Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Стишата - коротышата

Стишата - коротышата

Издательство: Астрель

Автор: Синявский Петр Алексеевич

109 руб.

Афиша
23.10.2017
БРОНЕБОТ: БОИ РОБОТОВ. Новый сезон.

В этом году школьные каникулы начинаются с Бронебота ...

подробнее...
20.10.2017
Путешествия Незнайки

Детский музыкальный театр имени Наталии Сац представляет мюзикл ...

подробнее...
20.10.2017
«Гадкий утенок»

Умная, добрая, трогательная, красивая… Такой должна быть настоящая ...

подробнее...
18.10.2017
Детское новогоднее представление Фикси-шоу «Спасатели времени»

Фикси-шоу «Спасатели времени»  – масштабная премьера с участием ...

подробнее...
06.09.2017
Тайна Коко

«Мы стоим на плечах своих предшественников», – говорит ...

подробнее...
08.06.2017
«Чудище Бансен» - уморительная премьера на Nickelodeon Россия

Комедийный мультфильм о настоящей дружбе и увлекательных приключениях ...

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
22.09.2017
Большой PLAY-DOH Сфинкс в ЦДХ на Крымском валу

Как бы выглядел известный объект мирового культурного наследия, ...

подробнее...
29.08.2017
Приходи на праздник LEGO® NINJAGO® и стань ниндзя!

9 и 10 сентябряь  в День города Москвы ...

подробнее...
09.10.2017
Всероссийская выставка-ярмарка BABY-LIFE-EXPO 2017

27-29 октября в Москве пройдёт Всероссийская выставка-ярмарка  BABY-LIFE-EXPO ...

подробнее...
20.09.2017
Музей Восстания Машин

30 сентября. На площади 750 м 2 в ...

подробнее...
16.08.2017
День Подарка пройдет в парке «Красная Пресня»

26 августа в парке «Красная Пресня» состоится «День ...

подробнее...
03.08.2017
Летняя выставка-ярмарка изделий ручной работы ArtFlection

5 и 6 августа 2017 года в выставочном зале Amber Plaza в ...

подробнее...

Экспресс-диета для похудения: эффект может быть самым неожиданным!

27.06.2011

Каждой женщине, независимо от возраста хочется выглядеть необыкновенно стройной именно летом, когда одежда уже не скрывает, а, скорее, демонстрирует наше тело. И каждая из нас оказывалась в ситуации, когда скоро отпуск или вечеринка, на которой нужно выглядеть сногсшибательно, а «наеденные» за зиму килограммы не позволяют надеть любимые наряды.

Выходов из данной ситуации два – или полностью обновить гардероб, или предпринять срочные меры по приведению в порядок собственной фигуры в соответствие с личными представлениями об идеале.

Мария Овсянникова, к.м.н., главный специалист медицинского управления «ЛЕОВИТ нутрио» рассказывает о последствиях «быстрых» диет:

«Огромное количество «супермегаэффективных» диет, обещающих быстрое похудение за неделю, в крайнем случае, месяц, на 5-8, а то и 10 кг. Спешу разочаровать тех, кто хочет использовать подобные средства – быстрое похудение не просто вредно, но и опасно для здоровья. Оно приводит к выведению внеклеточной жидкости, сгущению крови, нарушению в организме баланса микроэлементов, вызывающему сердечные аритмии, нарушению работы почек, вплоть до их полного отказа, ухудшению внешнего вида – тусклой, дряблой, обвисшей коже, прогрессированию целлюлита и т.д.

Да и обратный эффект не заставит себя долго ждать – измученный высокоскоростным похудением организм непременно запасет впрок, помимо утерянных, еще плюс 2-5 кг. На случай, если хозяйка решит его еще раз поизнурять быстрым похудением.

Но что же делать, если нам всем хочется быстро стать красивыми? Ответ есть, но он предполагает наличие упорства и решительности. По данным Всемирной организации здравоохранения, безопасным для женщин считается похудение в неделю на 0,8-1 кг под контролем врача, а при самостоятельном похудении – на 1,5-2 кг в месяц. Поэтому, если Вам действительно необходимо похудеть – делайте это не спеша, с чувством, с толком, с расстановкой, а, самое главное, заранее. Вот такой «цивилизованный» подход должен быть в идеале к процессу похудения. Рассчитав количество килограммов, с которыми надо распрощаться, рассчитайте и время, за которое это должно произойти.

Оптимальным выходом в данной ситуации может стать сбалансированная низкокалорийная диета, состоящая из специально разработанных функциональных продуктов питания, позволяющая не только худеть правильно, но и делать это эффективно и безопасно для здоровья.

Не стоит забывать и об активном образе жизни – для эффективного похудения, улучшения внешнего вида и состояния нашей кожи и организма в целом. Физические нагрузки должны быть умеренной интенсивности, не реже 2-3 раз в неделю по 1-1,5 часа.

И, наконец, самое приятное, в дополнение и для усиления эффекта добавьте в свою программу экспресс-похудения массаж с эфирными маслами для похудения, маски для тела и лица, шоколадные или водорослевые обертывания в сочетании с посещением сауны или бани. Побалуйте себя, и пусть процесс быстрого приведения в форму будет не изнуряющим, а приносящим удовольствие и радость!»