Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Большая книга рецептов запекания. 1000 лучших

Большая книга рецептов запекания. 1000 лучших

Издательство: Рипол-Классик

176 руб.

Афиша
14.02.2017
«Память сердца»

22 февраля в 18.00 на Малой сцене Детского ...

подробнее...
14.02.2017
Опера-сказка "Морозко"

25 февраля в 12:00 в Детском музыкальном театре ...

подробнее...
31.01.2017
Мюзикл "Пеппи Длинныйчулок" 6+

04 марта 2017  (12.00),  05 марта 2017  (12.00 ...

подробнее...
21.02.2017
«Легенды затерянного храма»

В праздничные февральские выходные телеканал Nickelodeon порадует зрителей ...

подробнее...
06.02.2017
«Фильма о любви, снятого собаками»

3 февраля состоялась премьера короткометражного  «Фильма о любви, ...

подробнее...
13.01.2017
Самые странные няни в истории кино

Кому, как не няням, знать, насколько иногда бывает ...

подробнее...
20.12.2016
Что посмотреть всей семьей на каникулах?

Совместно с онлайн-кинотеатром Okko, мы выбрали семь беспроигрышных ...

подробнее...
17.02.2017
Праздник LEGO® «Это наш день!»

4 и 5 марта  компания  LEGO®  устроит большой  ...

подробнее...
16.02.2017
Провожаем зиму в семейном кафе АндерСон

Совсем скоро наступит долгожданная весна, а пока пришло ...

подробнее...
07.02.2017
В семейном кафе АндерСон выберут лучшего «Папу года»

Внимание всем счастливым семействам: в честь Дня защитника ...

подробнее...
28.11.2016
Музей автомобильных историй

Торжественная церемония открытия «Музея автомобильных историй» состоялась в ...

подробнее...
22.11.2016
Открылся Музей хоккея

С декабря 2016 года Музей хоккея в Парке ...

подробнее...

Россиянки против диет

11.03.2009

Что волнует современную женщину? Довольна ли она своей фигурой, и каким образом предпочитает за ней следить? Организаторы всероссийского опроса узнали правду.


 

По результатам опроса компании РОМИР *, каждая третья женщина в нашей стране не прочь избавиться от 2–3 килограммов, но при этом придерживается «естественного» подхода к этому процессу, предпочитая терять вес плавно, не прибегая к сильным ограничениям в питании. Выяснилось, что для 7 из 10 опрошенных (73,5 %) проблемной зоной является живот. Около половины (47,3 %) участниц исследования недовольны объемом бедер и почти столько же (45,6 %) – талией.

 

Как показывает исследование, 59,4 % женщин подтвердили, что могут пойти на небольшие изменения в рационе, включив в него проверенные натуральные продукты и напитки. И несмотря на то что современная россиянка обладает широким спектром возможностей, которые помогают поддерживать нужный вес и следить за фигурой, она чаще всего выбирает не строгие диеты на пару недель, а правильное питание день за днем.

 

Питаться правильно – совсем не сложно, ведь многие полезные продукты регулярно присутствуют на обеденном столе. Грамотный подход к выбору продуктов позволит снабдить организм необходимыми витаминами и минеральными веществами, а не просто утолить голод. Например, можно заменить жареное мясо вареным, а бокал газированного лимонада – чашкой зеленого чая с лимоном.

 

Экспертное мнение

Юлия Свияш, психолог и писательница, руководитель Женского тренингового Центра: «Хотя наши женщины всегда отличались повышенной требовательностью к себе и щепетильным отношением к фигуре, сегодня они стали более осознанно подходить к формированию своей самооценки. В последнее время жесткие и экстремальные способы похудения уступают место экологичным и мягким. Здоровый образ жизни и профилактика полноты важнее, чем экстремальное похудение».

 

Экспертное мнение

Фатима Дзгоева, специалист по здоровому питанию: «Научные данные, полученные в ходе проведенных в Азии исследований, свидетельствуют, что регулярное потребление зеленого чая оказывает положительное влияние как на обмен веществ, так и на содержание жира в организме, в особенности в области живота и талии. Один из факторов, влияющих на этот процесс, – действие катехинов, природных антиоксидантов, в значительном количестве содержащихся в зеленом чае. Источниками катехинов также являются яблоки, абрикосы и персики».

 

Являясь сильными антиоксидантами, катехины способствуют ускорению обмена веществ и увеличению расхода энергии, а также препятствуют поглощению жиров организмом. Это позволяет сделать вывод о том, что катехины помогают организму в борьбе с лишними калориями.

 

Проведенное исследование обозначило новую тенденцию среди российских женщин – предпочтение более «мягких» способов коррекции фигуры, например, правильного питания. Неудивительно, что регулярное потребление зеленого чая снова становится популярным – ведь он является неотъемлемой частью здорового рациона.

 

* Общероссийский опрос Омнибус проводился независимой исследовательской компанией РОМИР с 20 июня по 3 июля 2008 года среди женщин в возрасте от 20 до 45 лет с разным семейным положением, типом занятости, уровнем образования и дохода, проживающих на территории Российской Федерации.