Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Азбука в загадках и картинках. 32 наклейки

Азбука в загадках и картинках. 32 наклейки

Издательство: Астрель

Автор: Дмитриева Виктория Геннадьевна

64 руб.

Афиша
30.11.2016
Мюзикл "Черномор"

В новогодние праздники в Олимпийском представят новый мюзикл ...

подробнее...
25.11.2016
"Предновогодние приключения на Планете Добра"

3 декабря 2016 года в Культурном центре «Москвич» ...

подробнее...
23.11.2016
Космо-ёлка для самых маленьких

Мультимедийная выставка «Космос. Love» и Центр дизайна ARTPLAY ...

подробнее...
14.11.2016
Елка на Робостанции

С 11 декабря 2016 года по 8 января ...

подробнее...
25.10.2016
10-й Юбилейный Большой фестиваль мультфильмов

27 октября — 7 ноября 2016 года, Москва

подробнее...
12.10.2016
Gulli Girl – первый телеканал для девочек

С сентября 2016 года сразу два французских развлекательно-образовательных ...

подробнее...
20.09.2016
Первый образовательный семейный сериал «Семья Светофоровых»

3 октября на телеканале «Карусель» стартует первый образовательный ...

подробнее...
19.09.2016
«Моана»

Disney представляет анимационный фильм «Моана», посвященный бесстрашной девушке, которая ...

подробнее...
14.11.2016
Ёлки в клубе на Мясницкой

24 декабря в 11.00 приглашаем родителей с детьми ...

подробнее...
11.11.2016
ROYAL CANIN ОТКРЫВАЕТ ВЕТЕРИНАРНУЮ КЛИНИКУ В КИДЗАНИИ

Royal Canin, подразделение Mars Inc., объявляет об открытии ветеринарной клиники ...

подробнее...
07.11.2016
Отличникам в День науки покажут Тесла-Шоу бесплатно

10 ноября, во Всемирный день науки, в московском ...

подробнее...
26.10.2016
Первые новаторские гонки на санях

28 января во Дворце пионеров на Воробьевых горах ...

подробнее...
28.11.2016
Музей автомобильных историй

Торжественная церемония открытия «Музея автомобильных историй» состоялась в ...

подробнее...
22.11.2016
Открылся Музей хоккея

С декабря 2016 года Музей хоккея в Парке ...

подробнее...
09.11.2016
Мишки Тедди на Тишинке

Ежегодно в первые выходные декабря тысячи медведей со ...

подробнее...
26.10.2016
Мамин фестиваль «ГОРЛИЦА»

27 ноября  15:00 – 18:00 ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ДАРВИНОВСКИЙ МУЗЕЙ 

подробнее...

Солярий: во зло или во благо?

07.10.2008

  Загорай!
      
Покрутиться перед зеркалом – милое дело. Нас, женщин, хлебом не корми, дай на себя любимую наглядеться! Но зеркало – оно как ветреный юноша: изменчиво. Сегодня забрасывает комплиментами, а завтра смотрит разочаровано и даже нагрубить может. Особенно зимой. Видно, холода и у него вызывают склонность к депрессии... Ну, что я говорила: не успела подойти, а оно уже корчит кислую рожицу и с досадой в голосе бросает: «Уйди! Смотреть на тебя не могу! Бледная как поганка!» И отворачивается.
       Хм, «бледная!..» Сама вижу. Да и как бледной не быть? Зима на исходе. Даже у тех, кто лето на пляже провел, загар уже «смылся». А я все три месяца с животом ходила: где ж тут коричневой быть?..
       Хотя действительно: хочется! Бронзовая кожа – это так красиво! Вот и муж говорит. Но что я могу сделать? Девчонки, конечно, твердят в один голос: «Иди в солярий!» Сами-то они круглый год!.. А я боюсь. Столько всякого рассказывают: вредно, опасно, врачи не советуют. Тем более, беременная была. А теперь вот грудью кормлю. И от малыша надолго не отойдешь. Придется мириться с ролью поганки до следующего лета. А с зеркалом общаться пореже, чтобы опять на грубость не нарваться. И без него настроение на нуле. Все признаки зимней депрессии... Так дальше нельзя!
       А, может, действительно стоит в солярий? Вдруг, поможет? Разузнаю поподробней...

