Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Набор для детского творчества "Юнга" (23887)

Набор для детского творчества "Юнга" (23887)

Издательство: Феникс+

43 руб.

Афиша
24.05.2017
Уникальное Шоу в "Цирке Танцующих Фонтанов Аквамарин"

«Продюсерская компания Аквамарин» приглашает Вас 2 июня на ...

подробнее...
14.04.2017
Гадкий утенок

Детский музыкальный театр имени Наталии Сац

подробнее...
13.04.2017
Повелитель мух

21 апреля в Театре Наталии Сац

подробнее...
30.03.2017
«Картонные сказки»

Уникальный развивающий театральный проект для детей от 5 ...

подробнее...
08.06.2017
«Чудище Бансен» - уморительная премьера на Nickelodeon Россия

Комедийный мультфильм о настоящей дружбе и увлекательных приключениях ...

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
21.02.2017
«Легенды затерянного храма»

В праздничные февральские выходные телеканал Nickelodeon порадует зрителей ...

подробнее...
22.06.2017
Встречайте: «ЗОЖ 2.0 Перезагрузка»

Самое яркое событие этого лета -  Некоммерческий Фестиваль ...

подробнее...
08.06.2017
АндерСон собирает семейный оркестр

7 июня в семейном кафе АндерСон ожидается пополнение! ...

подробнее...
29.05.2017
В АндерСоне – играют все

1 июня в сети семейных кафе АндерСон ребят ...

подробнее...
12.04.2017
Семейный финансовый фестиваль «PRO ДЕНЬГИ»

22 апреля 2017 года в Москве пройдет  первый ...

подробнее...
21.06.2017
Hobby Games предлагает сыграть в популярные игры на «Дикой Мяте 2017»

Сеть магазинов Hobby Games приготовила увлекательную игротеку для ...

подробнее...
29.05.2017
День защиты детей в галерее "Пересветов переулок

Галерея « Пересветов  переулок » приглашает на дворовую ...

подробнее...
25.05.2017
Фотовыставка «Домой!»

3 июня на территории Государственного Дарвиновского музея откроется ...

подробнее...

С песней по кухне

07.10.2008

Скажем, кормящей маме нельзя отказывать себе в еде, ведь ребенок должен получать с молоком массу полезных и питательных веществ. Но вот малыш подрос, и наступает, казалось бы, счастливая пора, когда наконец можно избавиться от лишних килограммов и надеть прежние, почти забытые наряды. Но не тут-то было...
Прекратив грудное вскармливание, вы не перестали быть хозяйкой дома, хранительницей очага, которой положено заботиться о здоровье своих домочадцев, в том числе готовить сытную и вкусную еду. Вашему крохе теперь требуется все больше разнообразной пищи - ведь он растет. Муж трудится с утра до ночи, и ему необходимо восстанавливать силы. А если в семье есть еще и старшие дети, то стряпать приходится по нескольку раз на дню. Ну как не попробовать то, что варится, жарится и парится у вас под носом?! А ведь чайная ложечка обыкновенного белого соуса содержит коварных 25 калорий... Остается идти на хитрости и обманывать саму себя.

  • Самый простой способ "не нахвататься кусков" - приступить к приготовлению пищи сразу после собственной трапезы. Желудок пока сыт, значит, одним "врагом" меньше. Если ваш режим никак нельзя построить подобным образом, не отчаивайтесь. По дороге на кухню загляните в ванную комнату и тщательно вычистите зубы пастой с устойчивым мятным запахом - чувство голода на время исчезнет.

  • Не поможет это - найдите ремень пошире и затяните его потуже: создастся полная иллюзия, что в живот уже больше ничего не поместится.

  • Попробуйте обмануть не желудок, а рот: попросту займите его чем-нибудь. В таких случаях очень выручает жевательная резинка. Хорошо пожевать какую-нибудь душистую пряность, скажем, гвоздику или тмин. Можно поставить рядом с собой тарелку с ломтиками каких-нибудь низкокалорийных фруктов или овощей. Яблоки или свежие огурцы вряд ли прибавят вам даже лишние граммы.

  • Можно не есть, а пить. Жидкость занимает в желудке много места и создает иллюзию сытости. Одно условие: налейте себе минеральную воду, несладкий чай, то есть напитки, которые не содержат калорий.

  • Для того чтобы у вас не возникла необходимость пробовать стряпню, пользуйтесь старыми, испытанными рецептами. Кстати, это еще и позволит сэкономить время и потратить его на что-то более приятное, чем стояние у плиты.

  • Если вы достаточно самокритичны, попросите мужа повесить в кухне большое зеркало. Почаще требуйте от него: "...и всю правду доложи". Возможно, отражение в зеркале удержит вас от того, чтобы лишний раз нарушить дисциплину.
  • От еды очень отвлекает пение: жевать в это время совершенно невозможно, а мысли сосредоточены на том, как бы не пропустить очередной куплет.
  • И уж если стряпня так вкусно пахнет, что и петь невмоготу, просто стисните покрепче зубы или наденьте марлевую маску, как у врачей. Вы просто поленитесь снимать и заново надевать ее каждый раз, когда захочется положить в рот очередной лакомый кусочек.

 

Методично перепробуйте все советы по очереди. Не подошел первый - подойдет второй, не второй - так третий. Ведь не зря же придумали женщины эти маленькие хитрости!