Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Я просто забыл

Я просто забыл

Издательство: Карьера Пресс

Автор: Майер Мерсер

254 руб.

Афиша
22.03.2017
Шерлок Холмс

26 марта на малой сцене театра Сац.

подробнее...
14.03.2017
Детский интерактивный спектакль КРАСКИ

Театр Кураж Продолжительность спектакля: 1 час 10 минут ...

подробнее...
14.02.2017
«Память сердца»

22 февраля в 18.00 на Малой сцене Детского ...

подробнее...
14.02.2017
Опера-сказка "Морозко"

25 февраля в 12:00 в Детском музыкальном театре ...

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
21.02.2017
«Легенды затерянного храма»

В праздничные февральские выходные телеканал Nickelodeon порадует зрителей ...

подробнее...
06.02.2017
«Фильма о любви, снятого собаками»

3 февраля состоялась премьера короткометражного  «Фильма о любви, ...

подробнее...
01.03.2017
Интерактивная квест-игра «Приходи скорей, весна!»

Чудесное путешествие для младших школьников с историями о ...

подробнее...
17.02.2017
Праздник LEGO® «Это наш день!»

4 и 5 марта  компания  LEGO®  устроит большой  ...

подробнее...
16.02.2017
Провожаем зиму в семейном кафе АндерСон

Совсем скоро наступит долгожданная весна, а пока пришло ...

подробнее...
07.02.2017
В семейном кафе АндерСон выберут лучшего «Папу года»

Внимание всем счастливым семействам: в честь Дня защитника ...

подробнее...
10.03.2017
Выставка "Домой"

Фонд помощи животным «Дарящие надежду» и бренд кормов ...

подробнее...
28.11.2016
Музей автомобильных историй

Торжественная церемония открытия «Музея автомобильных историй» состоялась в ...

подробнее...

Лишний вес у ребенка: советы родителям

18.10.2012


Чаще всего избыточный вес у детей является причиной переедания и малоподвижного образа жизни. Чем грозит лишний вес? Сколько в норме должен прибавлять ребенок и что делать при отклонениях от нормы?






Врачи предупреждают

Если верить медицинской статистике, из общего числа детей в возрасте до года чаще болеют малыши с избыточным весом. Детям постарше полнота мешает полноценно и активно жить. Лишние килограммы сковывают движения, затрудняют дыхание, дают удвоенную нагрузку на сердечную мышцу и кровеносные сосуды. Дальше больше… Гипертония и желчекаменная болезнь, атеросклероз и сахарный диабет — это только начало того перечня заболеваний, которыми может грозить ребенку лишний вес.

 

Это важно!

Ни в коем случае не испытывайте на ребенке диету, которую вам посоветовали соседи, родственники, о которой вы услышали по радио или вычитали в газете. Если вы заметили, что ребенок набирает в весе, обратитесь к педиатру.

 

Особенности питания

1. Приучайте ребенка плотно завтракать и легко ужинать. Поначалу организм будет сопротивляться, но со временем (если вы проявите терпение и настойчивость), это войдет в привычку.

2. Не перекармливайте. Если ваше чадо выйдет из-за стола с небольшим чувством голода, это пойдет ему только на пользу.

3. Блюда, которые вы подаете ребенку, склонному к полноте, должны быть максимально просты в приготовлении. Исключите пряности, приправы — все то, что способствует возбуждению аппетита.

4. В рационе ребенка обязательно должны присутствовать белки: рыба, тощие сорта мяса и птицы, творог. А также витамины: фрукты и овощи. Отдавайте предпочтение легким овощным супам и салатам.

5. Сведите к минимуму потребление ребенком «пустых» калорий: булочек, конфет, майонеза, сладких газированных напитков, фаст-фуда и других бесполезных, с точки зрения пищевой ценности, продуктов.

6. Питайтесь также, как ваш ребенок. Будьте примером для него и у вас все получится!