      Место под солнцем
      
Начать, пожалуй, надо с начала. Вот, говорят, загорать вообще вредно. А почему? Что происходит с организмом? Не хотелось расставаться с романтическими представлениями о бронзовом загаре,
       но «научную сторону вопроса» обойти-таки не удалось.
       «Виновники» загара – ультрафиолетовые лучи. Они бывают трех видов: А, В и С. А – наиболее щадящие, неопасные. В – интенсивнее, могут вызывать ожоги. С – самые агрессивные, близкие к рентгеновским. Загар «вырабатывается» в эпидермисе – верхнем слое кожи. Обеспечивают бронзовый или не совсем (зависит от типа кожи) ее цвет меланоциты. Это клетки, которые под воздействием В-излучения вырабатывают соответствующий пигмент – меланин. Благодаря А-излучению меланин темнеет (самозащита от слишком большого ультрафиолетового излучения).
       Занять место под солнцем надолго все равно, что сознательно ошпарить себя из чайника кипятком. Потому что светило щедро делится с нами всем обширным спектром лучей, включая самые интенсивные, которые могут быстро сжечь кожу, спровоцировать аллергию, развитие онкологической болезни или, не дай бог, еще какой-нибудь болячки.
       Но совсем без солнца тоже не обойтись. Его свет заряжает всех и вся жизненной энергией, поднимает настроение, повышает активность и дееспособность, избавляет от депрессии. Исследователи утверждают, что под воздействием света организм вырабатывает эндорфин – химическое вещество, которое сигнализирует мозгу: «Все в порядке!» Немцы называют его «гормон счастья». Но это только цветочки. А ягодки то, что ультрафиолет – основной источник витамина D3 в организме. Это вещество положительно влияет на печень и почки, в некоторых случаях предотвращает развитие злокачественных опухолей, отвечает за состояние костной ткани, а значит, за здоровье всего опорно-двигательного аппарата и зубов.
       Так что же делать: загорать или ходить круглый год под зонтом? При некоторых ограничениях врачи останавливаются на первом варианте ответа. Загорать, тем более что мы живем в широте, где яркое солнышко светит всего лишь четыре месяца из двенадцати. Вот в чем причина «зимней депрессии» и вызванных ею симптомов: усталость, утомляемость, желание перейти в горизонтальное положение и находиться в нем, по крайней мере, неделю, постоянное чувство голода, непунктуальность, снижение интереса к жизни и сексуальной активности. Плюс целый ряд заболеваний, вызванных нехваткой солнечного света. Недополучить его иногда гораздо хуже, чем получить слишком много. Где же выход?

      Золотистая середина
      
Как ни странно, но, кажется, в солярии. Врачи, еще недавно обвинявшие «искусственное солнце» во всех смертных, похоже, сменили гнев на милость. Причем получается чуть ли не так, что загорать в солярии даже полезнее, чем принимать естественные солнечные ванны. Во-первых, защитные фильтры, установленные в кабинках, полностью задерживают опасные излучения ультрафиолетового спектра (но это при условии, что отслужившие свое лампы в аппаратах вовремя заменяют на новые). К тому же ни один профессионально подготовленный менеджер солярия не позволит даже самым закоренелым «загоральщикам» находиться в солярии больше 20—25 минут. Тогда как в погоне за золотистой кожей мы, бывает, проводим на пляже весь день.
       Любые нововведения в обществе с консервативными взглядами приживаются с трудом. Но, с другой стороны, все новое – это хорошо забытое старое. Вот и наши доктора: сначала били в набат, а потом пригляделись и поняли, что солярий – это, по сути, те же ультрафиолетовые лампы, прогревания которыми так любили назначать нашим детям в советское время. «Искусственное солнце» – это не только способ выглядеть красиво, но и самая что ни на есть настоящая физиотерапевтическая процедура. Называется она гелиотерапия, или фототерапия.
       После некоторых исследований медики пришли к выводу, что умеренная доза искусственных солнечных ванн служит профилактикой многих заболеваний: некоторых сердечно-сосудистых, проявлений недостаточности мозгового кровообращения, дерматологических (псориаз, нейродермит, экзема и др.), заболеваний опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артрит), органов дыхания (бронхит, ринит), «сезонных аффективных депрессий» – светового голодания. Искусственные солнечные ванны помогают даже избежать таких серьезных заболеваний, как рак предстательной железы у мужчин и рак прямой кишки. Существует мнение, что, посещая солярий, можно снизить или даже окончательно избавиться от аллергии на естественные солнечные лучи.
       Но ровно по той же причине, что солярий – это, по сути своей, настоящая лечебная процедура, врачи очень рекомендуют прийти к ним на прием, прежде чем доверять «искусственному солнцу». Особенно важна рекомендация онколога. Если на теле есть большие родинки, бородавки и другие подобные образования, воздействие на них солнечных лучей может спровоцировать развитие злокачественной опухоли и рак кожи. Тем более, если существует предрасположенность к онкологии.

       Есть и другие ограничения для посещения солярия:
      

       прием гормональных препаратов (в том числе некоторых противозачаточных);
       прием антибиотиков и сложных препаратов (в этом случае в аннотации должно быть указано противопоказание солнечных ванн);
       гинекологические нарушения;
       нарушения эндокринной системы (заболевания щитовидной железы);
       сахарный диабет;
       предрасположенность к красной волчанке;
       дефицит никотиновой кислоты (витамина РР) в организме;
       приступы бронхиальной астмы;
       заболевания кровеносной системы;
       гипертоническая болезнь;
       болезни глаз.
      

