Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Готовим блюда в духовке

Готовим блюда в духовке

Издательство: Клуб семейного досуга

Автор: Василенко С.

178 руб.

Афиша
24.05.2017
Уникальное Шоу в "Цирке Танцующих Фонтанов Аквамарин"

«Продюсерская компания Аквамарин» приглашает Вас 2 июня на ...

подробнее...
14.04.2017
Гадкий утенок

Детский музыкальный театр имени Наталии Сац

подробнее...
13.04.2017
Повелитель мух

21 апреля в Театре Наталии Сац

подробнее...
30.03.2017
«Картонные сказки»

Уникальный развивающий театральный проект для детей от 5 ...

подробнее...
06.09.2017
Тайна Коко

«Мы стоим на плечах своих предшественников», – говорит ...

подробнее...
08.06.2017
«Чудище Бансен» - уморительная премьера на Nickelodeon Россия

Комедийный мультфильм о настоящей дружбе и увлекательных приключениях ...

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
29.08.2017
Приходи на праздник LEGO® NINJAGO® и стань ниндзя!

9 и 10 сентябряь  в День города Москвы ...

подробнее...
17.08.2017
«Шоу профессора Николя» в парке Сокольники

В воскресенье, 20 августа, в рамках продолжения летней ...

подробнее...
04.07.2017
Фестиваль «Свежесть лета»

Новый фестиваль «Свежесть лета» пройдет в Москве 22 ...

подробнее...
20.09.2017
Музей Восстания Машин

30 сентября. На площади 750 м 2 в ...

подробнее...
16.08.2017
День Подарка пройдет в парке «Красная Пресня»

26 августа в парке «Красная Пресня» состоится «День ...

подробнее...
03.08.2017
Летняя выставка-ярмарка изделий ручной работы ArtFlection

5 и 6 августа 2017 года в выставочном зале Amber Plaza в ...

подробнее...
21.06.2017
Hobby Games предлагает сыграть в популярные игры на «Дикой Мяте 2017»

Сеть магазинов Hobby Games приготовила увлекательную игротеку для ...

подробнее...

Аля Шевченко покажет «КЛАСС» в групповых программах

12.10.2009

Групповые программы – это одна из самых популярных фитнес-услуг в мире. На сегодняшний день групповые программы стали привычным атрибутом любого фитнес-клуба. В группе единомышленников и тренироваться веселей, и нагрузка дается легче, радуют новые друзья, энергетика группы заряжает на долгие дни. Многообразие программ позволяет каждому индивидуально выбрать наиболее интересный и продуктивный тренинг. Поэтому любой человек, который первый раз пришел в фитнес-клуб может запросто посетить любой из видов групповых программ будь то йога, степ-аэробика, пилатес, танцевальная аэробика или что-то еще.

Аля Шевченко - инструктор групповых программ сети клубов "Планета Фитнес-Татарстан" категории «Мастер» проведет несколько мастер-классов и семинаров по групповым программам в раках фестиваля фитнеса «Сочи-2009».

- До того как начать заниматься фитнесом я пробовала себя в различных видах спорта, ходила в кружки по акробатике, гимнастике, баскетболу, - рассказала Аля представителям оргкомитета фестиваля. - А в 16 лет я увидела объявление о наборе в группу модного тогда направления – шейпинг. Это оказалось очень доступным, не столь сложным как гимнастика, не требующих сильных растяжек и напряжения организма, тем более, что в группе занималось много моих ровесниц. Чуть позже я заинтересовалась фитнесом с точки зрения именно преподавания, поехала в Москву на обучающие семинары и получила корочку «Инструктор классической аэробики». И все закрутилось…»

- Аля, на фестивале Вы будете проводить мастер-класс по степ-аэробике. Чем она интересна?

- Как алфавит начинается с буквы «А», так фитнес- центр начинается со степ-аэробики. Она популярна во всем мире, любой человек может начать заниматься фитнесом именно с нее. Это - база, основа. Степ-аэробика, наверное, один из самых простых и эффективных стилей и направлений в большом семействе аэробики. При занятиях степ-аэробикой развивается гибкость, координация, подтягиваются мышцы ягодиц и бедер. Хочу повторить, чем больше инструктор фитнеса знает различных программ, тем более он профессионален, востребован и может лучше преподнести суть занятий людям.

- Чего Вы ждете от «В мире фитнеса Сочи-2009»?

- Я знаю что Краснодарский край это благодатное место в России, здесь очень много внимания уделяется спорту и здоровому образу жизни. Существует много фитнес-клубов. И мне хотелось бы поделиться своим опытом, рассказать инструкторам этих клубов что-то новое и необходимое для их работы. Чтобы они хотели становиться все более и более квалифицированными специалистами.