Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Просто, быстро, вкусно

Просто, быстро, вкусно

Издательство: Астрель

710 руб.

Афиша
30.11.2016
Мюзикл "Черномор"

В новогодние праздники в Олимпийском представят новый мюзикл ...

подробнее...
25.11.2016
"Предновогодние приключения на Планете Добра"

3 декабря 2016 года в Культурном центре «Москвич» ...

подробнее...
23.11.2016
Космо-ёлка для самых маленьких

Мультимедийная выставка «Космос. Love» и Центр дизайна ARTPLAY ...

подробнее...
14.11.2016
Елка на Робостанции

С 11 декабря 2016 года по 8 января ...

подробнее...
25.10.2016
10-й Юбилейный Большой фестиваль мультфильмов

27 октября — 7 ноября 2016 года, Москва

подробнее...
12.10.2016
Gulli Girl – первый телеканал для девочек

С сентября 2016 года сразу два французских развлекательно-образовательных ...

подробнее...
20.09.2016
Первый образовательный семейный сериал «Семья Светофоровых»

3 октября на телеканале «Карусель» стартует первый образовательный ...

подробнее...
19.09.2016
«Моана»

Disney представляет анимационный фильм «Моана», посвященный бесстрашной девушке, которая ...

подробнее...
05.12.2016
Новогодние каникулы в АндерСон – хорошая примета!

Каждый год в конце декабря в сети семейных ...

подробнее...
14.11.2016
Ёлки в клубе на Мясницкой

24 декабря в 11.00 приглашаем родителей с детьми ...

подробнее...
11.11.2016
ROYAL CANIN ОТКРЫВАЕТ ВЕТЕРИНАРНУЮ КЛИНИКУ В КИДЗАНИИ

Royal Canin, подразделение Mars Inc., объявляет об открытии ветеринарной клиники ...

подробнее...
07.11.2016
Отличникам в День науки покажут Тесла-Шоу бесплатно

10 ноября, во Всемирный день науки, в московском ...

подробнее...
28.11.2016
Музей автомобильных историй

Торжественная церемония открытия «Музея автомобильных историй» состоялась в ...

подробнее...
22.11.2016
Открылся Музей хоккея

С декабря 2016 года Музей хоккея в Парке ...

подробнее...
09.11.2016
Мишки Тедди на Тишинке

Ежегодно в первые выходные декабря тысячи медведей со ...

подробнее...
26.10.2016
Мамин фестиваль «ГОРЛИЦА»

27 ноября  15:00 – 18:00 ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ДАРВИНОВСКИЙ МУЗЕЙ 

подробнее...

Какими видами спорта можно заниматься будущим мамам

07.10.2008

Спорт и беременность


Какими видами спорта можно заниматься будущим мамам? Очень не хочется сидеть сиднем, а районный врач против любых занятий. Где искать компромисс?

Людмила Крымская, г. Саратов

Ваше стремление вести активный образ жизни и поддерживать себя в форме похвальны! Однако всему надо знать меру!

Вопрос о возможности занятий спортом должен решаться совместно женщиной и врачом.

Необходимо учитывать многие факторы: возраст и физическое состояние беременной, течение беременности, триместр и т.д.

В любом случае следует избегать занятий, связанных с прыжками, подскоками, вибрацией, кислородным голоданием, охлаждением или перегреванием, а также чреватых падениями, травмами и ударами в живот: волейбол, конный спорт, парашютный спорт, баня и сауна, купание в купели и т.п.

Плавание является прекрасным времяпровождением и крайне полезно во время беременности. Но прежде, чем окунуться в бассейн или речку, ответьте на вопрос: а чистая ли там вода? От ныряния, прыжков в воду и подводного плавания лучше воздержаться.

Подумайте о пластической гимнастике, прогулках на свежем воздухе.

Ознакомьтесь с особенностями видов спорта и выберете оптимальный для себя!

В любом случае необходимо корректировать ваши занятия с учетом состояния и увеличивающегося срока.

Мой цикл всегда был нерегулярным. И если первая после родов менструация началась вовремя, то следующая – только через 2 месяца. Третью жду уже 3 месяца. С чем связаны эти задержки, насколько это серьезно и что делать в таких ситуациях?

Жанна М., Московская обл.

Обратитесь к специалисту – посетите гинеколога, который вас наблюдает. Чтобы ответить на ваш вопрос, необходимо собрать информацию о том, кормите ли вы грудью, как долго и регулярно, через сколько месяцев после родов началась и как прошла первая менструация и т.д. Для более точного определения вашего состояние необходимо будет сделать УЗИ.