Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Готовим блюда в духовке

Готовим блюда в духовке

Издательство: Клуб семейного досуга

Автор: Василенко С.

178 руб.

Афиша
01.02.2018
Ледовый мюзикл "Принцесса Анастасия"

Продюсерский центр  ICE VISION  представляет в  день защитника ...

подробнее...
31.01.2018
«Сон о дожде»

Детский музыкальный театр юного актера приглашает на музыкальную ...

подробнее...
20.12.2017
"Затерянный мир" в Театре "Модерн"

Со 2 по 8 января 2018 года на ...

подробнее...
16.01.2018
Зимние премьеры для самых маленьких

Новый сезон на  Nick   Jr . начинается ...

подробнее...
15.11.2017
Новый семейный телеканал «Мультимузыка»

1 декабря начнет вещание новый музыкальный семейный телеканал ...

подробнее...
31.10.2017
Новые «Утиные истории»

6 ноября в 19:30 на Канале Disney состоится ...

подробнее...
06.09.2017
Тайна Коко

«Мы стоим на плечах своих предшественников», – говорит ...

подробнее...
нет событий
22.01.2018
Профессии будущего в Измайловском Кремле

3 февраля 2018 года в Культурно-развлекательном комплексе «Кремль ...

подробнее...
11.12.2017
В Москве пройдет Новогодняя ёлка для бездомных животных

В преддверии одного их самых долгожданных и добрых ...

подробнее...
08.12.2017
Открытие персональной выставки художника Алены Сидориной

15 декабря в 16:00 в Московском театре кукол ...

подробнее...
08.12.2017
Неделя научных чудес в Московском метрополитене

В канун новогодних праздников, с 11 по 17 ...

подробнее...

Какими видами спорта можно заниматься будущим мамам

07.10.2008

Спорт и беременность


Какими видами спорта можно заниматься будущим мамам? Очень не хочется сидеть сиднем, а районный врач против любых занятий. Где искать компромисс?

Людмила Крымская, г. Саратов

Ваше стремление вести активный образ жизни и поддерживать себя в форме похвальны! Однако всему надо знать меру!

Вопрос о возможности занятий спортом должен решаться совместно женщиной и врачом.

Необходимо учитывать многие факторы: возраст и физическое состояние беременной, течение беременности, триместр и т.д.

В любом случае следует избегать занятий, связанных с прыжками, подскоками, вибрацией, кислородным голоданием, охлаждением или перегреванием, а также чреватых падениями, травмами и ударами в живот: волейбол, конный спорт, парашютный спорт, баня и сауна, купание в купели и т.п.

Плавание является прекрасным времяпровождением и крайне полезно во время беременности. Но прежде, чем окунуться в бассейн или речку, ответьте на вопрос: а чистая ли там вода? От ныряния, прыжков в воду и подводного плавания лучше воздержаться.

Подумайте о пластической гимнастике, прогулках на свежем воздухе.

Ознакомьтесь с особенностями видов спорта и выберете оптимальный для себя!

В любом случае необходимо корректировать ваши занятия с учетом состояния и увеличивающегося срока.

Мой цикл всегда был нерегулярным. И если первая после родов менструация началась вовремя, то следующая – только через 2 месяца. Третью жду уже 3 месяца. С чем связаны эти задержки, насколько это серьезно и что делать в таких ситуациях?

Жанна М., Московская обл.

Обратитесь к специалисту – посетите гинеколога, который вас наблюдает. Чтобы ответить на ваш вопрос, необходимо собрать информацию о том, кормите ли вы грудью, как долго и регулярно, через сколько месяцев после родов началась и как прошла первая менструация и т.д. Для более точного определения вашего состояние необходимо будет сделать УЗИ.


Загрузка...
-->