Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Карлсон, который живет на крыше, опять прилетел

Карлсон, который живет на крыше, опять прилетел

Издательство: АСТ

Автор: Линдгрен Астрид

117 руб.

Афиша
30.11.2016
Мюзикл "Черномор"

В новогодние праздники в Олимпийском представят новый мюзикл ...

подробнее...
25.11.2016
"Предновогодние приключения на Планете Добра"

3 декабря 2016 года в Культурном центре «Москвич» ...

подробнее...
23.11.2016
Космо-ёлка для самых маленьких

Мультимедийная выставка «Космос. Love» и Центр дизайна ARTPLAY ...

подробнее...
14.11.2016
Елка на Робостанции

С 11 декабря 2016 года по 8 января ...

подробнее...
25.10.2016
10-й Юбилейный Большой фестиваль мультфильмов

27 октября — 7 ноября 2016 года, Москва

подробнее...
12.10.2016
Gulli Girl – первый телеканал для девочек

С сентября 2016 года сразу два французских развлекательно-образовательных ...

подробнее...
20.09.2016
Первый образовательный семейный сериал «Семья Светофоровых»

3 октября на телеканале «Карусель» стартует первый образовательный ...

подробнее...
19.09.2016
«Моана»

Disney представляет анимационный фильм «Моана», посвященный бесстрашной девушке, которая ...

подробнее...
05.12.2016
Новогодние каникулы в АндерСон – хорошая примета!

Каждый год в конце декабря в сети семейных ...

подробнее...
14.11.2016
Ёлки в клубе на Мясницкой

24 декабря в 11.00 приглашаем родителей с детьми ...

подробнее...
11.11.2016
ROYAL CANIN ОТКРЫВАЕТ ВЕТЕРИНАРНУЮ КЛИНИКУ В КИДЗАНИИ

Royal Canin, подразделение Mars Inc., объявляет об открытии ветеринарной клиники ...

подробнее...
07.11.2016
Отличникам в День науки покажут Тесла-Шоу бесплатно

10 ноября, во Всемирный день науки, в московском ...

подробнее...
28.11.2016
Музей автомобильных историй

Торжественная церемония открытия «Музея автомобильных историй» состоялась в ...

подробнее...
22.11.2016
Открылся Музей хоккея

С декабря 2016 года Музей хоккея в Парке ...

подробнее...
09.11.2016
Мишки Тедди на Тишинке

Ежегодно в первые выходные декабря тысячи медведей со ...

подробнее...
26.10.2016
Мамин фестиваль «ГОРЛИЦА»

27 ноября  15:00 – 18:00 ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ДАРВИНОВСКИЙ МУЗЕЙ 

подробнее...

Справка о жирах

26.09.2011

Что?

Спреды RamaЖиры – один из главных компонентов клеток животных, растений и микроорганизмов. Они участвуют в процессе формирования стенок всех клеток, синтезе гормонов, регуляции различных функций, включая такие важные, как иммунный ответ, воспалительные реакции, свертывание крови. Одна из ключевых функций жиров в организме – энергетическая. Откладываясь в жировой ткани, они служат запасным энергетическим материалом, который мы можем использовать в экстренных ситуациях. Это своего рода запасной аккумулятор для всего организма. Для поддержания жизнедеятельности в ситуациях, когда неоткуда потреблять энергию, включается этот важный энергетический резерв. Наряду с белками и углеводами жиры входят в состав клеток организма, поставляя в них жизненно важные вещества, такие как:

жирорастворимые витамины А, D, Е, К;

моно- и полиненасыщенные кислоты, в том числе незаменимые;

фосфолипиды, обеспечивающие жизнедеятельность нервных клеток и печени;

растительный стерин – ситостерин, связывающий холестерин в кишечнике и выводящий его из организма.

Где?

Жиры в том или ином количестве можно обнаружить практически во всех продуктах. Их разделяют на две большие группы: животные и растительные. Животные жиры, как правило, имеют твердую консистенцию, за исключением рыбьего жира. Растительные масла обычно находятся в природе в жидком виде (кроме кокосового и пальмового). В составе животных жиров много холестерина и насыщенных жирных кислот, их избыточное потребление может привести в итоге к накоплению «плохого холестерина», образованию холестериновых бляшек, развитию атеросклероза и к другим неприятным для организма последствиям. Именно этот факт является главным аргументом в пользу ограничения потребления животных жиров и частичной замене их растительными. Ведь именно растительные жиры содержат полезные моно- и полиненасыщенные кислоты.

Зачем? 

Среди полиненасыщенных жирных кислот наиболее значимыми для организма являются незаменимые омега-3 и омега-6. Эти кислоты не производятся организмом, однако крайне необходимы для его полноценного и здорового функционирования. Они являются необходимым элементом в образовании клеточных мембран и соединительной ткани, а также благоприятно влияют на стенки сосудов, делая их более эластичными. 

Омега-3 кислоты содержатся в льняном, соевом и рапсовом масле, грецких орехах и в некоторых спредах. Главными источниками омега-6 являются растительные масла: подсолнечное, кукурузное, пальмовое, соевое, рапсовое, а также спреды. Кроме того, большое количество омега-6 содержится в яйцах, орехах, птице и многих других продуктах. 

Спреды Rama изготовлены из натуральных растительных масел и практически не содержат холестерина*. Они богаты полиненасыщенной жирной кислотой омега-6 и витаминами А, D3 и E. Кроме того, спред всегда остается мягким, даже если Вы только что достали его из холодильника. Его можно использовать для бутербродов, приготовления различных блюд

и добавлять в каши. Благодаря этим факторам Rama прекрасно подходит для тех, кто заботится о своем здоровье и делает свой выбор в сторону пользы, натуральности и вкуса. 

* 0,02 мг на 100г продукта