Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Кексы соленые и сладкие

Кексы соленые и сладкие

Издательство: Микко

338 руб.

Афиша
22.05.2018
Фестиваль «Большие и малые звёзды»

Знаменитые российские музыканты и лауреаты международных конкурсов выступят ...

подробнее...
10.05.2018
Волшебник изумрудного города

Мюзикл «Волшебник изумрудного города» 19 мая в 12:00 ...

подробнее...
08.05.2018
«Путешествия Гулливера»

Детский музыкальный театр Н.Сац

подробнее...
25.04.2018
25-летний юбилей ансамбля танца «Ровесник»

Образцовый ансамбль танца «Ровесник» Центра культуры «Хорошевский» в ...

подробнее...
17.05.2018
Мультсериал «ЮНИКИТТИ»

Анимационный телеканал Cartoon Network объявляет о запуске нового ...

подробнее...
16.01.2018
Зимние премьеры для самых маленьких

Новый сезон на  Nick   Jr . начинается ...

подробнее...
15.11.2017
Новый семейный телеканал «Мультимузыка»

1 декабря начнет вещание новый музыкальный семейный телеканал ...

подробнее...
31.10.2017
Новые «Утиные истории»

6 ноября в 19:30 на Канале Disney состоится ...

подробнее...
24.05.2018
Фестиваль «Nordic Way»

2 июня 2018 года на территории Дизайн-завода FLACON ...

подробнее...
16.03.2018
АндерСоне запустили безглютеновое меню

Сеть семейных кафе-кондитерских АндерСон объявила о запуске безглютенового ...

подробнее...
13.03.2018
Миссия Winx: в ТЦ «Капитолий» Вернадского пройдет волшебный квест

17 марта в ТЦ «Капитолий» Вернадского состоится захватывающий ...

подробнее...
24.04.2018
Третий фестиваль финансовой грамотности для всей семьи

19 мая в Москве состоится Семейный финансовый фестиваль, ...

подробнее...
16.03.2018
В Москве пройдёт Московский международный салон образования

Заменит ли искусственный интеллект учителей, какие навыки необходимы ...

подробнее...
22.01.2018
Профессии будущего в Измайловском Кремле

3 февраля 2018 года в Культурно-развлекательном комплексе «Кремль ...

подробнее...
11.12.2017
В Москве пройдет Новогодняя ёлка для бездомных животных

В преддверии одного их самых долгожданных и добрых ...

подробнее...

На рабочем месте в ожидании малыша

28.05.2012

Совместить беременность  и работу бывает непросто. Частые недомогания и регулярные визиты к врачу не позволяют отдаваться трудовому процессу полностью. Но стоит ли переживать из-за этого и все-таки пытаться работать в полную силу?



Трудовой кодекс во многом регламентирует отношения будущей мамы и работодателя. На что имеет право беременная женщина?

1. Во-первых, больничный лист  в такой ситуации можно  брать в неограниченных количествах, причем поводом для этого может быть обычное недомогание. Врач обязательно пойдет навстречу будущей маме.

2.  Женщина, ожидающая малыша, при устройстве на новую работу не обязана тратить время на испытательный срок. Другое дело, захочет ли работодатель нанимать такого сотрудника?

3. Беременная женщина может рассчитывать на неполный рабочий день или укороченную трудовую неделю. При этом по закону заработная плата должна будет соответствовать отработанному времени. Впрочем, нередко работодатель оставляет будущей маме ее полную заработную плату.

4. Также   будущая мама имеет право на полноценный отпуск как до выхода в декрет, так и после родов независимо от стажа работы в компании.

 

Конечно, комфорт будущей мамы на работе зависит не только от работодателя, но и от самой женщины. Для этого нужно соблюдать ряд нехитрых правил.

1. Будущая мама должна чаще своих коллег отвлекаться от монитора. А ощущение тяжести в пояснице и отеки ног являются признаками неудобного положения на рабочем месте. Делайте чаще перерывы, но не на чай, а чтобы сделать пару лишних движений.

2. Расслабляющие упражнения (например, глубокое медленное дыхание)  помогают будущей маме избавиться от неуверенности и тревожности. А нехитрый комплекс аэробных нагрузок поможет вернуть телу бодрость и энергичность.

3. Обеденный перерыв лучше тратить не на социальные сети, а на прогулку. 

4. Позвольте себе немного свободы – украсьте рабочее место забавными статуэтками, фоторамками и напечатанными слоганами. Все это непременно будет дарить  хорошее настроение.

5. Сшейте подушку на стул и наполните ее гречкой. Вторую такую же  поместите под ноги. Подобный  способ самомассажа  избавит от боли в спине и ногах.

6. Вспомните про ароматерапию. Утомление, тошноту и плохое настроение развеет масло сладкого апельсина и лимона. Теплый аромат кедра поднимет самооценку, лаванда успокоит, а бергамот и розмарин помогут сосредоточиться на сложном задании.  Пара капель масла в аромамедальон или на кончик носового платка станет мощным подспорьем. Остается только наслаждаться!



Загрузка...
-->