Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Подсвечники (218004)

Подсвечники (218004)

Издательство: Фантазер

1392 руб.

Афиша
23.10.2017
БРОНЕБОТ: БОИ РОБОТОВ. Новый сезон.

В этом году школьные каникулы начинаются с Бронебота ...

подробнее...
20.10.2017
Путешествия Незнайки

Детский музыкальный театр имени Наталии Сац представляет мюзикл ...

подробнее...
20.10.2017
«Гадкий утенок»

Умная, добрая, трогательная, красивая… Такой должна быть настоящая ...

подробнее...
18.10.2017
Детское новогоднее представление Фикси-шоу «Спасатели времени»

Фикси-шоу «Спасатели времени»  – масштабная премьера с участием ...

подробнее...
06.09.2017
Тайна Коко

«Мы стоим на плечах своих предшественников», – говорит ...

подробнее...
08.06.2017
«Чудище Бансен» - уморительная премьера на Nickelodeon Россия

Комедийный мультфильм о настоящей дружбе и увлекательных приключениях ...

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
22.09.2017
Большой PLAY-DOH Сфинкс в ЦДХ на Крымском валу

Как бы выглядел известный объект мирового культурного наследия, ...

подробнее...
29.08.2017
Приходи на праздник LEGO® NINJAGO® и стань ниндзя!

9 и 10 сентябряь  в День города Москвы ...

подробнее...
25.10.2017
Фестиваль детской книги

С 28 до 30 октября все книголюбы приглашаются ...

подробнее...
09.10.2017
Всероссийская выставка-ярмарка BABY-LIFE-EXPO 2017

27-29 октября в Москве пройдёт Всероссийская выставка-ярмарка  BABY-LIFE-EXPO ...

подробнее...
20.09.2017
Музей Восстания Машин

30 сентября. На площади 750 м 2 в ...

подробнее...
16.08.2017
День Подарка пройдет в парке «Красная Пресня»

26 августа в парке «Красная Пресня» состоится «День ...

подробнее...

Мы поедем, мы помчимся......на роликах!

23.12.2010

В наше время популярность такого вида спорта, как катание на роликах, растет год от года


В наше время популярность такого вида спорта, как катание на роликах, растет год от года. Но нельзя забывать, что это приносит не только удовольствие, но может стать и причиной серьезных травм. Поэтому, купив малышу роликовые коньки, научите его правильно кататься, чтобы он не стал пациентом травматолога после первой же попытки проехаться. О некоторых тонкостях обучения мы попросили рассказать мастера спорта по фигурному катанию на льду, главного тренера спортивного комплекса «Центр» по роллер-спорту Александра ЗИНЧЕНКО.

? Как давно возник этот вид спорта?
— Известно, что датчанин Бринкнер еще в начале XVIII века приделал к своим башмакам небольшие деревянные катушки, но конструкция роликов была настолько несовершенна, что о них быстро забыли. В 1760 году бельгийский фабрикант Жозеф Мерлин прикрепил к обычным конькам металлические колеса и продемонстрировал свое изобретение на костюмированном балу в Лондоне. Это и стало прообразом современных роликов.

? Легко ли научить малыша кататься на роликах?
— Дети в отличие от взрослых значительно быстрее учатся сохранять равновесие, бывает достаточно нескольких уроков, чтобы ребенок мог твердо стоять на коньках.


? Какие коньки лучше всего подойдут маленькому спортсмену?
— Если вы надумали купить своему малышу ролики, обязательно возьмите его с собой в магазин. Пусть он померяет коньки, постоит в них — главное, чтобы ребенок чувствовал себя на роликах комфортно.
Вообще существуют два вида конструкций роликов: TRADITION — традиционные, или, как их еще называют, двуосные (два колеса находятся спереди и два сзади), и IN LINE, где все четыре колеса расположены в одну линию. Первые, конечно, удобнее для начинающих роллеров, они более устойчивы. Но шире распространены все-таки ролики второго типа, потому что они позволяют развивать высокую скорость, их жесткий ботинок предохраняет ногу от травм, а удобная система торможения позволяет легко останавливаться.
Обязательно обратите внимание на маркировку подшипников. Они классифицируются по девятибалльной шкале (используются только нечетные цифры). Самые высококачественные имеют цифру «9». Но самое главное — это, конечно, качество продукции. Несмотря на то, что ролики китайского и корейского производства в два раза дешевле европейских, все-таки лучше купить фирменные. Китайские не дают нормального скольжения (роллера просто бросает из стороны в сторону) из-за подшипников низкого качества. Именно поэтому они создают ужасающий грохот. А о добротности ботинок и говорить нечего: они либо порвутся практически на следующий день, либо вовсе развалятся.
Хорошо себя зарекомендовали ролики фирмы Rollerblade. Стоят они около 3 тысяч рублей, но здоровье ребенка дороже!


