Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Загадки

Загадки

Издательство: Астрель

105 руб.

Афиша
14.02.2017
«Память сердца»

22 февраля в 18.00 на Малой сцене Детского ...

подробнее...
14.02.2017
Опера-сказка "Морозко"

25 февраля в 12:00 в Детском музыкальном театре ...

подробнее...
31.01.2017
Мюзикл "Пеппи Длинныйчулок" 6+

04 марта 2017  (12.00),  05 марта 2017  (12.00 ...

подробнее...
06.02.2017
«Фильма о любви, снятого собаками»

3 февраля состоялась премьера короткометражного  «Фильма о любви, ...

подробнее...
13.01.2017
Самые странные няни в истории кино

Кому, как не няням, знать, насколько иногда бывает ...

подробнее...
20.12.2016
Что посмотреть всей семьей на каникулах?

Совместно с онлайн-кинотеатром Okko, мы выбрали семь беспроигрышных ...

подробнее...
25.10.2016
10-й Юбилейный Большой фестиваль мультфильмов

27 октября — 7 ноября 2016 года, Москва

подробнее...
17.02.2017
Праздник LEGO® «Это наш день!»

4 и 5 марта  компания  LEGO®  устроит большой  ...

подробнее...
16.02.2017
Провожаем зиму в семейном кафе АндерСон

Совсем скоро наступит долгожданная весна, а пока пришло ...

подробнее...
07.02.2017
В семейном кафе АндерСон выберут лучшего «Папу года»

Внимание всем счастливым семействам: в честь Дня защитника ...

подробнее...
28.11.2016
Музей автомобильных историй

Торжественная церемония открытия «Музея автомобильных историй» состоялась в ...

подробнее...
22.11.2016
Открылся Музей хоккея

С декабря 2016 года Музей хоккея в Парке ...

подробнее...

На рабочем месте в ожидании малыша

28.05.2012

Совместить беременность  и работу бывает непросто. Частые недомогания и регулярные визиты к врачу не позволяют отдаваться трудовому процессу полностью. Но стоит ли переживать из-за этого и все-таки пытаться работать в полную силу?



Трудовой кодекс во многом регламентирует отношения будущей мамы и работодателя. На что имеет право беременная женщина?

1. Во-первых, больничный лист  в такой ситуации можно  брать в неограниченных количествах, причем поводом для этого может быть обычное недомогание. Врач обязательно пойдет навстречу будущей маме.

2.  Женщина, ожидающая малыша, при устройстве на новую работу не обязана тратить время на испытательный срок. Другое дело, захочет ли работодатель нанимать такого сотрудника?

3. Беременная женщина может рассчитывать на неполный рабочий день или укороченную трудовую неделю. При этом по закону заработная плата должна будет соответствовать отработанному времени. Впрочем, нередко работодатель оставляет будущей маме ее полную заработную плату.

4. Также   будущая мама имеет право на полноценный отпуск как до выхода в декрет, так и после родов независимо от стажа работы в компании.

 

Конечно, комфорт будущей мамы на работе зависит не только от работодателя, но и от самой женщины. Для этого нужно соблюдать ряд нехитрых правил.

1. Будущая мама должна чаще своих коллег отвлекаться от монитора. А ощущение тяжести в пояснице и отеки ног являются признаками неудобного положения на рабочем месте. Делайте чаще перерывы, но не на чай, а чтобы сделать пару лишних движений.

2. Расслабляющие упражнения (например, глубокое медленное дыхание)  помогают будущей маме избавиться от неуверенности и тревожности. А нехитрый комплекс аэробных нагрузок поможет вернуть телу бодрость и энергичность.

3. Обеденный перерыв лучше тратить не на социальные сети, а на прогулку. 

4. Позвольте себе немного свободы – украсьте рабочее место забавными статуэтками, фоторамками и напечатанными слоганами. Все это непременно будет дарить  хорошее настроение.

5. Сшейте подушку на стул и наполните ее гречкой. Вторую такую же  поместите под ноги. Подобный  способ самомассажа  избавит от боли в спине и ногах.

6. Вспомните про ароматерапию. Утомление, тошноту и плохое настроение развеет масло сладкого апельсина и лимона. Теплый аромат кедра поднимет самооценку, лаванда успокоит, а бергамот и розмарин помогут сосредоточиться на сложном задании.  Пара капель масла в аромамедальон или на кончик носового платка станет мощным подспорьем. Остается только наслаждаться!