Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Экспресс-кухня

Экспресс-кухня

Издательство: Астрель

45 руб.

Афиша
30.11.2016
Мюзикл "Черномор"

В новогодние праздники в Олимпийском представят новый мюзикл ...

подробнее...
25.11.2016
"Предновогодние приключения на Планете Добра"

3 декабря 2016 года в Культурном центре «Москвич» ...

подробнее...
23.11.2016
Космо-ёлка для самых маленьких

Мультимедийная выставка «Космос. Love» и Центр дизайна ARTPLAY ...

подробнее...
14.11.2016
Елка на Робостанции

С 11 декабря 2016 года по 8 января ...

подробнее...
25.10.2016
10-й Юбилейный Большой фестиваль мультфильмов

27 октября — 7 ноября 2016 года, Москва

подробнее...
12.10.2016
Gulli Girl – первый телеканал для девочек

С сентября 2016 года сразу два французских развлекательно-образовательных ...

подробнее...
20.09.2016
Первый образовательный семейный сериал «Семья Светофоровых»

3 октября на телеканале «Карусель» стартует первый образовательный ...

подробнее...
19.09.2016
«Моана»

Disney представляет анимационный фильм «Моана», посвященный бесстрашной девушке, которая ...

подробнее...
05.12.2016
Новогодние каникулы в АндерСон – хорошая примета!

Каждый год в конце декабря в сети семейных ...

подробнее...
14.11.2016
Ёлки в клубе на Мясницкой

24 декабря в 11.00 приглашаем родителей с детьми ...

подробнее...
11.11.2016
ROYAL CANIN ОТКРЫВАЕТ ВЕТЕРИНАРНУЮ КЛИНИКУ В КИДЗАНИИ

Royal Canin, подразделение Mars Inc., объявляет об открытии ветеринарной клиники ...

подробнее...
07.11.2016
Отличникам в День науки покажут Тесла-Шоу бесплатно

10 ноября, во Всемирный день науки, в московском ...

подробнее...
28.11.2016
Музей автомобильных историй

Торжественная церемония открытия «Музея автомобильных историй» состоялась в ...

подробнее...
22.11.2016
Открылся Музей хоккея

С декабря 2016 года Музей хоккея в Парке ...

подробнее...
09.11.2016
Мишки Тедди на Тишинке

Ежегодно в первые выходные декабря тысячи медведей со ...

подробнее...
26.10.2016
Мамин фестиваль «ГОРЛИЦА»

27 ноября  15:00 – 18:00 ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ДАРВИНОВСКИЙ МУЗЕЙ 

подробнее...

Начало пути

07.10.2008

Здоровый образ жизни

К тому моменту, когда женщина замечает свое интересное положение, эмбриону уже, как правило, две-три недели. Именно на этой, начальной, стадии закладываются многие жизненноважные органы и системы будущего ребенка. Очень важно, чтобы в этот период организм женщины не испытывал недостатка в основных витаминах и минеральных веществах.
Поэтому обратите внимание на свое питание и скорректируйте его соответственно потребностям будущей мамы. И ни в коем случае не садитесь на диету - дефицит питательных веществ значительно снижает шансы забеременеть. Также особое внимание стоит уделить своему распорядку дня и при необходимости кардинально пересмотреть его. Бессонные ночи и работа без перерывов на отдых теперь вам не подходят.
Необходимо разумно планировать свой рабочий день и спать не менее восьми часов в сутки.

Подходящее время

Женщина может забеременеть только в течение нескольких (2-3) дней цикла - во время овуляции. Причем далеко не каждый цикл - овулирующий. В норме женщина до 28 лет имеет 9-10 овуляций в год, в возрасте от 28 до 33 лет - примерно 7-8 овуляций в год, а после 35 - и того меньше. Как правило, овуляция приходится на середину менструального цикла (при 28-дневном цикле на 13-15 дни).
Существует несколько способов контролировать ее наступление. Первый - это регулярное измерение базальной температуры: овуляция проявляется ее спадом, за которым следует резкий подъем. Вот со спада и надо активно жить половой жизнью.
Другой, более простой, способ - использование домашних тестов на овуляцию. Их работа основана на определении быстрого роста количества лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Небольшое количество ЛГ всегда присутствует в моче, но за 24-36 часов до овуляции его концентрация резко увеличивается. Кроме того, «поймать» наиболее удачный день для зачатия можно при помощи УЗИ. Хотя большинство специалистов придерживаются мнения, что не стоит постоянно «ловить» овуляцию. При регулярной половой жизни оплодотворение обязательно, произойдет.

