Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Православная кухня для постов и праздников

Православная кухня для постов и праздников

Издательство: Вектор

Автор: Сударушкина Анна Георгиевна

139 руб.

Афиша
30.11.2016
Мюзикл "Черномор"

В новогодние праздники в Олимпийском представят новый мюзикл ...

подробнее...
25.11.2016
"Предновогодние приключения на Планете Добра"

3 декабря 2016 года в Культурном центре «Москвич» ...

подробнее...
23.11.2016
Космо-ёлка для самых маленьких

Мультимедийная выставка «Космос. Love» и Центр дизайна ARTPLAY ...

подробнее...
14.11.2016
Елка на Робостанции

С 11 декабря 2016 года по 8 января ...

подробнее...
25.10.2016
10-й Юбилейный Большой фестиваль мультфильмов

27 октября — 7 ноября 2016 года, Москва

подробнее...
12.10.2016
Gulli Girl – первый телеканал для девочек

С сентября 2016 года сразу два французских развлекательно-образовательных ...

подробнее...
20.09.2016
Первый образовательный семейный сериал «Семья Светофоровых»

3 октября на телеканале «Карусель» стартует первый образовательный ...

подробнее...
19.09.2016
«Моана»

Disney представляет анимационный фильм «Моана», посвященный бесстрашной девушке, которая ...

подробнее...
05.12.2016
Новогодние каникулы в АндерСон – хорошая примета!

Каждый год в конце декабря в сети семейных ...

подробнее...
14.11.2016
Ёлки в клубе на Мясницкой

24 декабря в 11.00 приглашаем родителей с детьми ...

подробнее...
11.11.2016
ROYAL CANIN ОТКРЫВАЕТ ВЕТЕРИНАРНУЮ КЛИНИКУ В КИДЗАНИИ

Royal Canin, подразделение Mars Inc., объявляет об открытии ветеринарной клиники ...

подробнее...
07.11.2016
Отличникам в День науки покажут Тесла-Шоу бесплатно

10 ноября, во Всемирный день науки, в московском ...

подробнее...
28.11.2016
Музей автомобильных историй

Торжественная церемония открытия «Музея автомобильных историй» состоялась в ...

подробнее...
22.11.2016
Открылся Музей хоккея

С декабря 2016 года Музей хоккея в Парке ...

подробнее...
09.11.2016
Мишки Тедди на Тишинке

Ежегодно в первые выходные декабря тысячи медведей со ...

подробнее...
26.10.2016
Мамин фестиваль «ГОРЛИЦА»

27 ноября  15:00 – 18:00 ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ДАРВИНОВСКИЙ МУЗЕЙ 

подробнее...

Когда «сдают» нервы

29.10.2010

 

В наше время даже у самых выдержанных людей нередко «сдают» нервы. Исподволь накапливается раздражительность. Многие из нас непроизвольно «срываются» либо в семье, либо на работе, либо в битком набитом транспорте. Начинают страдать от гнетущей тоски, беспричинной головной боли, тяжелого сна с кошмарами или же, наоборот, изнуряющей бессонницы. То же происходит и с детьми, с той лишь разницей, что они переживают все это более остро, чем взрослые.



Чем же помочь нашим малышам? Прежде всего родители постоянно должны давать  ребенку понять, как он дорог им, что значит в их жизни, поддерживать, если у маленького школьника возникают какие-то трудности: с учебой, в общении со сверстниками, учителем. Иначе, повзрослев, сын или дочь, не имеющие поддержки внутри семьи, рано или поздно начнут искать «утешение» на стороне, с помощью довольно сомнительных «антидепрессантов», таких, например, как алкоголь.


Весной дети особенно нуждаются в родительском внимании. Позади длинный учебный год, накопившаяся усталость, ослабленный иммунитет. Справиться с этим состоянием помогут витамины и травы. Обязательно проведите своему ученику своеобразные сеансы витаминотерапии. Поите его настоем шиповника, включайте в его рацион как можно больше зелени, заваривайте следующие лекарственные растения: таволгу, дягиль, всем знакомую валериану. Таволга обладает не только успокаивающим, но и противосудорожным действием, лучшает сон, лечит анемию. Кроме того, цветы, трава и корни полезны диабетикам, ревматикам, почечникам. Таволгой можно пользоваться безбоязненно, никакими противопоказаниями она не обладает. Обычная мера — 2 чайные ложки на стакан кипятка. Давайте крохе этот напиток вместо чая.
Хорошие результаты дает дягиль. Знатоки часто пользуются отварами из его корня и семян при нервном истощении, истерии и даже эпилепсии. Он оказывает тонизирующее, общеукрепляющее действие на нервную систему. Для отвара достаточно 2 чайных ложек истолченного корня на 1 стакан кипятка. Желательно полчаса подержать его на кипящей водяной бане. Отвар принимают по 1/4 стакана 3—4 раза в день перед едой.
Свежий корень валерианы лекарственной в виде настойки или настоя принимают внутрь как успокаивающее средство при состояниях нервного возбуждения, бессоннице, общих неврозах. Настойка: 20 г свежеперетертого корня настаивают 7—10 дней в 100 мл 70%-ного спирта и пьют (в зависимости от состояния больного) по 30—60 капель, по чайной ложке настойки 3—4 раза в день до еды. Настой: 2 чайные ложки корней настаивают 12 часов в стакане холодной кипяченой воды и выпивают в течение дня небольшими глотками.


При больших, как физических, так и психических (интеллектуальных) нагрузках ослабленному организму можно помочь. В этом случае на помощь приходят всем известные адаптогены, которые не только повысят продуктивность работы мозга, но и укрепят защитные силы организма. Выпускаются эти препараты в очень удобной форме: настойки и экстракты, которые дозируют каплями. Главным образом это: лимонник китайский, женьшень, звездчатка разнолистная, аралия маньчжурская, элеутерокок колючий, левзея сафлоровидная. В среднем для ребенка в возрасте 7—12 лет достаточно употреблять от 5 до 20 капель настойки на 50 г воды. Утром и в обед, но не на ночь, так как некоторые из названных растений обладают свойством достаточно эффективно стимулировать нервную систему, что может привести к бессоннице.
Хочу подчеркнуть, что все рекомендации в обязательном порядке должны быть согласованы с лечащим врачом, так как нередко под внешней усталостью, раздражительностью маскируются серьезные заболевания, которые необходимо выявлять на самом раннем этапе. Надеюсь, эти советы помогут вам и вашимдетям.