Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Кофейный сервиз (218003)

Кофейный сервиз (218003)

Издательство: Фантазер

1392 руб.

Афиша
30.11.2016
Мюзикл "Черномор"

В новогодние праздники в Олимпийском представят новый мюзикл ...

подробнее...
25.11.2016
"Предновогодние приключения на Планете Добра"

3 декабря 2016 года в Культурном центре «Москвич» ...

подробнее...
23.11.2016
Космо-ёлка для самых маленьких

Мультимедийная выставка «Космос. Love» и Центр дизайна ARTPLAY ...

подробнее...
14.11.2016
Елка на Робостанции

С 11 декабря 2016 года по 8 января ...

подробнее...
25.10.2016
10-й Юбилейный Большой фестиваль мультфильмов

27 октября — 7 ноября 2016 года, Москва

подробнее...
12.10.2016
Gulli Girl – первый телеканал для девочек

С сентября 2016 года сразу два французских развлекательно-образовательных ...

подробнее...
20.09.2016
Первый образовательный семейный сериал «Семья Светофоровых»

3 октября на телеканале «Карусель» стартует первый образовательный ...

подробнее...
19.09.2016
«Моана»

Disney представляет анимационный фильм «Моана», посвященный бесстрашной девушке, которая ...

подробнее...
05.12.2016
Новогодние каникулы в АндерСон – хорошая примета!

Каждый год в конце декабря в сети семейных ...

подробнее...
14.11.2016
Ёлки в клубе на Мясницкой

24 декабря в 11.00 приглашаем родителей с детьми ...

подробнее...
11.11.2016
ROYAL CANIN ОТКРЫВАЕТ ВЕТЕРИНАРНУЮ КЛИНИКУ В КИДЗАНИИ

Royal Canin, подразделение Mars Inc., объявляет об открытии ветеринарной клиники ...

подробнее...
07.11.2016
Отличникам в День науки покажут Тесла-Шоу бесплатно

10 ноября, во Всемирный день науки, в московском ...

подробнее...
28.11.2016
Музей автомобильных историй

Торжественная церемония открытия «Музея автомобильных историй» состоялась в ...

подробнее...
22.11.2016
Открылся Музей хоккея

С декабря 2016 года Музей хоккея в Парке ...

подробнее...
09.11.2016
Мишки Тедди на Тишинке

Ежегодно в первые выходные декабря тысячи медведей со ...

подробнее...
26.10.2016
Мамин фестиваль «ГОРЛИЦА»

27 ноября  15:00 – 18:00 ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ДАРВИНОВСКИЙ МУЗЕЙ 

подробнее...

Первый заплыв: куда отдать ребенка

28.08.2010

Конечно, это не панацея от всех болезней, но одно из наиболее эффективных средств против многих недугов. Куда идут люди, чтобы укрепить позвоночник, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, повысить иммунитет, избавиться от лишнего веса и вместе со всем этим поднять настроение? Конечно же, в бассейн!



 

И так, вы решили начать ходить в бассейн или отправить туда ваше чадо?..
Решение мудрое. Игра стоит свеч, потому, что плавание не только оздоравливает организм в целом, тренирует все мышечные группы и устраняет дефекты осанки, но кроме всего прочего еще и очень полезный навык. Человек должен уметь плавать. Зачем? Вовсе не для того, чтоб пойти в спасатели – хотя и это здорово, а затем, чтобы с удовольствием проводить отпуск у моря или в деревне у речки.
У родителей есть два варианта: попробовать самостоятельно научить ребенка плавать или отдать его на обучение к профессиональному тренеру по плаванию в спортивную секцию.
Специалисты рекомендуют пойти по второму пути, не исключая при этом и первый. Галина Саянова, тренер по детскому плаванию в одном из столичных бассейнов, советует: «Если родители не ставят цель сделать из своего ребенка спортсмена-олимпийца, можно начать приучать малыша к воде своими силами.
Например, научить ребенка азам плавания вполне реально самим в открытом водоеме летом, в бассейне или аквапарке зимой. Так малыш легче привыкнет к большому объему воды, незнакомым (а в бассейне еще и гулким) звукам, необычному положению тела. Когда кроха перестанет бояться, уже можно сходить «на разведку» в секцию».

