Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Набор для детского творчества "Совенок" (23889)

Набор для детского творчества "Совенок" (23889)

Издательство: Феникс+

50 руб.

Афиша
14.04.2017
Гадкий утенок

Детский музыкальный театр имени Наталии Сац

подробнее...
13.04.2017
Повелитель мух

21 апреля в Театре Наталии Сац

подробнее...
30.03.2017
«Картонные сказки»

Уникальный развивающий театральный проект для детей от 5 ...

подробнее...
22.03.2017
Шерлок Холмс

26 марта на малой сцене театра Сац.

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
21.02.2017
«Легенды затерянного храма»

В праздничные февральские выходные телеканал Nickelodeon порадует зрителей ...

подробнее...
06.02.2017
«Фильма о любви, снятого собаками»

3 февраля состоялась премьера короткометражного  «Фильма о любви, ...

подробнее...
12.04.2017
Семейный финансовый фестиваль «PRO ДЕНЬГИ»

22 апреля 2017 года в Москве пройдет  первый ...

подробнее...
07.04.2017
Детские развлечения и мастер-классы

Теперь, пока родители наслаждаются воскресным бранчем, дети могут ...

подробнее...
28.03.2017
У АндерСона большие планы на каникулы

Ура, каникулы! Прогулки, веселье, беспечность! Сеть семейных кафе ...

подробнее...
01.03.2017
Интерактивная квест-игра «Приходи скорей, весна!»

Чудесное путешествие для младших школьников с историями о ...

подробнее...
27.04.2017
Весенний фестиваль цветов

Возрастная категория : 0+

подробнее...
20.04.2017
Библионочь не в библиотеке. 8 самых необычных мест для чтения

Близится главное литературное событие года – в ночь ...

подробнее...
12.04.2017
Благотворительная выставка "Домой"

22 и 23 апреля на территории Московского завода ...

подробнее...
10.03.2017
Выставка "Домой"

Фонд помощи животным «Дарящие надежду» и бренд кормов ...

подробнее...

Россиянки против диет

11.03.2009

Что волнует современную женщину? Довольна ли она своей фигурой, и каким образом предпочитает за ней следить? Организаторы всероссийского опроса узнали правду.


 

По результатам опроса компании РОМИР *, каждая третья женщина в нашей стране не прочь избавиться от 2–3 килограммов, но при этом придерживается «естественного» подхода к этому процессу, предпочитая терять вес плавно, не прибегая к сильным ограничениям в питании. Выяснилось, что для 7 из 10 опрошенных (73,5 %) проблемной зоной является живот. Около половины (47,3 %) участниц исследования недовольны объемом бедер и почти столько же (45,6 %) – талией.

 

Как показывает исследование, 59,4 % женщин подтвердили, что могут пойти на небольшие изменения в рационе, включив в него проверенные натуральные продукты и напитки. И несмотря на то что современная россиянка обладает широким спектром возможностей, которые помогают поддерживать нужный вес и следить за фигурой, она чаще всего выбирает не строгие диеты на пару недель, а правильное питание день за днем.

 

Питаться правильно – совсем не сложно, ведь многие полезные продукты регулярно присутствуют на обеденном столе. Грамотный подход к выбору продуктов позволит снабдить организм необходимыми витаминами и минеральными веществами, а не просто утолить голод. Например, можно заменить жареное мясо вареным, а бокал газированного лимонада – чашкой зеленого чая с лимоном.

 

Экспертное мнение

Юлия Свияш, психолог и писательница, руководитель Женского тренингового Центра: «Хотя наши женщины всегда отличались повышенной требовательностью к себе и щепетильным отношением к фигуре, сегодня они стали более осознанно подходить к формированию своей самооценки. В последнее время жесткие и экстремальные способы похудения уступают место экологичным и мягким. Здоровый образ жизни и профилактика полноты важнее, чем экстремальное похудение».

 

Экспертное мнение

Фатима Дзгоева, специалист по здоровому питанию: «Научные данные, полученные в ходе проведенных в Азии исследований, свидетельствуют, что регулярное потребление зеленого чая оказывает положительное влияние как на обмен веществ, так и на содержание жира в организме, в особенности в области живота и талии. Один из факторов, влияющих на этот процесс, – действие катехинов, природных антиоксидантов, в значительном количестве содержащихся в зеленом чае. Источниками катехинов также являются яблоки, абрикосы и персики».

 

Являясь сильными антиоксидантами, катехины способствуют ускорению обмена веществ и увеличению расхода энергии, а также препятствуют поглощению жиров организмом. Это позволяет сделать вывод о том, что катехины помогают организму в борьбе с лишними калориями.

 

Проведенное исследование обозначило новую тенденцию среди российских женщин – предпочтение более «мягких» способов коррекции фигуры, например, правильного питания. Неудивительно, что регулярное потребление зеленого чая снова становится популярным – ведь он является неотъемлемой частью здорового рациона.

 

* Общероссийский опрос Омнибус проводился независимой исследовательской компанией РОМИР с 20 июня по 3 июля 2008 года среди женщин в возрасте от 20 до 45 лет с разным семейным положением, типом занятости, уровнем образования и дохода, проживающих на территории Российской Федерации.