Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Набор №7 «Африка» (417011)

Набор №7 «Африка» (417011)

Издательство: Фантазер

221 руб.

Афиша
14.02.2017
«Память сердца»

22 февраля в 18.00 на Малой сцене Детского ...

подробнее...
14.02.2017
Опера-сказка "Морозко"

25 февраля в 12:00 в Детском музыкальном театре ...

подробнее...
31.01.2017
Мюзикл "Пеппи Длинныйчулок" 6+

04 марта 2017  (12.00),  05 марта 2017  (12.00 ...

подробнее...
21.02.2017
«Легенды затерянного храма»

В праздничные февральские выходные телеканал Nickelodeon порадует зрителей ...

подробнее...
06.02.2017
«Фильма о любви, снятого собаками»

3 февраля состоялась премьера короткометражного  «Фильма о любви, ...

подробнее...
13.01.2017
Самые странные няни в истории кино

Кому, как не няням, знать, насколько иногда бывает ...

подробнее...
20.12.2016
Что посмотреть всей семьей на каникулах?

Совместно с онлайн-кинотеатром Okko, мы выбрали семь беспроигрышных ...

подробнее...
17.02.2017
Праздник LEGO® «Это наш день!»

4 и 5 марта  компания  LEGO®  устроит большой  ...

подробнее...
16.02.2017
Провожаем зиму в семейном кафе АндерСон

Совсем скоро наступит долгожданная весна, а пока пришло ...

подробнее...
07.02.2017
В семейном кафе АндерСон выберут лучшего «Папу года»

Внимание всем счастливым семействам: в честь Дня защитника ...

подробнее...
28.11.2016
Музей автомобильных историй

Торжественная церемония открытия «Музея автомобильных историй» состоялась в ...

подробнее...
22.11.2016
Открылся Музей хоккея

С декабря 2016 года Музей хоккея в Парке ...

подробнее...

Шесть правил здоровья - здоровье на всю жизнь

26.12.2011

Все мы знаем, что здоровье – самое бесценное, что есть у человека. Его сложно восстановить. Мы рождаемся здоровыми людьми, но уже после 25-30 лет такого уже не скажешь. Почему?Потому что не слушаем свой внутренний голос, свой организм. В нашей культуре нет традиции внимания к потребностям своего организма.Чистая вода и здоровое питание - самое важное, что влияет на здоровье. Даже если вы спортсмен и не уделяете внимания питанию и воде, то хорошего здоровья не ждите. Человек должен быть здоров изнутри, а не снаружи! Поэтому, чтобы быть здоровым нужно правильно питаться и пить чистую воду.Спросите врача о здоровом образе жизни, и он скажет, что организм всегда дает сигналы, что что-то не так. Конечно, у нас есть выбор - либо ждем пока заболеем, либо прислушиваемся и исправляемся заблаговременно.Существует шесть простых правил здоровья:1) Правило первое - медитационное.Любой дискомфорт - сигнал организма, который нельзя игнорировать.2) Правило второе - сиюминутное.Не бывает компромиссов при общении с организмом. Либо ему хорошо, либо нет. Ваше тело не понимает никакого "завтра" и обещаний.3) Правило третье - бессознательное.Мы не подчиняемся мнениям других о том, что нам делать с лишним весом и как питаться. Прежде чем принять любое решения мы спрашиваем свой внутренний голос.4) Правило четвертое - поисковое.Создайте себе среду обитания, где организм будет жить, а не бороться за выживание. Подберите себе здоровое питание, одежду, хобби – подходящие только Вам.5) Правило пятое - десятиминутное.Не бывает, чтобы не было времени на себя. Ежедневно выделяйте хотя бы 10 минут на то, чтобы поговорить с собой.6) Правило шестое - примирительное.Будьте честны перед собой и своим организмом. Не откладывайте заботу о нем на завтра. Подружитесь со своим организмом и заботьтесь о нем. Это вернется Вам десятикратно отличным здоровьем.

zdorovja.com.ua