Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Я просто забыл

Я просто забыл

Издательство: Карьера Пресс

Автор: Майер Мерсер

254 руб.

Афиша
22.05.2018
Фестиваль «Большие и малые звёзды»

Знаменитые российские музыканты и лауреаты международных конкурсов выступят ...

подробнее...
10.05.2018
Волшебник изумрудного города

Мюзикл «Волшебник изумрудного города» 19 мая в 12:00 ...

подробнее...
08.05.2018
«Путешествия Гулливера»

Детский музыкальный театр Н.Сац

подробнее...
25.04.2018
25-летний юбилей ансамбля танца «Ровесник»

Образцовый ансамбль танца «Ровесник» Центра культуры «Хорошевский» в ...

подробнее...
17.05.2018
Мультсериал «ЮНИКИТТИ»

Анимационный телеканал Cartoon Network объявляет о запуске нового ...

подробнее...
16.01.2018
Зимние премьеры для самых маленьких

Новый сезон на  Nick   Jr . начинается ...

подробнее...
15.11.2017
Новый семейный телеканал «Мультимузыка»

1 декабря начнет вещание новый музыкальный семейный телеканал ...

подробнее...
31.10.2017
Новые «Утиные истории»

6 ноября в 19:30 на Канале Disney состоится ...

подробнее...
24.05.2018
Фестиваль «Nordic Way»

2 июня 2018 года на территории Дизайн-завода FLACON ...

подробнее...
16.03.2018
АндерСоне запустили безглютеновое меню

Сеть семейных кафе-кондитерских АндерСон объявила о запуске безглютенового ...

подробнее...
13.03.2018
Миссия Winx: в ТЦ «Капитолий» Вернадского пройдет волшебный квест

17 марта в ТЦ «Капитолий» Вернадского состоится захватывающий ...

подробнее...
24.04.2018
Третий фестиваль финансовой грамотности для всей семьи

19 мая в Москве состоится Семейный финансовый фестиваль, ...

подробнее...
16.03.2018
В Москве пройдёт Московский международный салон образования

Заменит ли искусственный интеллект учителей, какие навыки необходимы ...

подробнее...
22.01.2018
Профессии будущего в Измайловском Кремле

3 февраля 2018 года в Культурно-развлекательном комплексе «Кремль ...

подробнее...
11.12.2017
В Москве пройдет Новогодняя ёлка для бездомных животных

В преддверии одного их самых долгожданных и добрых ...

подробнее...

Шесть правил здоровья - здоровье на всю жизнь

26.12.2011

Все мы знаем, что здоровье – самое бесценное, что есть у человека. Его сложно восстановить. Мы рождаемся здоровыми людьми, но уже после 25-30 лет такого уже не скажешь. Почему?Потому что не слушаем свой внутренний голос, свой организм. В нашей культуре нет традиции внимания к потребностям своего организма.Чистая вода и здоровое питание - самое важное, что влияет на здоровье. Даже если вы спортсмен и не уделяете внимания питанию и воде, то хорошего здоровья не ждите. Человек должен быть здоров изнутри, а не снаружи! Поэтому, чтобы быть здоровым нужно правильно питаться и пить чистую воду.Спросите врача о здоровом образе жизни, и он скажет, что организм всегда дает сигналы, что что-то не так. Конечно, у нас есть выбор - либо ждем пока заболеем, либо прислушиваемся и исправляемся заблаговременно.Существует шесть простых правил здоровья:1) Правило первое - медитационное.Любой дискомфорт - сигнал организма, который нельзя игнорировать.2) Правило второе - сиюминутное.Не бывает компромиссов при общении с организмом. Либо ему хорошо, либо нет. Ваше тело не понимает никакого "завтра" и обещаний.3) Правило третье - бессознательное.Мы не подчиняемся мнениям других о том, что нам делать с лишним весом и как питаться. Прежде чем принять любое решения мы спрашиваем свой внутренний голос.4) Правило четвертое - поисковое.Создайте себе среду обитания, где организм будет жить, а не бороться за выживание. Подберите себе здоровое питание, одежду, хобби – подходящие только Вам.5) Правило пятое - десятиминутное.Не бывает, чтобы не было времени на себя. Ежедневно выделяйте хотя бы 10 минут на то, чтобы поговорить с собой.6) Правило шестое - примирительное.Будьте честны перед собой и своим организмом. Не откладывайте заботу о нем на завтра. Подружитесь со своим организмом и заботьтесь о нем. Это вернется Вам десятикратно отличным здоровьем.

zdorovja.com.ua

Загрузка...
-->