Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Умная галка: Тексты для начинающих читателей

Умная галка: Тексты для начинающих читателей

Издательство: Адонис

Автор: Толстой Лев Николаевич

14 руб.

Афиша
23.10.2017
БРОНЕБОТ: БОИ РОБОТОВ. Новый сезон.

В этом году школьные каникулы начинаются с Бронебота ...

подробнее...
20.10.2017
Путешествия Незнайки

Детский музыкальный театр имени Наталии Сац представляет мюзикл ...

подробнее...
20.10.2017
«Гадкий утенок»

Умная, добрая, трогательная, красивая… Такой должна быть настоящая ...

подробнее...
18.10.2017
Детское новогоднее представление Фикси-шоу «Спасатели времени»

Фикси-шоу «Спасатели времени»  – масштабная премьера с участием ...

подробнее...
06.09.2017
Тайна Коко

«Мы стоим на плечах своих предшественников», – говорит ...

подробнее...
08.06.2017
«Чудище Бансен» - уморительная премьера на Nickelodeon Россия

Комедийный мультфильм о настоящей дружбе и увлекательных приключениях ...

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
22.09.2017
Большой PLAY-DOH Сфинкс в ЦДХ на Крымском валу

Как бы выглядел известный объект мирового культурного наследия, ...

подробнее...
29.08.2017
Приходи на праздник LEGO® NINJAGO® и стань ниндзя!

9 и 10 сентябряь  в День города Москвы ...

подробнее...
25.10.2017
Фестиваль детской книги

С 28 до 30 октября все книголюбы приглашаются ...

подробнее...
09.10.2017
Всероссийская выставка-ярмарка BABY-LIFE-EXPO 2017

27-29 октября в Москве пройдёт Всероссийская выставка-ярмарка  BABY-LIFE-EXPO ...

подробнее...
20.09.2017
Музей Восстания Машин

30 сентября. На площади 750 м 2 в ...

подробнее...
16.08.2017
День Подарка пройдет в парке «Красная Пресня»

26 августа в парке «Красная Пресня» состоится «День ...

подробнее...

Отпуск за свой счет: как отдыхать будущим мамам

21.02.2011

Лето, пора подумать об отпуске. Но что делать, если вы беременны и опасаетесь, что определенные виды транспорта или смена климата  могут неблагоприятно сказаться на здоровье будущего крохи? О том, как правильно отдыхать в ожидании ребенка, рассказывает акушер-гинеколог клиники "Эридан-95" Наталья Валентиновна КОРЕЕВА.


Отдых беременной

 


- Наталья Валентиновна, скажите, пожалуйста, в каких климатических поясах и можно отдыхать беременной?
— Если беременность протекает нормально, отдыхать можно в любой киматической зоне, хотя в последнем триместре резкая смена климата все-таки нежелательна. Женщинам с осложнениями рекомендуется отдых в границах привычной климатической зоны, а еще лучше — в специализированных санаториях и на курортах (например, на беременных с бронхиальной астмой благотворно влияет посещение Ялты). Дело в том, что беременность сама по себе может спровоцировать заболевания, которыми женщина прежде не страдала: пиелонефрит, гипертоническую болезнь и другие, а смена климата может эти болезни только усугубить. Но, даже если вы полны сил и энергии, перед выездом на отдых желательно все-таки, посетив врача акушера-гинеколога, убедиться, что вам ничто не угрожает.



- Все ли виды транспорта безопасны для женщин в положении?
— К сожалению, в любом виде транспорта присутствуют определенные факторы, которые способны негативно влиять на организм беременной и плод. Например, переезды на автомобиле и автобусе связаны с длительным пребыванием в вынужденной позе, путешествия по железной дороге — с вибрацией и укачиванием. В самолете  на женщину действует сразу  "целый букет" вредных факторов: шум, изменение атмосферного давления, длительная кислородная недостаточность (гипоксия) и вибрация. К этому добавляются психо-эмоциональное напряжение, перегрузки при посадке и взлете и в воздушных ямах... Самолет — наиболее опасный для беременных вид транспорта.
Конечно, появление осложнений зависит от частоты полетов. Если будущая мама делает это редко и если она практически здорова, осложнений может и не быть или они будут минимальными. Но, повторяю, даже женщине, пышущей здоровьем, необходимо предварительно проконсультироваться с акушером-гинекологом. Западные авиакомпании вообще ограничивают срок перелетов беременных 26-28 неделями. В США их не пустят на борт без медицинской справки, а после 28 недель и со справкой, предпочитая не рисковать.



