Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Катастрофы и строфы о дрёме и шуме

Катастрофы и строфы о дрёме и шуме

Издательство: ДЕТГИЗ

Автор: Парланд Стела

318 руб.

Афиша
14.04.2017
Гадкий утенок

Детский музыкальный театр имени Наталии Сац

подробнее...
13.04.2017
Повелитель мух

21 апреля в Театре Наталии Сац

подробнее...
30.03.2017
«Картонные сказки»

Уникальный развивающий театральный проект для детей от 5 ...

подробнее...
22.03.2017
Шерлок Холмс

26 марта на малой сцене театра Сац.

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
21.02.2017
«Легенды затерянного храма»

В праздничные февральские выходные телеканал Nickelodeon порадует зрителей ...

подробнее...
06.02.2017
«Фильма о любви, снятого собаками»

3 февраля состоялась премьера короткометражного  «Фильма о любви, ...

подробнее...
12.04.2017
Семейный финансовый фестиваль «PRO ДЕНЬГИ»

22 апреля 2017 года в Москве пройдет  первый ...

подробнее...
07.04.2017
Детские развлечения и мастер-классы

Теперь, пока родители наслаждаются воскресным бранчем, дети могут ...

подробнее...
28.03.2017
У АндерСона большие планы на каникулы

Ура, каникулы! Прогулки, веселье, беспечность! Сеть семейных кафе ...

подробнее...
01.03.2017
Интерактивная квест-игра «Приходи скорей, весна!»

Чудесное путешествие для младших школьников с историями о ...

подробнее...
20.04.2017
Библионочь не в библиотеке. 8 самых необычных мест для чтения

Близится главное литературное событие года – в ночь ...

подробнее...
12.04.2017
Благотворительная выставка "Домой"

22 и 23 апреля на территории Московского завода ...

подробнее...
10.03.2017
Выставка "Домой"

Фонд помощи животным «Дарящие надежду» и бренд кормов ...

подробнее...

Если вы забеременели... в сентябре

07.10.2008

Оптимальный вариант
С точки зрения зачатия - сентябрь является идеальным месяцем. Уже прошла пора цветения наиболее опасных аллергенов и спала сильная жара. За лето вы отдохнули и набрались сил. Кроме того, именно летом большинство людей придерживаются правильного питания, богатого натуральными витаминами, пищевыми веществами и клетчаткой. Благоприятная эпидемиологическая обстановка (еще не наступил пик эпидемии гриппа и ОРВИ) сводит к минимуму риск «подхватить» инфекцию в первые недели беременности. Когда женщины, планирующие беременность, выбирают оптимальное время для зачатия - практически все специалисты единодушно рекомендуют сентябрь. Хотя и в сентябре есть некоторые нюансы, которые необходимо учитывать будущим мамам.


Перепады давления В первом триместре беременности будущая мама становится наиболее чувствительна к перепадам атмосферного давления. В результате в первые недели беременности многие женщины страдают от артериальной гипертонии. У будущих мам нормальное артериальное давление не должно превышать 130/85 мм. рт. ст. Поэтому, если давление регулярно повышается до отметки 140/90, необходимо встать на учет к кардиологу. Чтобы избежать неприятностей, необходимо свести к минимуму факторы риска: исключить из рациона продукты, содержащие кофеин, свести к минимуму потребление соли, больше двигаться (если нет угрозы выкидыша), следить за своим весом, соблюдать питьевой режим (до 1-1,5 литров в сутки) и спать не менее 8-10 часов в сутки.
 

Внимание: большинство препаратов для нормализации давления в период беременности противопоказаны. Назначать любые лекарства для борьбы с гипертонией может только врач. Ни в коем случае нельзя пускать на самотек повышение давления. Гипертония во время беременности может сопровождаться задержкой жидкости, многоводием и гипоксическими осложнениями у плода.


Кислородное голодание
Когда спадает жара, у будущих мам значительно увеличивается риск возникновения кислородного голодания, которое возникает при переизбытке кислорода. Это связано с тем, что после жарких дней, почувствовав прохладу, женщине хочется вдохнуть полной грудью. На первый взгляд, кажется, чем глубже человек вдохнул, тем больше кислорода получил. На самом деле это не так. Первый симптом кислородного голодания - возникновение отдышки и постоянное желание зевать. Это результат того, что при увеличении нагрузки вентиляция легких превысила свои допустимые пределы и, следовательно, нарушилось кислородное снабжение организма. Может появиться сухой кашель, без всяких признаков простуды, мышечная слабость и головная боль. При кислородном голодании плод тоже недополучает кислорода, что может привести к гипоксии и ряду серьезных осложнений. Справляться с этой проблемой следует при помощи дыхательных упражнений. Поставьте под нос палец - поток воздуха надо отрегулировать так, чтобы пальцем не ощущать свое дыхание. В течение 10-15 секунд таких дыхательных упражнений меняется газовый состав в крови, и кислородный баланс в организме нормализуется. Дыхательные упражнения желательно делать через нос. Если нос не дышит (что часто бывает в первые недели беременности из-за отека слизистой), то необходимо через рот постараться уменьшить объем входящего воздуха.


Когда рожать?
Вы станете мамой в промежуток с конца мая до конца июня. Рассчитать приблизительный день родов можно по дате последней менструации (при регулярном менструальном цикле): ко дню последней менструации следует прибавить семь дней, а от месяца, в котором была менструация, отнять три месяца. Например, если последняя менструация началась 7 сентября, то 7+7=14 и 9(сентябрь)-3=6(июнь). Значит, предполагаемый срок родов 14 июня. Более достоверным считается определение срока родов по результатам УЗИ на ранних сроках (до 6-7 недели). Но, как показывает практика, только у 30% женщин роды случаются точно в срок. Остальные 70% рожают либо в течение 2-х недель до предполагаемого срока родов, либо в течение 2-х недель после.


Особенности питания
В конце лета - начале осени многие женщины сводят к минимуму употребление мясных продуктов и переходят на растительную пищу. В результате в первые недели беременности может возникнуть дефицит белка, витамина В12 и железа, которые организм привык получать из мяса. Если вы планируете беременность, за 2-3 месяца до зачатия и в период беременности ни в коем случае нельзя отказываться от мяса. Минимальная суточная норма мясных продуктов в первые недели беременности составляет около 100-150 г. Если беременность наступила «неожиданно», и вы до этого некоторое время придерживались вегетарианской диеты, обязательно сообщите об этом своему гинекологу. При необходимости врач подберет вам специальный комплекс витаминов и минеральных веществ. Исключение составляют женщины, которые длительное время (более 6 месяцев) придерживаются вегетарианской диеты. Их организм уже успел перестроиться и «научился» получать достаточное количество белка из яиц, соевых и молочных продуктов.