       И перед посещением солярия в «беременном состоянии» просто необходимо проконсультироваться, во-первых, у гинеколога, во-вторых, у дерматолога. Вполне возможно, что именно ваш организм на ласкающее тепло искусственных лучей ответит пигментными пятнами. Не сказать, чтобы очень красивыми. А вообще загорать при беременности вполне можно. И даже нужно. Полезно и красиво.
       Ну вот, у онколога с гинекологом проконсультировались – все в порядке. Морально настроились. Пошла... Стоп. А что с собой брать? Как проходит сеанс? Вдруг мне там будет некомфортно?

      Когда счет идет на минуты
      
Салоны бывают абсолютно разные. И уровень услуг в них, соответственно, тоже. Однако в любом уважающем себя и уважаемом месте в первую очередь клиента проконсультирует менеджер. У специально подготовленного персонала соляриев есть соответствующие сертификаты. Сначала, как правило, определяют тип кожи и в зависимости от него составляют индивидуальный план посещения солярия.
       Чтобы получить плотный загар (так называемую «световую мозоль»), нужно как минимум 5–6 сеансов. Первый раз провести под лампами надо не больше пяти минут – для пробы. Продолжать – по 10 минут, а дальше увеличивать время пребывания «под солнцем» в зависимости от своего типа кожи. В любом случае не стоит загорать больше 25 минут. После «первоначального курса» достаточно принимать солнечные ванны 1 раз в неделю. Этого хватит для поддержания уже полученного загара. Завсегдатаи со вторым и третьим типом кожи могут через некоторое время «передислоцироваться» в аппараты с лампами большей мощности. Время пребывания в них желательно уменьшить.
       Врачи рекомендуют загорать не более 50 раз в год. Один раз в год между циклами инсоляции (загара в солярии) необходимо делать четырехнедельный перерыв.
       Женщинам «в ожидании чуда» и детям загорать можно не больше 10 минут. Как раз в течение этого времени организм вырабатывает меланин.
       Консультанты в солярии поделились секретом: чтобы активизировать этот самый меланин (вернее, клетки, которые его вырабатывают), перед сеансом нужно выпить стакан морковного сока. Загар получится интенсивнее и ровней.
       Сок лучше взять с собой. Купить его «не отходя от солнца» можно только в хороших салонах и студиях загара. Здесь, помимо самого солярия, есть салон красоты и бар. А с каждым посетителем персонально работают консультанты. Такие студии, давно ставшие привычными на Западе, в России только начинают завоевывать популярность.
       Перед тем как довериться «искусственному солнцу», просто необходимо удалить с кожи всю косметику и желательно сполоснуться под душем. Остатки кремов, мазей, декоративной косметики на лице и теле грозят сделать его пятнистым или спровоцировать аллергию. Воздействие ультрафиолета на организм совместно с применением некоторых наружных или внутренних препаратов чревато большими неприятностями.
       Удалив с кожи все «лишнее», можно обработать ее специальными средствами для солярия. Такая косметика отличается от обычных защитных кремов, которыми принято обильно смазываться, отправляясь на пляж. Первые придают красивый бронзовый оттенок, защищают от ожогов, ускоряют проявление загара и питают кожу. Загар ложится ровнее. В состав такой косметики, кроме массы полезных масел и витаминов, входит усилитель загара. Чего не скажешь об обычных защитных кремах. Кроме того, чем выше их фактор защиты, тем больше блокируется выработка витамина D. Причем свет лучей солнца отличается от спектра лучей в солярии. Средства защиты кожи от солнца поэтому не подходят для солярия.
       Специальные средства для загара под «искусственным солнцем» обычно продаются прямо на месте, в салонах. Можно купить сразу целый «тюбик» или оплачивать каждое «умащение» отдельно. Тогда несколько увеличится стоимость сеанса.
       Особой защиты от ультрафиолета требуют глаза. Поэтому загорать рекомендуется в специальных очках. Чтобы не «жечь» волосы, на голову лучше надеть шапочку из ткани или повязать косынку. Еще одно чувствительное к ультрафиолету место у женщин – это грудь. Перед сеансом желательно закрыть соски специальными накладочками, а кормящим мамам и вовсе накрыть грудную клетку полотенцем. Все эти аксессуары тоже можно приобрести в салоне, если это «приличное» заведение. Да, не забудьте снять с себя бижутерию, иначе может возникнуть аллергия, а уж некрасивых следов точно не миновать.
       Вот теперь – полная готовность. Только не забудьте проконтролировать, чтобы аппарат для загара был продезинфицирован после предыдущего посетителя. В хороших салонах перед каждым сеансом солярий обрабатывают специальным раствором и ставят табличку с соответствующей надписью.