Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Тигренок, который говорил "Р-р-р"

Тигренок, который говорил "Р-р-р"

Издательство: Азбука

Автор: Костинский Александр

162 руб.

Афиша
24.05.2017
Уникальное Шоу в "Цирке Танцующих Фонтанов Аквамарин"

«Продюсерская компания Аквамарин» приглашает Вас 2 июня на ...

подробнее...
14.04.2017
Гадкий утенок

Детский музыкальный театр имени Наталии Сац

подробнее...
13.04.2017
Повелитель мух

21 апреля в Театре Наталии Сац

подробнее...
30.03.2017
«Картонные сказки»

Уникальный развивающий театральный проект для детей от 5 ...

подробнее...
08.06.2017
«Чудище Бансен» - уморительная премьера на Nickelodeon Россия

Комедийный мультфильм о настоящей дружбе и увлекательных приключениях ...

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
21.02.2017
«Легенды затерянного храма»

В праздничные февральские выходные телеканал Nickelodeon порадует зрителей ...

подробнее...
22.06.2017
Встречайте: «ЗОЖ 2.0 Перезагрузка»

Самое яркое событие этого лета -  Некоммерческий Фестиваль ...

подробнее...
08.06.2017
АндерСон собирает семейный оркестр

7 июня в семейном кафе АндерСон ожидается пополнение! ...

подробнее...
29.05.2017
В АндерСоне – играют все

1 июня в сети семейных кафе АндерСон ребят ...

подробнее...
12.04.2017
Семейный финансовый фестиваль «PRO ДЕНЬГИ»

22 апреля 2017 года в Москве пройдет  первый ...

подробнее...
21.06.2017
Hobby Games предлагает сыграть в популярные игры на «Дикой Мяте 2017»

Сеть магазинов Hobby Games приготовила увлекательную игротеку для ...

подробнее...
29.05.2017
День защиты детей в галерее "Пересветов переулок

Галерея « Пересветов  переулок » приглашает на дворовую ...

подробнее...
25.05.2017
Фотовыставка «Домой!»

3 июня на территории Государственного Дарвиновского музея откроется ...

подробнее...

На рабочем месте в ожидании малыша

28.05.2012

Совместить беременность  и работу бывает непросто. Частые недомогания и регулярные визиты к врачу не позволяют отдаваться трудовому процессу полностью. Но стоит ли переживать из-за этого и все-таки пытаться работать в полную силу?



Трудовой кодекс во многом регламентирует отношения будущей мамы и работодателя. На что имеет право беременная женщина?

1. Во-первых, больничный лист  в такой ситуации можно  брать в неограниченных количествах, причем поводом для этого может быть обычное недомогание. Врач обязательно пойдет навстречу будущей маме.

2.  Женщина, ожидающая малыша, при устройстве на новую работу не обязана тратить время на испытательный срок. Другое дело, захочет ли работодатель нанимать такого сотрудника?

3. Беременная женщина может рассчитывать на неполный рабочий день или укороченную трудовую неделю. При этом по закону заработная плата должна будет соответствовать отработанному времени. Впрочем, нередко работодатель оставляет будущей маме ее полную заработную плату.

4. Также   будущая мама имеет право на полноценный отпуск как до выхода в декрет, так и после родов независимо от стажа работы в компании.

 

Конечно, комфорт будущей мамы на работе зависит не только от работодателя, но и от самой женщины. Для этого нужно соблюдать ряд нехитрых правил.

1. Будущая мама должна чаще своих коллег отвлекаться от монитора. А ощущение тяжести в пояснице и отеки ног являются признаками неудобного положения на рабочем месте. Делайте чаще перерывы, но не на чай, а чтобы сделать пару лишних движений.

2. Расслабляющие упражнения (например, глубокое медленное дыхание)  помогают будущей маме избавиться от неуверенности и тревожности. А нехитрый комплекс аэробных нагрузок поможет вернуть телу бодрость и энергичность.

3. Обеденный перерыв лучше тратить не на социальные сети, а на прогулку. 

4. Позвольте себе немного свободы – украсьте рабочее место забавными статуэтками, фоторамками и напечатанными слоганами. Все это непременно будет дарить  хорошее настроение.

5. Сшейте подушку на стул и наполните ее гречкой. Вторую такую же  поместите под ноги. Подобный  способ самомассажа  избавит от боли в спине и ногах.

6. Вспомните про ароматерапию. Утомление, тошноту и плохое настроение развеет масло сладкого апельсина и лимона. Теплый аромат кедра поднимет самооценку, лаванда успокоит, а бергамот и розмарин помогут сосредоточиться на сложном задании.  Пара капель масла в аромамедальон или на кончик носового платка станет мощным подспорьем. Остается только наслаждаться!