Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Фужеры (218002)

Фужеры (218002)

Издательство: Фантазер

1392 руб.

Афиша
01.02.2018
Ледовый мюзикл "Принцесса Анастасия"

Продюсерский центр  ICE VISION  представляет в  день защитника ...

подробнее...
31.01.2018
«Сон о дожде»

Детский музыкальный театр юного актера приглашает на музыкальную ...

подробнее...
20.12.2017
"Затерянный мир" в Театре "Модерн"

Со 2 по 8 января 2018 года на ...

подробнее...
16.01.2018
Зимние премьеры для самых маленьких

Новый сезон на  Nick   Jr . начинается ...

подробнее...
15.11.2017
Новый семейный телеканал «Мультимузыка»

1 декабря начнет вещание новый музыкальный семейный телеканал ...

подробнее...
31.10.2017
Новые «Утиные истории»

6 ноября в 19:30 на Канале Disney состоится ...

подробнее...
06.09.2017
Тайна Коко

«Мы стоим на плечах своих предшественников», – говорит ...

подробнее...
нет событий
22.01.2018
Профессии будущего в Измайловском Кремле

3 февраля 2018 года в Культурно-развлекательном комплексе «Кремль ...

подробнее...
11.12.2017
В Москве пройдет Новогодняя ёлка для бездомных животных

В преддверии одного их самых долгожданных и добрых ...

подробнее...
08.12.2017
Открытие персональной выставки художника Алены Сидориной

15 декабря в 16:00 в Московском театре кукол ...

подробнее...
08.12.2017
Неделя научных чудес в Московском метрополитене

В канун новогодних праздников, с 11 по 17 ...

подробнее...

Как справиться с предновогодней лихорадкой?

09.12.2010

С детским нетерпением ожидая новогодних  праздников, мы стараемся за оставшееся  время переделать такое количество дел, что рискуем просто надорваться от перегрузки. Может, попробуем организовать свою жизнь таким образом, чтобы декабрь стал месяцем не трудовых подвигов, а радостных предвкушений?

1.Строим планы. Для того чтобы эффективно справиться со всеми намеченными делами, для начала их стоит записать. Лучше создать три списка: в первом обозначить дела рабочие, во втором – домашние, в третьем – обдумать покупку подарков. После того, как списки созданы, желательно взглянуть на них критическим взором и вычеркнуть хотя бы половину. Если поставить себе такую задачу, то всегда найдется то, что можно отложить на потом. Причем лучше сделать это все заранее, чтобы на решение всех предпраздничных проблем осталось достаточно времени.

2.  Делимся по-братски.  После того как списки составлены, стоит еще раз их внимательно проинспектировать и подумать о том, чтобы максимально возможное количество пунктов делегировать подчиненным и членам семьи. Давно  пора расстаться с устаревшей истиной о том, что «муж должен помогать по хозяйству» - он должен в нем участвовать на равных! А сотрудникам самое время поучиться брать на себя полную ответственность  за свою работу, тогда в будущем году у них будут отчетливые перспективы для карьерного роста.Обычно бывает достаточно лишь намекнуть на подобную возможность, и вокруг начинается невероятная деловая активность.

3.Обретаем спокойствие. Строить планы – занятие очень полезное, но сложное. Для того чтобы с ним справиться, необходимо иметь ясную голову и железные нервы. А стресс, в который вгоняет нас предновогодняя лихорадка, далеко не всегда дает возможность рассуждать здраво. Поэтому есть смысл держать под рукой натуральное успокоительное средство, которое, как Персен, подходит активным людям, поскольку не снижает концентрацию внимания и не вызывает дневной сонливости. Благодаря этому появляется возможность создать реальный практичный план, который сможет стать настоящим руководством к действию.

4.Создаем праздничное настроение. Активно включаться в предновогодние хлопоты, желательно с хорошим настроением. Тогда успех в делах гарантирован. Новый год у нас прочно ассоциируется с цитрусовыми запахами. Этим можно воспользоваться, чтобы поддерживать праздничный настрой. Сделать это очень просто: достаточно капнуть в аромалампу пару капель лимонного или грейпфрутового масла, и домашняя атмосфера сразу преобразится. А  чтобы зарядиться отличным настроением с самого утра, можно использовать новый ежедневный скраб «Утренняя энергия» от Clean&Clear; с цитрусовым ароматом.  Он не только бережно очистит кожу, но и даст заряд бодрости для невероятно яркого и динамичного дня.

5. Питаемся правильно. В предпраздничные дни ни в коем случае нельзя  забывать о питании – оно тоже оказывает немалое  влияние на настроение.  Чтобы справиться с предновогодней лихорадкой желательно ввести в рацион побольше антистрессовых продуктов. Это, прежде всего свежие овощи и фрукты – они насытят твой организм витаминами. Особенно организму сейчас нужен витамин С (его много в цитрусовых и черной смородине), он предотвращает образование гормонов, вызывающих стресс.  Стоит обратить внимание на морепродукты, в них много йода, необходимого мозгу для эффективной работы.  Будет кстати и горький шоколад, он способствует выработке серотонина, который часто называют «гормоном радости».

Сделав эти пять простых шагов к правильной организации предновогодней лихорадки, вы с удивлением обнаружите, что процесс подготовки к празднику при правильном подходе может доставлять настоящее удовольствие!


Загрузка...
-->