«Отключите» голову

Как только идея обзавестись ребенком овладевает умами будущих родителей, сразу появляется лихорадочное стремление сделать это как можно скорее.
Отсутствие сиюминутного результата угнетает и наталкивает на тревожные мысли. На самом деле в первом-втором цикле без предохранения беременность наступает лишь у 15-20% женщин. Еще 60% беременеют только в течение 6 месяцев, а остальные - к концу первого года жизни без контрацепции. Официально обследование на бесплодие рекомендуют проходить лишь спустя год регулярной половой жизни без контрацепции. Так что, если беременность не наступила с первой, второй и даже с третьей попытки, - не расстраивайтесь и... забудьте о том, что вы хотите забеременеть. По мнению психологов, у пар, которые занимаются сексом исключительно для того, чтоб «сделать ребенка», вероятность зачатия значительно ниже, чем у тех, кто «отключил» голову. Как показывает практика, беременность наступает тогда, когда меньше всего о ней думаешь, ждешь. Здесь срабатывает психологический фактор, который препятствует зачатию.

Мы все это проходили?..

Рано или поздно в каждой семье наступает момент, когда первенец с поражающей настойчивостью начинает упрашивать родителей «купить» ему братика или сестричку. Такая просьба поначалу забавляет и умиляет, но чуть позже и сами родители начинают задумываться над этим, и через какое-то время некоторые все же решаются на второго малыша. И если в первую беременность женщина обычно чувствует себя неуверенно, то теперь она считает себя мэтром в этом деле, полагая, что второй раз процесс вряд ли чем-то отличается от первого. Так ли это? На этот и другие вопросы, связанные со второй беременностью и родами, отвечает акушер-гинеколог, директор Родительской школы «Драгоценность» Юлия Валентиновна ПОСТНОВА

- Юлия Валентиновна, скажите, существует ли разница между первыми и вторыми родами?
- Все зависит от того, когда наступает вторая беременность. Если через 15 лет после первой, то разницы особой не будет. Женщина будет чувствовать себя, как первородящая. А вот если мамочка оказалась в «положении» через 2-3 года после рождения первенца, то это уже совсем другое дело.

- В чем же разница? Вторая беременность и роды проходят легче или тяжелее, чем первые?
- С одной стороны легче, с другой - тяжелее. Легче потому, что женский организм уже «настроен» на материнство, он уже все это проходил и подготовлен. К тому же вторые роды обычно протекают гораздо быстрее, нежели первые. Если с первым малышом маме пришлось «повозиться» 10-12 часов, то второго ребенка женщина может родить и за 3-4 часа.
Но с другой стороны, беременная испытывает куда большую нагрузку, чем в первый раз. Ведь не стоит забывать, что, помимо прочего, у нее уже есть малыш, который требует внимания и ухода. Во-вторых, нет той эйфории, какую женщина испытывала в первую беременность. И, в-третьих, маме требуется двойная поддержка и помощь, ведь перенапрягаться или поднимать тяжести крайне опасно, а на ней и хозяйство, и ребенок.
Во время первой беременности многие девушки буквально «летают», продолжают активно работать на протяжении всего срока, не ощущая никакого дискомфорта. Во время второй беременности, как правило, тяжелее. А уж в период ожидания третьего малыша, женщине порой даже ходить трудновато: крестец раньше раздвигается, живот быстрее опускается, поскольку связки и мышцы сильно растянуты. Поэтому если в первый раз можно было обойтись без бандажа, то во второй раз, на мой взгляд, бандаж необходим.
Но главное - следует помнить, что вторая беременность будет совсем непохожей на первую. Как непохожи характерами и привычками дети в одной и той же семье. Поэтому не надо наполнять ее страхами и неприятностями, которые, возможно, сопутствовали вам в первый раз. И в то же время не давайте воли чрезмерной самоуверенности и не впадайте в искушение всезнайства, будьте готовы к сюрпризам. Их будет диктовать, в первую очередь, сам малыш. Если с первым ребенком вас тянуло на кислое, то теперь может потянуть на соленое. Если первую беременность вы провели в домашней тишине и уюте, то теперь можете носиться по художественным выставкам.