- Какими средствами от тошноты при авиаперелетах и поездках наземным транспортом можно пользоваться во время беременности? Слышала, что некоторые врачи рекомендуют "Бонин"...
— Очень хорошо помогают мятные таблетки, валидол с глюкозой или без нее, "Ким" — жидкий бальзам, которым натирают виски. А вот от "Бонина" лучше отказаться. Он содержит меклозин, способный вызывать повышенную возбудимость у детей, если мама принимала этот препарат во время беременности. Что касается нарушения закладки органов и тканей у плода под действием "Бонина", то этот вопрос пока мало изучен.
Не забудьте захватить с собой на отдых но-шпу и свечи с папаверином, которые хорошо помогают при болях в животе.



- Говорят, что женщине, начиная с 30-й недели беременности, нужно исключить из рациона желтые и красные фрукты, если она не хочет, чтобы ее ребенок родился аллергиком. Не означает ли это, что в отпуске будущей маме придется отказаться от экзотических витаминов?
— Вовсе нет. Осторожность в выборе фруктов нужно проявлять лишь женщинам, предрасположенным к аллергическим реакциям. А если до беременности фрукты нормально усваивались, можно употреблять их на любом сроке. И хотя, как правило, лучше усваиваются фрукты и овощи, произрастающие в привычном для нас климатическом поясе, их экзотические собратья тоже могут принести неоспоримую пользу и даже лечить определенные заболевания. Например, беременным, страдающим ожирением, рекомендуется вводить в рацион баклажаны, ананасы, хорошо сжигающие калории. При сахарном диабете нужно есть ягоды ежевики или пить отвар из кожуры незрелого банана. В последнее время очень многие женщины во время беременности страдают анемией. Им очень полезны гранат и дыня. А для профилактики гипертонической болезни, варикозного расширения вен, позднего токсикоза (гестоза) и ДВС-синдрома в родахи рекомендуется в течение 2-3 недель съедать по 300 граммов зрелых или 150 граммов сушеных плодов инжира в день. В последние недели перед родами в рацион необходимо вводить бананы, которые не только служат источником
поливитаминов, но и успокаивают, снижают давление и стимулируют лактацию. Так что, питаясь экзотическими фруктами, беременная получает не только удовольствие, но и пользу.



- Не опасно ли будущей маме плавать? Я слышала, что при гипертонусе матки это категорически противопоказано...
— При гипертонусе не только не стоит плавать, но лучше вообще ограничить физическую нагрузку. Путь в бассейн заказан также при кровянистых выделениях, полипах и эрозиях. Беременным с нейродермитами — кожными заболеваниями, иногда появляющимися в период ожидания ребенка, тоже придется отказаться от бассейна. Очень полезно плавание при варикозном расширении вен, поскольку оно поддерживает тонус мышц. Не являются противопоказанием к водным процедурам сахарный диабет и ожирение. При заболеваниях почек нужно проконсультироваться с врачом и постараться не простудиться. А если у женщины слегка повышенное давление, плавать ей можно с разрешения врача лечебной физкультуры.
Плавать можно и в бассейне, соблюдая при этом правила личной гигиены. Ведь этот вид спорта служит своеобразной подготовкой к родам, тренирует выносливость и мышцы. Беременность — здоровое состояние женщины. И вовсе ни к чему чувствовать себя больной и лежать пластом на кровати.



- Можно ли во время беременности загорать?
— Как и до беременности, желательно загорать до 11 и после 4 часов дня в период неактивного солнца. Правда, будущим мамам нужно принимать некоторые дополнительные меры предосторожности. Пигментация, которая может появиться после загара на ранних сроках беременности, долго не проходит — это связано с изменением гормонального фона в организме будущей мамы.



- Поездки в тропические страны, наверное, придется отложить, ведь, насколько мне известно, делать вакцинацию беременным небезопасно?
— Врач принимает решение о вакцинации в каждом случае индивидуально. Прививки от краснухи, паротита и кори делаются за несколько месяцев до предполагаемой беременности. Запрещена вакцинопрофилактика от гриппа в первом триместре, а также от всех тропических инфекций, поскольку они могут нанести ущерб здоровью развивающегося плода.



- Какие еще меры предосторожности нужно принимать будущим мамам на отдыхе?
— Женщина должна избегать больших скоплений народа, особенно в непроветриваемом помещении, ведь вероятность распространения вирусных инфекций в таких местах очень высока.
Будьте осторожны, проводя отпуск в местах, где качество воды сомнительно. Пейте только минеральную воду и не ешьте фруктов и овощей, в чистоте которых вы не уверены.
Приятного отдыха!


 


Загрузка...
-->