Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Победа под Курском. 1943. Изгнание фашистов. 1943-1944: Рассказы для детей

Победа под Курском. 1943. Изгнание фашистов. 1943-1944: Рассказы для детей

Издательство: Детская литература

Автор: Алексеев Сергей Петрович

227 руб.

Афиша
22.05.2018
Фестиваль «Большие и малые звёзды»

Знаменитые российские музыканты и лауреаты международных конкурсов выступят ...

подробнее...
10.05.2018
Волшебник изумрудного города

Мюзикл «Волшебник изумрудного города» 19 мая в 12:00 ...

подробнее...
08.05.2018
«Путешествия Гулливера»

Детский музыкальный театр Н.Сац

подробнее...
25.04.2018
25-летний юбилей ансамбля танца «Ровесник»

Образцовый ансамбль танца «Ровесник» Центра культуры «Хорошевский» в ...

подробнее...
17.05.2018
Мультсериал «ЮНИКИТТИ»

Анимационный телеканал Cartoon Network объявляет о запуске нового ...

подробнее...
16.01.2018
Зимние премьеры для самых маленьких

Новый сезон на  Nick   Jr . начинается ...

подробнее...
15.11.2017
Новый семейный телеканал «Мультимузыка»

1 декабря начнет вещание новый музыкальный семейный телеканал ...

подробнее...
31.10.2017
Новые «Утиные истории»

6 ноября в 19:30 на Канале Disney состоится ...

подробнее...
24.05.2018
Фестиваль «Nordic Way»

2 июня 2018 года на территории Дизайн-завода FLACON ...

подробнее...
16.03.2018
АндерСоне запустили безглютеновое меню

Сеть семейных кафе-кондитерских АндерСон объявила о запуске безглютенового ...

подробнее...
13.03.2018
Миссия Winx: в ТЦ «Капитолий» Вернадского пройдет волшебный квест

17 марта в ТЦ «Капитолий» Вернадского состоится захватывающий ...

подробнее...
24.04.2018
Третий фестиваль финансовой грамотности для всей семьи

19 мая в Москве состоится Семейный финансовый фестиваль, ...

подробнее...
16.03.2018
В Москве пройдёт Московский международный салон образования

Заменит ли искусственный интеллект учителей, какие навыки необходимы ...

подробнее...
22.01.2018
Профессии будущего в Измайловском Кремле

3 февраля 2018 года в Культурно-развлекательном комплексе «Кремль ...

подробнее...
11.12.2017
В Москве пройдет Новогодняя ёлка для бездомных животных

В преддверии одного их самых долгожданных и добрых ...

подробнее...

SOS: авитаминоз

26.01.2011

 

Плохое самочувствие, быстрая утомляемость и отсутствие аппетита — это далеко не полный перечень симптомов, которые возникают при недостаточном количестве витаминов в организме. Иногда авитаминоз называют «весенней болезнью», очевидно, имея в виду, что именно в этот период общее самочувствие человека
зачастую оставляет желать лучшего. Но особенно тяжело приходится нашим детям. Им, подвижным и непоседливым, непонятно, почему не хочется ни бегать, ни прыгать, ни играть с любимым щенком. Из-за чего это происходит, как предотвратить возникновение авитаминоза и что делать в случае, если витаминов не хватает, нам расскажет доктор медицинских наук, главный внештатный специалист Министерства здравоохранения по детскому питанию Калерия Сергеевна ЛАДОДО.




? Карелия Сергеевна, чем отличается гиповитаминоз от авитаминоза?
— Авитаминоз — это когда в организме вообще нет витаминов или отмечается их глубокий дефицит. При этом наблюдаются ярко выраженные клинические проявления их недостаточности. А гиповитаминоз — это лишь нехватка витаминов.


