, советы любителям
бега, системы закаливания, секреты подготовки профессиональных спортсменов –
бесценная информация по здоровому образу жизни теперь собрана под одной
обложкой. В книге нет скучных нравоучений, все советы преподнесены в простой и
ненавязчивой форме. Остроумный стиль изложения, яркие примеры из жизни и
красочные аналогии составляют основу авторского стиля Ицхака Пинтосевича.