Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Мировая кухня: кулинарные хиты со всего света

Мировая кухня: кулинарные хиты со всего света

Издательство: Астрель

1350 руб.

Афиша
23.12.2016
Балет «Щелкунчик»

30 и 31 декабря в Детском музыкальном театре ...

подробнее...
19.12.2016
«Маша и Медведь + Три богатыря»

16 декабря в Крокус Сити Холле при поддержке ...

подробнее...
15.12.2016
В «Мастерславле» пройдет новогодняя театрализованная сказка

Новый год спешит в «Мастерславль»: Дедушка Мороз, коренные ...

подробнее...
13.01.2017
Самые странные няни в истории кино

Кому, как не няням, знать, насколько иногда бывает ...

подробнее...
20.12.2016
Что посмотреть всей семьей на каникулах?

Совместно с онлайн-кинотеатром Okko, мы выбрали семь беспроигрышных ...

подробнее...
25.10.2016
10-й Юбилейный Большой фестиваль мультфильмов

27 октября — 7 ноября 2016 года, Москва

подробнее...
12.10.2016
Gulli Girl – первый телеканал для девочек

С сентября 2016 года сразу два французских развлекательно-образовательных ...

подробнее...
05.12.2016
Новогодние каникулы в АндерСон – хорошая примета!

Каждый год в конце декабря в сети семейных ...

подробнее...
14.11.2016
Ёлки в клубе на Мясницкой

24 декабря в 11.00 приглашаем родителей с детьми ...

подробнее...
11.11.2016
ROYAL CANIN ОТКРЫВАЕТ ВЕТЕРИНАРНУЮ КЛИНИКУ В КИДЗАНИИ

Royal Canin, подразделение Mars Inc., объявляет об открытии ветеринарной клиники ...

подробнее...
28.11.2016
Музей автомобильных историй

Торжественная церемония открытия «Музея автомобильных историй» состоялась в ...

подробнее...
22.11.2016
Открылся Музей хоккея

С декабря 2016 года Музей хоккея в Парке ...

подробнее...
09.11.2016
Мишки Тедди на Тишинке

Ежегодно в первые выходные декабря тысячи медведей со ...

подробнее...

Аля Шевченко покажет «КЛАСС» в групповых программах

12.10.2009

Групповые программы – это одна из самых популярных фитнес-услуг в мире. На сегодняшний день групповые программы стали привычным атрибутом любого фитнес-клуба. В группе единомышленников и тренироваться веселей, и нагрузка дается легче, радуют новые друзья, энергетика группы заряжает на долгие дни. Многообразие программ позволяет каждому индивидуально выбрать наиболее интересный и продуктивный тренинг. Поэтому любой человек, который первый раз пришел в фитнес-клуб может запросто посетить любой из видов групповых программ будь то йога, степ-аэробика, пилатес, танцевальная аэробика или что-то еще.

Аля Шевченко - инструктор групповых программ сети клубов "Планета Фитнес-Татарстан" категории «Мастер» проведет несколько мастер-классов и семинаров по групповым программам в раках фестиваля фитнеса «Сочи-2009».

- До того как начать заниматься фитнесом я пробовала себя в различных видах спорта, ходила в кружки по акробатике, гимнастике, баскетболу, - рассказала Аля представителям оргкомитета фестиваля. - А в 16 лет я увидела объявление о наборе в группу модного тогда направления – шейпинг. Это оказалось очень доступным, не столь сложным как гимнастика, не требующих сильных растяжек и напряжения организма, тем более, что в группе занималось много моих ровесниц. Чуть позже я заинтересовалась фитнесом с точки зрения именно преподавания, поехала в Москву на обучающие семинары и получила корочку «Инструктор классической аэробики». И все закрутилось…»

- Аля, на фестивале Вы будете проводить мастер-класс по степ-аэробике. Чем она интересна?

- Как алфавит начинается с буквы «А», так фитнес- центр начинается со степ-аэробики. Она популярна во всем мире, любой человек может начать заниматься фитнесом именно с нее. Это - база, основа. Степ-аэробика, наверное, один из самых простых и эффективных стилей и направлений в большом семействе аэробики. При занятиях степ-аэробикой развивается гибкость, координация, подтягиваются мышцы ягодиц и бедер. Хочу повторить, чем больше инструктор фитнеса знает различных программ, тем более он профессионален, востребован и может лучше преподнести суть занятий людям.

- Чего Вы ждете от «В мире фитнеса Сочи-2009»?

- Я знаю что Краснодарский край это благодатное место в России, здесь очень много внимания уделяется спорту и здоровому образу жизни. Существует много фитнес-клубов. И мне хотелось бы поделиться своим опытом, рассказать инструкторам этих клубов что-то новое и необходимое для их работы. Чтобы они хотели становиться все более и более квалифицированными специалистами.