? По какому принципу различаются витамины?
— В основном, они делятся на жирорастворимые и водорастворимые.
Водорастворимые: витамин С, вся группа витаминов В, фолиевая кислота и другие. Они быстро растворяются в воде и легко усваиваются, обеспечивая высокий уровень насыщаемости организма.
Жирорастворимых витаминов фактически три: A, D, E. Витамин D обеспечивает профилактику рахита, потому что он отвечает за отложение кальция и солей в костных тканях. Витамин Е считается мощным антиоксидантом. Витамин А — один из группы витаминов, отвечающих за иммунные реакции в организме ребенка. Иными словами, он предотвращает негативную реакцию, которую может дать организм на инфекции и неблагоприятные воздействия внешней среды. Еще витамин А относят к группе витаминов, которые обеспечивают профилактику онкологичес-ких заболеваний. В частности, доказано, что достаточное количество этого витамина в организме предохраняет человека от рака гортани и желудочно-кишечного тракта. Также нехватка витамина А может привести к ухудшению зрения.
Таким образом, каждый витамин несет свою функцию, ответствен за определенные процессы в организме. Поэтому, когда мы говорим, что надо дать ребенку витамины, имеется в виду, что нужно дать их в комплексе.


? Давайте поговорим о витаминных комплексах. То, что беременная женщина нуждается в витаминах, понятно. Но в каких именно? И как не переборщить, что тоже, наверное, вредно?
— Будущей маме полезны все комплексы, которые содержат витамин С и витамины группы В. Кроме того, все беременные обязательно должны принимать фолиевую кислоту. Как показали исследования, она несет ответственность за правильное формирование плода. Мы рекомендуем женщинам «в положении» принимать комплекс американского производства «Матерна», который содержит все самые необходимые витамины и минеральные вещества. Особенно подчеркну, что принимать витамины нужно на протяжении всей беременности, а также во время всего периода кормления грудью. В этом случае и мама чувствует себя хорошо, и лактация лучше, и малыш прекрасно развивается — как в утробе матери, так и после рождения.


? Из этого следует, что давать грудному малышу дополнительно витамины не нужно?
— Как показывает наш опыт, если ребенок находится на грудном вскармливании, то все витамины он получает с молоком матери.


? Допустим, ребенок остался без грудного молока. Нужно ли в этом случае давать ему витамины?
— Если молока недостаточно или его вообще нет, необходимо использовать специальные заменители. Во все высококачественные заменители женского молока входит комплекс витаминов, необходимых грудному ребенку. Кроме того, по мере роста и развития малыша его рацион расширяется вводом фруктовых соков, каш, фруктовых и овощных пюре, которые тоже содержат в своем составе витамины и минеральные вещества. Но, к сожалению, бывают — и довольно часто — случаи, когда в связи с плохой экологией или с нехваткой солнечного излучения
организм крохи испытывает дефицит витамина D. В этом случае врачом назначается уже лечебная доза данного витамина.


? Какие витамины вы могли бы рекомендовать для детей от года и старше?
— Из отечественных препаратов это, безусловно, «Комплевит», «Ундевит», «Гексавит». Импортных витаминов очень много, и практически все они хорошие, но намного дороже отечественных: «Дуавит», «Мультитабс», «Пиковит», «Центрум», «Витрум» и другие. В нашем институте питания существует отдел витаминологии, который занимается разработкой и выпуском специальных видов напитков для детей. В частности, специально разработанный напиток «Сироп шиповника» с витамином С и железом. Его, кстати, можно давать и грудничкам.
Также налажено производство серии витаминизированных напитков под названием «Золотой шар». Каждый из них содержит 13 витаминов. Помимо обычного «Золотого шара», изготовленного на сахарозе, выпускается и аналогичный напиток, приготовленный на фруктозе, что важно для детей, страдающих сахарным диабетом и различными заболеваниями печени. «Золотой шар» с кальцием и магнием полезен для правильного отложения в костных тканях необходимых минеральных веществ, в частности, магния, который обеспечивает нормальную работу сосудистой системы.


? Когда нужно начинать давать ребенку витамины и как долго надо это делать?
— Мы рекомендуем начинать курс приема витаминных комплексов уже с февраля и продолжать его до мая, то есть до того времени, когда можно будет употреблять в пищу овощи нового урожая, богатые витаминами и минеральными веществами.



Загрузка...
-->