Женщины боятся вторых родов меньше, чем первых?
- Вовсе нет. В первый раз женщина не знает, что именно ее ждет. Она «идет» на ощупь, по обрывкам информации пытается понять, что же такое роды. Страхи в первую беременность основаны на рассказах подруг, неприятных историях, почерпнутых в коридорах женской консультации, неблагополучном опыте собственной мамы.
Во второй же раз женщина точно знает, чего боится. Особенно если роды были осложненные, неблагополучные. В таком случае ей нужно работать со своими страхами: поговорить с личным психологом или священником, посещать группу подготовки к родам.
Но чаще всего опыт преодоления боли в первых родах дает женщине большой запас сил и терпения. Да, она знает, что будет больно. Но она знает также и то, что обязательно справится с этим.

- А как насчет физических упражнений во время беременности?
- Во вторую беременность от больших физических нагрузок лучше отказаться.
Мамочка должна беречься и носить свое тело, словно хрустальную вазу. Шпагаты, аэробика могут спровоцировать излишнее растяжение связочного аппарата, который и без того был растянут во время предыдущей беременности.
Лучше обратиться к мануальному терапевту или остеопату, чтобы подготовить свой скелетно-мышечный аппарат к родам. Это очень и очень важно, так как отвисшие и растянутые мышцы мешают сокращению матки.
И, как я уже говорила, желательно носить бандаж. Небрежное отношение к этому «предмету туалета» беременной может негативно сказаться на здоровье малыша. Ребенок очень страдает, когда живот мамы опускается раньше времени: плод как бы «въезжает» в лобковую кость, а плацента и вся питательная масса ложатся на него тяжелым грузом. Поэтому живот нужно поддерживать, подтягивать.

- За какой период организм женщины восстанавливается после первых родов и может быть готов ко второй беременности?
-Женский организм «приходит в себя» после родов в среднем где-то за 1 год и 3 месяца. За это время у мамы восстанавливаются связки, мышцы влагалища, мышцы промежности, матки. Некоторые думают, что после того, как матка сократилась, роды закончились. Однако на самом деле, роды продолжаются весь восстановительный период. Поэтому для женского организма будет лучше выдержать этот срок.
Тем более что в этот период женщина, как правило, кормит грудью. А с молоком мама передает все необходимые питательные вещества и витамины для развития ребенка.
Поэтому, если вторая беременность пришлась на грудное вскармливание, тут уж волей-неволей маме нужно переводить грудничка на искусственное питание. Иначе ни старший ребенок, ни «тот, кто живет внутри» полноценного питания не получит. Да и у самой женщины может подкоситься здоровье - «полетят» зубы, волосы, испортится кожа.

-Как-то влияет на вторую беременность или на процесс родов кесарево сечение, сделанное при рождении первенца?
- Все зависит от того, по какому поводу было сделано кесарево. Если операцию сделали внепланово, то во второй раз у женщины есть все шансы родить самой.
Но совсем другое дело, если кесарево сделали в плановом порядке, по медицинским показаниям, таким как патологическое строение костей таза, болезни органов сердечно-сосудистой системы, диабет и так далее. Одним словом, если причина, приведшая к такому врачебному решению, не устранена, скорее всего, вторые роды будут проходить, как и первые.
Если в первые роды женщине делали кесарево, то во время вторых крайне нежелательно использовать стимулирующие препараты, так как рубец на матке должен растягиваться постепенно. Чем дольше будут схватки, тем эластичнее станут мышцы и тем лучше пройдут естественные роды. Шейка спокойно расслабится, растянется, откроется, и ребеночек спокойно выйдет.

-А каковы последствия искусственного прерывания первой беременности. Как это может сказаться на второй беременности, если в этот раз женщина твердо решила рожать?
- После аборта часто возникают инфекционные и воспалительные процессы, которые подтачивают женский организм. Повреждается шейка матки, на ней появляются мелкие трещины. Это осложняет ее раскрытие в родах. И после того, как женщина второй раз забеременеет, у нее могут появиться кровотечения, причем как дородовые, так и послеродовые.
Кроме того, нередко во время абортов инструментами повреждают эндометрий матки. Из-за этого плацента как бы прилипает к стенкам. Это так называемое «плотное прикрепление плаценты». В итоге, после рождения ребенка, у женщины не отходит плацента - приходится делать операцию.
Но главное все-таки - это психологическое состояние женщины. Я, как акушерка, по опыту знаю, что если женщина духовно не осознала, какое горе с ней случилось, это сказывается на процессе родов - рожают такие женщины гораздо мучительнее. Поэтому психологи советуют во время беременности наладить отношения с мужем и решить собственные внутренние проблемы.

