Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Набор №6 «Белоснежки» (417010)

Набор №6 «Белоснежки» (417010)

Издательство: Фантазер

391 руб.

Афиша
24.05.2017
Уникальное Шоу в "Цирке Танцующих Фонтанов Аквамарин"

«Продюсерская компания Аквамарин» приглашает Вас 2 июня на ...

подробнее...
14.04.2017
Гадкий утенок

Детский музыкальный театр имени Наталии Сац

подробнее...
13.04.2017
Повелитель мух

21 апреля в Театре Наталии Сац

подробнее...
30.03.2017
«Картонные сказки»

Уникальный развивающий театральный проект для детей от 5 ...

подробнее...
08.06.2017
«Чудище Бансен» - уморительная премьера на Nickelodeon Россия

Комедийный мультфильм о настоящей дружбе и увлекательных приключениях ...

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
21.02.2017
«Легенды затерянного храма»

В праздничные февральские выходные телеканал Nickelodeon порадует зрителей ...

подробнее...
17.08.2017
«Шоу профессора Николя» в парке Сокольники

В воскресенье, 20 августа, в рамках продолжения летней ...

подробнее...
04.07.2017
Фестиваль «Свежесть лета»

Новый фестиваль «Свежесть лета» пройдет в Москве 22 ...

подробнее...
22.06.2017
Встречайте: «ЗОЖ 2.0 Перезагрузка»

Самое яркое событие этого лета -  Некоммерческий Фестиваль ...

подробнее...
08.06.2017
АндерСон собирает семейный оркестр

7 июня в семейном кафе АндерСон ожидается пополнение! ...

подробнее...
16.08.2017
День Подарка пройдет в парке «Красная Пресня»

26 августа в парке «Красная Пресня» состоится «День ...

подробнее...
03.08.2017
Летняя выставка-ярмарка изделий ручной работы ArtFlection

5 и 6 августа 2017 года в выставочном зале Amber Plaza в ...

подробнее...
21.06.2017
Hobby Games предлагает сыграть в популярные игры на «Дикой Мяте 2017»

Сеть магазинов Hobby Games приготовила увлекательную игротеку для ...

подробнее...
29.05.2017
День защиты детей в галерее "Пересветов переулок

Галерея « Пересветов  переулок » приглашает на дворовую ...

подробнее...

ЛФК

28.08.2010

Лечебная физкультура – комплекс специальных упражнений при плоскостопии.



Упражнение № 1.
Посадите ребенка на стул так, чтобы ступни его стояли на полу. Большим пальцем правой ноги малыш должен провести по голени левой ноги снизу вверх
3–5 раз. Затем следует поменять ноги и повторить упражнение.


Упражнение № 2.
Исходное положение ребенка такое же, как и в предыдущем упражнении, сидя на стуле, со ступнями на полу. Важно правильно подобрать малышу стул. Он должен идеально подходить по росту, чтобы чаду на нем было комфортно и удобно.
Выполняем упражнение:
Малыш должен поднимать ступни на себя, не отрывая при этом пяток от пола.
Повторить 4–5 раз.
Попросите ребенка поджимать пальцы стоп, пусть сделает 5–6 раз.
Пусть кроха попробует приподнимать пятки, только внимательно следите, чтобы пальчики при этом не отрывались от пола. Повторить 5–6 раз.
Затем следует поочередно поднимать только большие пальцы стоп. То левый, то правый. Вся остальная стопа должна быть прижата к полу. Повторить упражнение нужно 3–5 раз.
Поочередно поднимать все пальцы, то на левой, то на правой ступне, при этом пятки не должны отрываться от пола. Повторить упражнение следует так же, как и предыдущее, 3–5 раз.


Упражнение № 3.
Исходное положение в этом комплексе – стоя, ноги на ширине плеч. Попросите кроху подняться на носочках 4–6 раз. Затем пусть он поворачивает стопы внутрь по 3–5 раза за прием. После этого следует шаг на месте в течение
2 минут. Потом попросите малыша пройти по черте и просто вперед, встав на внешние края стопы.


Упражнение № 4.
Для его выполнения вам потребуется не только стульчик, но и мяч. Посадите малыша на стул так, чтобы одна стопа стояла на полу, а вторая – на мяче.
Правой ножкой ребенок должен раскачивать мяч влево-вправо и вперед-назад в течение 1 минуты. Затем следует ноги поменять и упражнение повторить. После этого пусть малыш захватит мячик обеими ножками, поднимет его и удерживает несколько секунд на весу, а затем опускает на пол. Такое упражнение рекомендуется повторить 3–5 раз.


Упражнение № 5.
Исходное положение – малыш сидит на стуле, стопы на полу. Разложите рядом со стульчиком кусочки ткани, мелкие игрушки, камешки. Пусть кроха старается захватить эти предметы пальцами, покатать их, переместить. Затем уберите все и положите скалку. Задача крохи – катать ее вперед-назад придерживая обеими стопами.


Упражнение № 6.
Исходное положение малыша – стоя. Попросите ребенка приседать, не отрывая при этом пяток от пола. Повторить упражнение следует 3–5 раз. Затем можно походить по специальному ортопедическому коврику или просто бугристой ткани, перекладинам. В завершении комплекса малыш может попробовать балансировать на мяче, а вы должны обязательно страховать его и беречь от падений.


Упражнение № 7.
Для выполнения этого упражнения потребуется брусок. Положите брусок на пол и попросите малыша встать на него. Пусть он выполняет приседания 3–5 раз, затем стоит на нем, попеременно поднимая то правую, то левую ногу. Крохе полагается выполнять это упражнение, сначала поставив стопы поперек, а затем вдоль бруска. В завершении пусть ребенок походит по бруску приставным шагом.


Задача родителей – внимательно следить за ребенком, страховать его в случае необходимости.