Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Песенки и стихи для приятных снов малышам

Песенки и стихи для приятных снов малышам

Издательство: Проф-Пресс

138 руб.

Афиша
23.12.2016
Балет «Щелкунчик»

30 и 31 декабря в Детском музыкальном театре ...

подробнее...
19.12.2016
«Маша и Медведь + Три богатыря»

16 декабря в Крокус Сити Холле при поддержке ...

подробнее...
15.12.2016
В «Мастерславле» пройдет новогодняя театрализованная сказка

Новый год спешит в «Мастерславль»: Дедушка Мороз, коренные ...

подробнее...
13.01.2017
Самые странные няни в истории кино

Кому, как не няням, знать, насколько иногда бывает ...

подробнее...
20.12.2016
Что посмотреть всей семьей на каникулах?

Совместно с онлайн-кинотеатром Okko, мы выбрали семь беспроигрышных ...

подробнее...
25.10.2016
10-й Юбилейный Большой фестиваль мультфильмов

27 октября — 7 ноября 2016 года, Москва

подробнее...
12.10.2016
Gulli Girl – первый телеканал для девочек

С сентября 2016 года сразу два французских развлекательно-образовательных ...

подробнее...
05.12.2016
Новогодние каникулы в АндерСон – хорошая примета!

Каждый год в конце декабря в сети семейных ...

подробнее...
14.11.2016
Ёлки в клубе на Мясницкой

24 декабря в 11.00 приглашаем родителей с детьми ...

подробнее...
11.11.2016
ROYAL CANIN ОТКРЫВАЕТ ВЕТЕРИНАРНУЮ КЛИНИКУ В КИДЗАНИИ

Royal Canin, подразделение Mars Inc., объявляет об открытии ветеринарной клиники ...

подробнее...
28.11.2016
Музей автомобильных историй

Торжественная церемония открытия «Музея автомобильных историй» состоялась в ...

подробнее...
22.11.2016
Открылся Музей хоккея

С декабря 2016 года Музей хоккея в Парке ...

подробнее...
09.11.2016
Мишки Тедди на Тишинке

Ежегодно в первые выходные декабря тысячи медведей со ...

подробнее...

Шесть правил здоровья - здоровье на всю жизнь

26.12.2011

Все мы знаем, что здоровье – самое бесценное, что есть у человека. Его сложно восстановить. Мы рождаемся здоровыми людьми, но уже после 25-30 лет такого уже не скажешь. Почему?Потому что не слушаем свой внутренний голос, свой организм. В нашей культуре нет традиции внимания к потребностям своего организма.Чистая вода и здоровое питание - самое важное, что влияет на здоровье. Даже если вы спортсмен и не уделяете внимания питанию и воде, то хорошего здоровья не ждите. Человек должен быть здоров изнутри, а не снаружи! Поэтому, чтобы быть здоровым нужно правильно питаться и пить чистую воду.Спросите врача о здоровом образе жизни, и он скажет, что организм всегда дает сигналы, что что-то не так. Конечно, у нас есть выбор - либо ждем пока заболеем, либо прислушиваемся и исправляемся заблаговременно.Существует шесть простых правил здоровья:1) Правило первое - медитационное.Любой дискомфорт - сигнал организма, который нельзя игнорировать.2) Правило второе - сиюминутное.Не бывает компромиссов при общении с организмом. Либо ему хорошо, либо нет. Ваше тело не понимает никакого "завтра" и обещаний.3) Правило третье - бессознательное.Мы не подчиняемся мнениям других о том, что нам делать с лишним весом и как питаться. Прежде чем принять любое решения мы спрашиваем свой внутренний голос.4) Правило четвертое - поисковое.Создайте себе среду обитания, где организм будет жить, а не бороться за выживание. Подберите себе здоровое питание, одежду, хобби – подходящие только Вам.5) Правило пятое - десятиминутное.Не бывает, чтобы не было времени на себя. Ежедневно выделяйте хотя бы 10 минут на то, чтобы поговорить с собой.6) Правило шестое - примирительное.Будьте честны перед собой и своим организмом. Не откладывайте заботу о нем на завтра. Подружитесь со своим организмом и заботьтесь о нем. Это вернется Вам десятикратно отличным здоровьем.

zdorovja.com.ua