Не забудьте и про экипировку — наколенники, налокотники и перчатки. Все эти аксессуары можно купить в комплекте, стоят они от 600 до 1300 рублей. А для начинающих малышей необходимо иметь и защитный шлем. Кстати, если у вас уже есть шлем для игры в хоккей, то он вполне подойдет. Не экономьте на «защите», покупайте фирменную продукцию. Дешевая недолговечна, а дорогую можно стирать и пользоваться ею долгие годы. Помните, что ролики — это не фигурные коньки, а асфальт — не лед, чья гладкая поверхность позволяет избежать травм рук и ног при падении. И в безопасности «проскользить» по асфальту, с незащищенными коленками и локтями, очень сложно. Но ничего не поделаешь: не будешь падать — не научишься ездить.


? С чего  нужно начинать обучение?
— Итак, коньки куплены. Не спешите выходить сразу на асфальт, потренируйтесь дома, дайте малышу привыкнуть к экипировке. Для начала научите его стоять на коньках, потом — наклоняться вперед и назад, приседать. Покажите ребенку правильную «стойку» роллера: ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты, корпус наклонен вперед. Пусть малыш попробует оторвать одну ногу от пола и при этом попытается удержать равновесие.
Очень важно уметь правильно отталкиваться. Принцип езды напоминает «елочку». При этом одну ногу нужно держать прямо, по ходу движения, а вторую, толчковую, — в развороте на 45 градусов. Центр тяжести при отталкивании должен быть на той ноге, которая будет скользить. Ни в коем случае нельзя отталкиваться мыском, это вам не фигурные коньки, на передних роликах нет зубчиков, и поэтому легко будет упасть.
Научите ребенка правильно тормозить, не хватаясь за столбы или деревья. У роликов in line тормоз находится на пятке правого конька. Нужно слегка присесть на двух ногах, потом не спеша выпрямить правое колено, при этом правая нога выдвигается вперед, и носок конька поднимется над асфальтом.
Пятка-тормоз начнет касаться земли, и, постепенно усиливая нажим пятки на землю, малыш остановится. При торможении корпус ребенка иногда разворачивается вправо, тогда нужно одновременно с выпрямлением колена потянуться правой рукой вперед. Тренируйтесь с ребенком до тех пор, пока у него не будет получаться торможение.
Хотелось бы сказать несколько слов и о правилах падения. Объясните малышу, что надо стараться падать только вперед, сначала на колени, а потом на руки, полностью раскрыв ладони.


?Чем полезен этот вид спорта?
— Ролики развивают вестибулярный аппарат — без него не удержать равновесия при катании. Также укрепляются почти все группы мышц: ног, спины, живота, рук, тренируется дыхательная система. А самое главное — ваш ребенок учится концентрировать свое внимание, у него вырабатывается «разумная осторожность», а также наблюдательность.


? Где лучше всего кататься?
— Идеальное место для первоначального обучения — это спорткомплекс «Центр». Но, если ребенок осваивает коньки у себя во дворе, первое, что необходимо усвоить юному роллеру, — это то, что ни в коем случае нельзя кататься на проезжей части, даже когда там нет машин.
Неплохо соблюдать и еще несколько правил. Например, асфальт, на котором будет ездить ребенок, должен быть ровным, без бугров; на роликах нельзя кататься по песку, гравию, грязи; одежда не должна мешать движениям ребенка;  нельзя спускаться в роликах в метро и ездить в наземном транспорте.

Комментарий врача-ортопеда Консультативно-диагностической поликлиники Медицинского центра Управления делами Президента РФ Любови Анатольевны НЕЯВКИНОЙ.

Я думаю, что трехлетнему малышу кататься на роликовых коньках рановато. Во-первых, у ребенка еше не развита координация движений, и это повышает риск получить травму. Во-вторых, у ребенка в этом возрасте еще довольно слабый связочный аппарат, а такой вид спорта требует достаточно крепких связок. И в-третьих, почти у всех маленьких детей наблюдается физиологическое плоскостопие до 5—6 лет. Стопа ребенка чуть-чуть заваливается внутрь, и если его поставить на коньки низкого качества (а родители, как правило, покупают ролики подешевле, потому что нога у малыша растет), то при этом стопа начинает заваливаться еще больше, а это приводит к тому, что разбалтывается голеностопный сустав.
Поэтому я рекомендую заниматься этим видом спорта с 6-летнего возраста.



 


Загрузка...
-->