Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Сказки о великих сражениях, ябедах и жадинах

Сказки о великих сражениях, ябедах и жадинах

Издательство: Речь

Автор: Кутовая Мария Сергеевна

181 руб.

Афиша
23.12.2016
Балет «Щелкунчик»

30 и 31 декабря в Детском музыкальном театре ...

подробнее...
19.12.2016
«Маша и Медведь + Три богатыря»

16 декабря в Крокус Сити Холле при поддержке ...

подробнее...
15.12.2016
В «Мастерславле» пройдет новогодняя театрализованная сказка

Новый год спешит в «Мастерславль»: Дедушка Мороз, коренные ...

подробнее...
13.01.2017
Самые странные няни в истории кино

Кому, как не няням, знать, насколько иногда бывает ...

подробнее...
20.12.2016
Что посмотреть всей семьей на каникулах?

Совместно с онлайн-кинотеатром Okko, мы выбрали семь беспроигрышных ...

подробнее...
25.10.2016
10-й Юбилейный Большой фестиваль мультфильмов

27 октября — 7 ноября 2016 года, Москва

подробнее...
12.10.2016
Gulli Girl – первый телеканал для девочек

С сентября 2016 года сразу два французских развлекательно-образовательных ...

подробнее...
05.12.2016
Новогодние каникулы в АндерСон – хорошая примета!

Каждый год в конце декабря в сети семейных ...

подробнее...
14.11.2016
Ёлки в клубе на Мясницкой

24 декабря в 11.00 приглашаем родителей с детьми ...

подробнее...
11.11.2016
ROYAL CANIN ОТКРЫВАЕТ ВЕТЕРИНАРНУЮ КЛИНИКУ В КИДЗАНИИ

Royal Canin, подразделение Mars Inc., объявляет об открытии ветеринарной клиники ...

подробнее...
28.11.2016
Музей автомобильных историй

Торжественная церемония открытия «Музея автомобильных историй» состоялась в ...

подробнее...
22.11.2016
Открылся Музей хоккея

С декабря 2016 года Музей хоккея в Парке ...

подробнее...
09.11.2016
Мишки Тедди на Тишинке

Ежегодно в первые выходные декабря тысячи медведей со ...

подробнее...

Горные лыжи для детей

26.02.2011

Спорт с ветерком


Те, кто считает, что горные лыжи – это только для взрослых, явно ошибается. Великим горнолыжником вполне может стать и пятилетний карапуз. Было бы желание. 

Считается, что самый идеальный возраст для начала занятий этим спортом3-4 года. И не потому, что чем раньше малыш начнет занятия, тем быстрее станет крутым лыжником, а потому, что в этом возрасте эмоционально легче привыкнуть к непривычному темпу и возможным падениям. Из-за развития и изменения детского скелета техника катания к периоду зрелости претерпит большие изменения, однако теория, усвоенная с малолетства, останется на долгие годы.

Приблизительная программа навыков, которые должен изучить малыш в 3-4 года, включает не так уж много умений: спуск по прямой, спуск в «плуге», пользование детским подъемником, повороты. В этом возрасте главная методика обучения – через игру и подражание, поскольку удерживать внимание кроха может только 10-15 минут. Предварительная подготовка в спортивном зале займет около 2 месяцев.

В 5-7 лет тренировки направлены на укрепление опорно-двигательного аппарата, координацию и оттачивание базовых движений. Юный лыжник должен научиться поворотам в «плуге», боковому соскальзыванию, траверсам, повороту из плуга с переходом на параллельные лыжи, связке «поворот – остановка», карвингу (начальный уровень), поворотам на параллельных лыжах.

Тренеры утверждают, что обучение горным лыжам в 8-11 лет можно сравнить с обучением чтению. «Сначала надо выучить базовые элементы, алфавит, потом их комбинации – слоги и слова, и только затем переходить к сложным спускам – фразам. Обучение детей возможно только при высоком интересе и мотивации, а не при скучном, нудном объяснении. Давление недопустимо. Детей нужно подбадривать, развлекать, уговаривать и хвалить. При этом похвала и отметки должны быть справедливыми», – утверждают инструкторы, занимающиеся по программе SmartSnow. К навыкам, которые уже знает малыш, в этом возрасте должны прибавиться укол палкой и карвинговый поворот. 

Обмундирование

Снаряжая чадо на горку в первый раз, лучше всего выбрать самые короткие лыжи (около 70 см). Надо отметить, что их хватит только на первую неделю – период ознакомления с лыжней, поэтому есть смысл приобрести лыжи, бывшие в употреблении.

Для дальнейших занятий старайтесь не брать древний вариант лыж – со временем деревянные лыжи рассыхаются, трескаются и расклеиваются. Лучше всего подойдут современные лыжи – слегка «приталенные» (карвинговые).

Чтобы понять, правильной ли длины выбранные лыжи, поставьте их вертикально рядом с ребенком – они должны доходить до верхней части его лица.

Особое внимание уделите креплениям – правильно подогнанные, они будут легко отстегиваться в травмоопасной ситуации.

Ботинки пусть будут не слишком жесткие – ребенок должен быть в силах «продавить» их. При примерке дайте малышу попробовать наклониться вперед-назад. Опытные лыжники рекомендуют лыжную обувь фирм «Россиньоль» или «Атомик».

Палки для начальной стадии обучения не нужны вовсе.

Не забудьте о защите. Поскольку обучение проходит на склонах, где катается много людей, обязателен шлем. Если малыш очень активный и любопытный, можно позаботиться и о более серьезной защите для голеней и торса. В ветреную погоду будут полезны маска и подшлемник.

Горнолыжный костюм – штаны (или комбинезон), куртку, перчатки лучше покупать в специализированных магазинах. Так вы получите гарантию того, что к ткани не прилипнет снег, а материал не будет скользить по сугробам и пропускать холод.

Снаряжение обойдется в сумму около 10 000 рублей. 

Интернет в помощь.

Советы бывалых родителей:

«Для обучения киндеров не столь важно хорошо кататься на лыжах, сколько быть хорошим детским психологом. Так что перед обучением лучше читать Б.Спока, чем Ж.Жубера».

«Первая горка, которую сын покорял в возрасте 2 лет и 11 месяцев, была воздвигнута за 3 часа на лужайке дома в штате Нью-Джерси во время редкостного для тех мест большого снегопада.  Высотой она была не больше 1,5 м, а в длину около 10 м, зато с поворотом на 45 градусов. Соседи изумленно взирали, как эти русские (то бишь мы) громоздились на нее в здоровенных лыжах, сначала утрамбовывая трассу, а затем катались за ручку с дитем. Самое противное было топать елочкой к началу горки (подъемника-то не было), снимать лыжи и залезать по снежным ступенькам вверх. Удовольствия хватило недели на полторы».

«Дети прекрасно чувствуют опасность в 4-5 лет!». 

Бывшие в употреблении лыжи можно купить через форумы и «барахолки» в Интернете:

www.rasc.ru

www.ski.ru 

В записную книжку:

Где покататься в Москве?

Горнолыжный комплекс «Лата-Трэк»

Москва, ул. Крылатская, д. 1

8(495) 363-53-04

Сайт:  lata-track.ru  

Горнолыжный комплекс «Лисья гора»

МО, г. Балашиха (7-й км Горьковского шоссе)

8 (985) 210-09-06

Сайт:  foxrock.su 

Горнолыжный комплекс «Лужки»

МО, 25 км Новорижского шоссе, Истринский район, деревня Аносино, ул.

Подмосковная, д.1

(495) 994-73-35

Сайт: ski.luzhki.com