Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Набор "Взлетающие бабочки" (АБ 41-211)

Набор "Взлетающие бабочки" (АБ 41-211)

Издательство: Клевер

313 руб.

Афиша
22.03.2017
Шерлок Холмс

26 марта на малой сцене театра Сац.

подробнее...
14.03.2017
Детский интерактивный спектакль КРАСКИ

Театр Кураж Продолжительность спектакля: 1 час 10 минут ...

подробнее...
14.02.2017
«Память сердца»

22 февраля в 18.00 на Малой сцене Детского ...

подробнее...
14.02.2017
Опера-сказка "Морозко"

25 февраля в 12:00 в Детском музыкальном театре ...

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
21.02.2017
«Легенды затерянного храма»

В праздничные февральские выходные телеканал Nickelodeon порадует зрителей ...

подробнее...
06.02.2017
«Фильма о любви, снятого собаками»

3 февраля состоялась премьера короткометражного  «Фильма о любви, ...

подробнее...
01.03.2017
Интерактивная квест-игра «Приходи скорей, весна!»

Чудесное путешествие для младших школьников с историями о ...

подробнее...
17.02.2017
Праздник LEGO® «Это наш день!»

4 и 5 марта  компания  LEGO®  устроит большой  ...

подробнее...
16.02.2017
Провожаем зиму в семейном кафе АндерСон

Совсем скоро наступит долгожданная весна, а пока пришло ...

подробнее...
07.02.2017
В семейном кафе АндерСон выберут лучшего «Папу года»

Внимание всем счастливым семействам: в честь Дня защитника ...

подробнее...
10.03.2017
Выставка "Домой"

Фонд помощи животным «Дарящие надежду» и бренд кормов ...

подробнее...
28.11.2016
Музей автомобильных историй

Торжественная церемония открытия «Музея автомобильных историй» состоялась в ...

подробнее...

Послеродовая депрессия

31.08.2011

Появление малыша на свет – одно из самых волнительных событий в жизни каждой женщины. Позади – долгие месяцы ожидания, а впереди – счастливые моменты материнства. Но нередко молодая мама после родов становится подвержена неожиданным приступам грусти и раздражительности, теряет аппетит, быстрее устает. Все это основные симптомы послеродовой депрессии.

Мария Евгеньевна Баулина, кандидат психологических наук, доцент кафедры клинической психологии психолого-социального факультета Российского государственного медицинского университета, член экспертного совета JOHNSON’S® BABY: «Депрессивное состояние – это эмоциональное расстройство, характеризующееся ухудшением настроения, утратой способности переживать радость. Оно может возникнуть как в первые недели после родов, так и через некоторое время после них, и продлиться несколько месяцев или даже год. Наиболее типичным считается развитие депрессии с первого по шестой месяцы жизни вашего крохи».
Помните, ребенок тонко чувствует эмоции мамы. Ее эмоциональное расстройство может негативно повлиять на малыша: отразиться на формировании чувства безопасности, его внутренних механизмах самозащиты, а также на развитии речи и концентрации внимания.
Депрессия может быть вызвана психологическими и физиологическими причинами. В последнем случае эмоциональный спад наступает вследствие резкого снижения уровня эстрогена и прогестерона – гормонов, обеспечивающих оптимальный кровоток в сосудах плаценты и способность матки к сокращению во время родов. Подобные гормональные изменения происходят у всех женщин, но это не означает, что у каждой мамы будет спровоцировано угнетенное эмоциональное состояние, ведь реакция организма на изменение гормонального фона индивидуальна. Такая депрессия наступает обычно на 3-5 день после родов и длится, как правило, не более 48 часов. Чтобы облегчить свое состояние в это время, поделитесь своими переживаниями с близкими людьми, относитесь к себе с вниманием.
Другая распространенная причина, имеющая и физиологические и психологические корни – это усталость. Не секрет, что после появления малыша молодая мама меняет свой образ жизни и распорядок дня. Теперь ее день и ночь во многом зависят от крохи, который требует к себе много внимания и заботы. К тому же, часто усталость приумножается нерациональным планированием дел, когда, например, мама во время первого дневного сна ребенка гуляет с ним в коляске, а в течение второго пытается успеть переделать все домашние дела. В результате, к вечеру ей очень хочется отдохнуть, привести себя в порядок, но малыш не всегда предоставляет такую возможность.

Признаки послеродовой депрессии

  • Сильная нервозность, чувство беспокойства и страха;
     
  • Боязнь наступающего нового дня;
     
  • Страх причинить вред ребенку;
     
  • Апатия, сонливость;
     
  • Отсутствие аппетита;
     
  • Капризность и слезливость;
     
  • Страх одиночества, ожидание помощи и поддержки;
     
  • Стремление к уединению;
     
  • Отказ от кормления малыша грудью;
     
  • Бессонница.

Что делать?

Больше отдыхайте. Спящему в коляске крохе будет одинаково комфортно на улице и на балконе, поэтому иногда следует выбрать второе. Главное, чтобы вы могли видеть и слышать малыша. Не стоит с самого утра начинать уборку или мыть посуду. Время, пока ребенок спит, посвятите себе. А делами занимайтесь тогда, когда будете чувствовать себя отдохнувшей.
Делайте домашние дела вместе с малышом. Располагайтесь так, чтобы кроха мог вас видеть и слышать, разговаривайте с ним или пойте песенку, рассказывайте, что и для чего вы делаете. Ведь для малыша все в мире новое и интересное, и даже приготовление ужина может стать настоящим открытием.
Выделяйте время, чтобы привести себя в порядок. Когда женщина нравится сама себе, а муж не устает делать ей комплименты, места для депрессивного состояния не остается. Не стесняйтесь просить близких помочь, ведь они могут просто не понимать, что с вами происходит, или не знать, что они могут для вас сделать.
Общайтесь с подругами, у которых есть дети. Можно поискать единомышленниц в сети Интернет. Все это несколько смягчит новые, неожиданные впечатления только что родившей женщины. Но помните, что в вопросах по уходу за ребенком лучше следовать рекомендациям врачей.
Радуйтесь времени, проведенному с малышом. Главное средство от любой депрессии – это ваш кроха и эмоциональная близость с ним. Исследования показали, что привязанность и связь с ребенком влияют на те же центры удовольствий в мозге мамы, что и потребление шоколада. Поэтому прикасайтесь к малышу чаще, обнимайте, проводите с ним как можно больше времени, и вы заметите, что это действует успокаивающе и расслабляюще не только на него, но и на вас.
Помните, чем сильнее связь между вами, тем быстрее забудутся первые тревожные дни и бессонные ночи, а кроха будет радовать вас своим гулением и хорошим самочувствием.