Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Счетчик калорий для стройных и стремящихся

Счетчик калорий для стройных и стремящихся

Издательство: Центрполиграф

Автор: Пигулевская Ирина Станиславовна

69 руб.

Афиша
22.05.2018
Фестиваль «Большие и малые звёзды»

Знаменитые российские музыканты и лауреаты международных конкурсов выступят ...

подробнее...
10.05.2018
Волшебник изумрудного города

Мюзикл «Волшебник изумрудного города» 19 мая в 12:00 ...

подробнее...
08.05.2018
«Путешествия Гулливера»

Детский музыкальный театр Н.Сац

подробнее...
25.04.2018
25-летний юбилей ансамбля танца «Ровесник»

Образцовый ансамбль танца «Ровесник» Центра культуры «Хорошевский» в ...

подробнее...
17.05.2018
Мультсериал «ЮНИКИТТИ»

Анимационный телеканал Cartoon Network объявляет о запуске нового ...

подробнее...
16.01.2018
Зимние премьеры для самых маленьких

Новый сезон на  Nick   Jr . начинается ...

подробнее...
15.11.2017
Новый семейный телеканал «Мультимузыка»

1 декабря начнет вещание новый музыкальный семейный телеканал ...

подробнее...
31.10.2017
Новые «Утиные истории»

6 ноября в 19:30 на Канале Disney состоится ...

подробнее...
24.05.2018
Фестиваль «Nordic Way»

2 июня 2018 года на территории Дизайн-завода FLACON ...

подробнее...
16.03.2018
АндерСоне запустили безглютеновое меню

Сеть семейных кафе-кондитерских АндерСон объявила о запуске безглютенового ...

подробнее...
13.03.2018
Миссия Winx: в ТЦ «Капитолий» Вернадского пройдет волшебный квест

17 марта в ТЦ «Капитолий» Вернадского состоится захватывающий ...

подробнее...
24.04.2018
Третий фестиваль финансовой грамотности для всей семьи

19 мая в Москве состоится Семейный финансовый фестиваль, ...

подробнее...
16.03.2018
В Москве пройдёт Московский международный салон образования

Заменит ли искусственный интеллект учителей, какие навыки необходимы ...

подробнее...
22.01.2018
Профессии будущего в Измайловском Кремле

3 февраля 2018 года в Культурно-развлекательном комплексе «Кремль ...

подробнее...
11.12.2017
В Москве пройдет Новогодняя ёлка для бездомных животных

В преддверии одного их самых долгожданных и добрых ...

подробнее...

Отпуск для колобка

07.10.2008

Во время нормально протекающей беременности рекомендуется планировать отдых в промежутке между 12 и 30 неделями.


