Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Умная галка: Тексты для начинающих читателей

Умная галка: Тексты для начинающих читателей

Издательство: Адонис

Автор: Толстой Лев Николаевич

14 руб.

Афиша
18.10.2017
Детское новогоднее представление Фикси-шоу «Спасатели времени»

Фикси-шоу «Спасатели времени»  – масштабная премьера с участием ...

подробнее...
18.10.2017
Цирковое водное шоу «Пираты подземного моря!»

Капитан пиратского корабля Бандидела решился на коварное злодеяние, ...

подробнее...
16.10.2017
Мюзикл «Щенячий патруль. Смело за дело!» приедет в Москву

Под Новый Год обыкновенно происходят самые необыкновенные события. ...

подробнее...
26.09.2017
Цирковое шоу-мюзикл «Маленький принц»

30 сентября 2017 г. в «Цирке Чудес» состоится ...

подробнее...
06.09.2017
Тайна Коко

«Мы стоим на плечах своих предшественников», – говорит ...

подробнее...
08.06.2017
«Чудище Бансен» - уморительная премьера на Nickelodeon Россия

Комедийный мультфильм о настоящей дружбе и увлекательных приключениях ...

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
22.09.2017
Большой PLAY-DOH Сфинкс в ЦДХ на Крымском валу

Как бы выглядел известный объект мирового культурного наследия, ...

подробнее...
29.08.2017
Приходи на праздник LEGO® NINJAGO® и стань ниндзя!

9 и 10 сентябряь  в День города Москвы ...

подробнее...
09.10.2017
Всероссийская выставка-ярмарка BABY-LIFE-EXPO 2017

27-29 октября в Москве пройдёт Всероссийская выставка-ярмарка  BABY-LIFE-EXPO ...

подробнее...
20.09.2017
Музей Восстания Машин

30 сентября. На площади 750 м 2 в ...

подробнее...
16.08.2017
День Подарка пройдет в парке «Красная Пресня»

26 августа в парке «Красная Пресня» состоится «День ...

подробнее...
03.08.2017
Летняя выставка-ярмарка изделий ручной работы ArtFlection

5 и 6 августа 2017 года в выставочном зале Amber Plaza в ...

подробнее...

Практические советы

07.11.2010

Практические советы



Можно ли беременным женщинам кататься на велосипеде?
Занятия спортом очень полезны во время беременности для стимулирования кровообращения, а также для поддержания тонуса мышц. Кроме того, подвижный образ жизни препятствует накоплению лишнего веса. Среди видов спорта, которыми может успешно заниматься будущая мама, — езда на велосипеде. Правда, только после консультации со своим лечащим врачом.
При этом ей нужно помнить следующее:
l. Что дает катание на велосипеде? Катание на велосипеде укрепляет мышцы ног и брюшной полости и улучшает кровообращение.
2. Как долго можно кататься на велосипеде? Катание на велосипеде противопоказано после пятого месяца беременности. В это время живот у будущей мамы приобретает внушительные размеры, что может привести к потере равновесия. Именно с этого времени будущая мама должна опасаться любых падений и ушибов.
3. Где лучше кататься на велосипеде? Для езды на велосипеде в городе необходимо найти место, где нет интенсивного движения транспорта, на даче можно ездить только по асфальтированной дорожке.
4. Дополнительные возможности. Если вы пользуетесь велосипедом как транспортным средством, в этом случае может оказаться полезным приобрести одну или две плетеные корзинки, одну из которых можно прикрепить к рулю, а вторую — на багажнике. В них можно положить сумочку и покупку.
5. Одежда. Необходимо пользоваться удобной, но не слишком просторной и длинной одеждой (например, юбками и плащами), потому что она может запутаться в приводной цепи и спицах. Обувь должна быть на резиновой подошве, обеспечивающей надежное сцепление с педалями.


Какой бассейн вам нужен
Многие летом уезжают в отпуск к теплому морю, кто-то, увы, остается в городе. В любом случае это время года — самая подходящая пора, чтобы научить ребенка плавать. И если у вас нет возможности вывезти малыша на природу, тогда подыщите бассейн, в котором вы смогли бы учить своего ребенка плавать. Важно при этом выбрать бассейн, гарантирующий максимум гигиены и безопасности. Для этого он должен соответствовать следующим требованиям:
l. Чистота. Дно и стенки бассейна, а также полы в раздевалках должны быть выложены керамической плиткой, которая легко моется благодаря гладкой поверхности.
2. Вода. С помощью системы водостоков должна быть обеспечена постоянная смена воды. Сама же вода, окрашенная в цвет облицовочной плитки, должна быть прозрачной.
3. Обслуживающий персонал. Кто-то из работников бассейна должен постоянно находиться в плавательном зале.
4. Правила пользования бассейном. Все посетители бассейна должны в обязательном порядке пользоваться купальными шапочками и резиновыми шлепанцами.


Утренний душ против...аллергии
Утренний душ полезен не только из соображений гигиены, но и как средство борьбы с симптомами атопического дерматита, то есть аллергии кожи, которая часто поражает даже очень маленьких детей. Таков результат одного из исследований, проведенных в медицинском институте города Веллингтона (Новая Зеландия). Это исследование показало, что проточная вода уменьшает количество находящихся на коже раздражающих веществ. При этом, однако, нужно пользоваться специальными моющими средствами или мягким мылом, которые не слишком сушат кожу.