-А чем отличается сам процесс вторых родов, второй беременности от первых?
- Отличий много. Начнем с того, что предвестники родов со вторым ребенком появляются рано. Живот может опуститься за две-три недели до родов. Могут наблюдаться ложные схватки, удивительно похожие на реальные. Таким образом, матка тренируется и готовится к родам. Эти схватки изводят мамочек, особенно в последнюю неделю, когда бывают буквально каждый день. В медицинском мире это явление получило название «длительный прелиминарный период».
А вот сами роды можно сравнить с ураганом, настолько они стремительны. Если при первых родах все происходит постепенно, то во второй раз период между схватками и потугами очень сильно смазан. Все несется, мелькает. Поэтому, как только начались схватки, лучше сразу лечь. Никаких вертикальных поз или сиденья на корточках. При первых родах рекомендуют ходить, а при вторых, наоборот, - нужно лечь на бок, противоположной стороной к ребенку. Если малыш лежит слева, то следует перевернуться на правый бок, чтобы кроха очутился сверху.
Процесс должен проходить как можно медленнее, чтобы ребенок не был травмирован и чтобы у женщины не было разрывов. Чем плавнее будут схватки, тем сохраннее будет малыш и организм мамы.
Период потуг существенно короче во вторых родах. Он может занимать от 15 минут до получаса. Так что с поездкой в роддом лучше не затягивать. Ведь схваточный период в первых и вторых родах практически не отличается. Может создаться ложное ощущение, что времени у вас еще много. А между тем переход к потугам и сами потуги в этот раз промелькнут очень быстро. И обязательно следует сдерживать потуги. Если в первых родах нужно было сильно тужиться, выкладываясь на двести процентов, не щадя сил, то теперь наоборот. Для этого у мамы есть прекрасный инструмент - ее дыхание. Я так учу девочек: длинными глубокими вдохами поднимаешь потугу наверх, представляя, что ты как бы выдыхаешь малыша. Или же можно дышать прервано и быстро, как собачка. А поскольку чувствительность рецепторов на матке у повторнородящей женщины выше, такие «тренировки» не проходят для нее незамеченными.

А есть какие-то особенности в рекомендациях для мам уже после рождения второго малыша?
Прежде всего, надо как следует отлежаться. После первых родов советуют не вставать с постели сутки, а после рождения второго малыша лучше отлежаться 3-е суток.
После первых родов матка уже через 9 дней уходит под лобковую кость. А после вторых этот процесс происходит медленнее, поскольку мышцы сильнее растянуты и хуже сокращаются.
С каждыми последующими родами рецепторы на матке становятся все более чувствительными, поэтому послеродовой процесс сокращения матки проходит болезненнее.
И порой, когда женщина кормит грудью в первые дни после рождения малыша, она может испытывать неприятные ощущения. Ведь каждое кормление стимулирует сокращение матки. Надо только помнить в этот момент, что «больно» в данном случае не значит «неправильно». Наоборот, эти болевые сигналы говорят о том, что все идет своим чередом, матка восстанавливается, очищается, никаких застоев не будет.
Предупредить застои и стимулировать послеродовые выделения помогает контрастный душ. Направив струю на низ живота, сделайте круг по часовой стрелке сначала теплой водой, потом - холодной.
Очистительные сборы из тысячелистника, крапивы, пастушьей сумки также помогают матке восстановиться. Их можно принимать уже на второй-третий день после родов.
Но, вообще, если после родов носить бандаж, то никаких проблем не возникнет - он помогает матке быстро и правильно сокращаться, не задерживая выделений.

- И напоследок, дайте, пожалуйста, совет женщинам, которые еще только собираются стать дважды мамами.
- Во время беременности необходимо обязательно посещать остеопата и мануального терапевта. Даже если эта беременность наступила через 3-4 года после первых родов. И потом ко второй беременности нужно готовиться гораздо тщательнее, нежели к первой. Проверить скелет, почки, залечить зубы, сходить к гинекологу, провериться на молочницу, цистит. Во время беременности организм более ослаблен и все наши болячки, инфекции всплывают. Поэтому подготовиться ко второму разу нужно как следует.
Но, вообще, самое главное - психологический настрой. Вторая беременность, вторые роды, второй ребенок - это еще один шаг, чтобы материнство раскрылось в полной мере. Первый ребенок - это подчас лишь робкая попытка ощутить себя матерью. И сама мама не понимает этого, пока не родит второго.
А после вторых родов женщина чувствует себя более зрелой, состоявшейся личностью, ведь, как говорится, «один сын - не сын, два сына - полсына, три сына - сын». И, возможно, кто-то захочет двигаться дальше, не останавливаясь на достигнутом.

Подготовила Кристина САНДАЛОВА

 


ФОРУМ - «9 месяцев и более....»