 Во время нормально протекающей беременности рекомендуется планировать отдых в промежутке между 12 и 30 неделями. Эти ограничения связаны с тем, что до 12 недель происходит закладка органов и систем ребенка, а в последние 10 недель — на матку и на все системы организма (кровеносную, лимфатическую и др.) ложится максимальная нагрузка. Кроме того, это время стремительного роста плода. Так что на этих сроках беременным показан щадящий режим.
     Но вернемся к отдыху. Как правило, прежде, чем хорошо отдохнуть, до этого места надо добраться. И чаще всего будущих мам волнует вопрос о безопасности перелетов. При нормальном течении беременности полет на самолете не должен принести вреда, поэтому каких-то особенных запретов в этом вопросе нет. Переезды с отдыхом во время пути не помешают нормальному течению беременности.
     Но есть ряд ситуаций, когда следует постоянно находиться под наблюдением врача. Так, каждое хроническое заболевание имеет свои критические сроки, в которые оно может обостриться. Например, хронический пиелонефрит чаще всего обостряется после 20-й недели беременности, когда возрастает нагрузка на кровеносную систему, на почки и сердце. А фетоплацентарная недостаточность, которая, к сожалению, в последнее время встречается достаточно часто, не любит резкой смены климата. Поэтому так важно, собираясь уехать из города, посоветоваться с врачом. Кстати, если у женщины в      прошлую беременность были какие-то проблемы, ей следует оставаться под надзором врача в критический период настоящей беременности.
     Ну и конечно, будущим мамам следует выбирать спокойный отдых. Так, дамам в положении не рекомендуется кататься на горных и водных лыжах, заниматься дайвингом. А вот простое плавание, даже аквааэробика под наблюдением инструктора, напротив, очень полезны. Кстати, резкая смена климата при условии нормально протекающей беременности не противопоказана.
     Планируя отдых, откажитесь также от поездок в горы — разряженный воздух вреден и вам, и малышу. Не нужно ехать и в экзотические страны. Отправляясь туда, следует делать прививки, а это нежелательно в вашем положении. И, наконец, забудьте о турах «галопом по европам». Ваш досуг не должен быть утомительным, поэтому лучше, если он пройдет в одном месте с небольшим количеством экскурсий.
     Если вы едете на машине или поезде, старайтесь не сидеть долго, меняйте положение тела. Пояс безопасности следует застегивать ниже живота. В самолете постарайтесь занять место впереди, у прохода, чтобы в случае необходимости можно было быстро дойти до туалета. И помните, что длительные перелеты могут отрицательно сказаться на вашем состоянии, так что поездки на край света вам противопоказаны.
     Во время путешествия лучше не изменять привычного графика жизни, продолжать правильно питаться. По прибытии на место узнайте адрес больницы или близлежащей клиники и обязательно захватите с собой в поездку свою карту или, если врач ее не отдаст, например, ее ксерокс.
     По международным правилам страхования обычная страховка включает в себя случаи, связанные с беременностью, но только до срока 12 недель. К сожалению, в последнее время большинство российских компаний вообще отказались от страхования случаев, связанных с этим, объясняя свое решение тем, что расходы не покрываются, и они остаются в убытке. Опыт компаний показывает, что случаи осложнений течения беременности, связанные с перелетом и изменением привычного климатического пояса, не так уж редки. Поэтому в России специальной страховки для будущей мамы нет, а все, что связано с беременностью, рассматривается страховыми компаниями в индивидуальном порядке.
    

 Не забудьте взять с собой
     Если вы решили отдохнуть, не забудьте захватить с собой походную аптечку, в которой должны быть следующие лекарственные средства:
     седативные препараты (валериана, глицин)

    спазмалитики (но-шпа, магнезия, Магне В6, свечи с папаверином)

     анальгетики. Выбирать их стоит в расчете на свое обычное давление. Если у вас гипотония, то стоит пользоваться препаратами с кофеином, например, цитрамоном. Если же давление обычно повышенное, остановите свой выбор на препаратах типа папаверина

     на случай возникновения кровотечения можно запастись Викасолом

    комплекс поливитаминов

     средства, предупреждающие расстройства желудочно-кишечного тракта.

Кстати, медицинская страховка всегда входит в стоимость тура (за редким исключением) и составляет в среднем $1 в сутки, со страховым покрытием $ 15 000 — $ 30 000 в зависимости от компании, которая вас страхует. Но за дополнительную плату возможно повышение суммы страхового покрытия. Помимо стандартных условий в страховке оговариваются и возможные страховые случаи, характерные для каждой конкретной страны. Например, в Египте — это порез о кораллы или укусы рыб, а в Андорре — страховка, связанная с катанием на горных лыжах, со сходом снежных лавин.
     С авиакомпаниями тоже не все просто. Прежде чем купить билет, поинтересуйтесь, при каких условиях вас пустят на борт. Приведенные в материале таблицы помогут вам сориентироваться в отношении авиации к вашему «интересному» положению.
     Но отдых — это не обязательно поездка за границу. В нашей стране и ближнем зарубежье есть масса прекрасных мест, так что рассмотрите и эти варианты. Вот несколько идей вам на заметку: круиз на теплоходе, например, по Волге по маршруту Москва—Астрахань или отдых на побережье Крыма — теплый климат и обилие фруктов в вашем положении очень полезны. А российские озера типа Селигера! Большой плюс такого отдыха — красивые виды, грибы и ягоды в подходящее время года и замечательный воздух! Да мало ли в России найдется красивых уголков? Главное — решиться на путешествие.
     Благодарим за предоставленную информацию об авиа- и страховых компаниях директора фирмы «Объединенный мир»    г-на Галояна


Загрузка...
-->