Осторожно, противопоказания!
Прежде чем приступить к занятиям, посоветуйтесь с педиатром, который наблюдает вашего малыша. Плавание противопоказано детям с заболеваниями:

  • острыми инфекционными;
  • центральной нервной системы (особенно повышенное внутричерепное давление и при так называемой судорожной готовности);
  • кожи в остром периоде.


Как строится урок?
Первые уроки плавания не должны превышать 15–20 минут (особенно если ребенок чувствует дискомфорт в воде), постепенно тренер и его подопечные должны заниматься все больше и больше, как бы «наращивая время». В конечном результате занятие обычно длится 45 минут.
Первый урок плавания проводится на глубине немного выше коленей для всех детей, второй и третий – на глубине до пояса, а на последующих уроках глубина зависит от того, насколько уверенно малыш чувствует себя в воде. Если занятия проводятся в бассейне с покатым дном, то со временем дети самостоятельно решат, где им удобнее заниматься.
Каждый тренер избирают свою стратегию обучения, но все же есть единая схема, которой подчиняются все уроки плавания. Классическое занятие делится на три части:
Первая. Подготовительная часть (около 10 минут). Преимущественно проводится на суше. Обычно в это время тренер и дети занимаются организационными  моментами: проводят перекличку, объясняют, в чем суть урока.
Вторая. Основная часть (около 30 минут) проходит в воде. В это время дети непосредственно учатся плавать, играют в водные игры.
Третья. Заключительная часть (около 5 минут). Проводится в воде. Тренеры называют эту часть «эмоциональной и физической разгрузкой». Как правило, в эти пять минут дети плавают самостоятельно, отдыхают, вместе с тем закрепляя полученные знания.

Цена вопроса
Для занятий в бассейне понадобятся:
Слитный купальник для девочек и спортивные плавки для мальчиков – от 500 рублей
Водонепроницаемая (желательно спортивная) шапочка для плавания – от 150 рублей
Резиновые шлепанцы – от 50 рублей
Махровое полотенце – от 50 рублей
Стоимость разового посещения бассейна колеблется, в зависимости от региона, от 50 до 300 рублей.
Стоимость одного занятия с тренером – от 400 до 800 рублей.
Стоимость абонемента на 8 занятий (по 2 раза в неделю) у профессионального детского тренера – от 3200 рублей.

Выбираем группу
Перед тем, как отвести ребенка в секцию по плаванию, определитесь с вашими целями. Если вы хотите сделать из своего сына или дочери профессионального пловца или пловчиху – дорога вам в спортивную школу. Дети в этом возрасте уже достаточно самостоятельны и довольно быстро схватывают материал. По программе ДЮСШ на начальном этапе юные спортсмены тренируются 2–3 раза в неделю по 45 минут».
Если же желание отвести ребенка в бассейн вызвано чисто профилактическими и оздоровительными соображениями, можно ограничиться простой секцией.
Перед тем, как отправить малыша в заплыв, поинтересуйтесь, сколько человек будет заниматься в группе (обычно, чем меньше группа, тем уровень обучения выше, но и стоимость абонемента дороже), сколько лет другим детям и как давно они занимаются. В идеале ребенок должен заниматься плаванием в мини-группе, причём именно своего уровня по возрасту и по году обучения.
Профессиональные тренеры на портале www.swim7.narod.ru предупреждают: «Надо понимать, что даже опытный и квалифицированный тренер по плаванию при всем своем желании не сможет наладить хоть какое-то более-менее сносное обучение, если администрация бассейна набрала ему в группу «разношерстный» по возрасту и/или по году обучения контингент детей. Или если количество детей в группе чрезмерно – например больше 12–15 человек».

В записную книжку:
Москва
Детский клуб плавания
«Ихтиандрик»
Тел.: (495)474-93-35;
СДЮШОР «Водник»
Тел.: (495)109-03-99
«Дельфиненок»
Тел.: (495) 642-49-79

Санкт-Петербург
Бассейн «Волна»
Тел.: (812) 388-64-23

Бассейн Городского
Дворца
Творчества Юных
Тел.: (812) 570-23-02

Новосибирск
Детский
оздоровительный центр
«Непоседа»
Тел.: (383)299-25-77