Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Кому на Руси жить хорошо

Кому на Руси жить хорошо

Издательство: Искатель

Автор: Некрасов Николай Алексеевич

151 руб.

Афиша
23.12.2016
Балет «Щелкунчик»

30 и 31 декабря в Детском музыкальном театре ...

подробнее...
19.12.2016
«Маша и Медведь + Три богатыря»

16 декабря в Крокус Сити Холле при поддержке ...

подробнее...
15.12.2016
В «Мастерславле» пройдет новогодняя театрализованная сказка

Новый год спешит в «Мастерславль»: Дедушка Мороз, коренные ...

подробнее...
13.01.2017
Самые странные няни в истории кино

Кому, как не няням, знать, насколько иногда бывает ...

подробнее...
20.12.2016
Что посмотреть всей семьей на каникулах?

Совместно с онлайн-кинотеатром Okko, мы выбрали семь беспроигрышных ...

подробнее...
25.10.2016
10-й Юбилейный Большой фестиваль мультфильмов

27 октября — 7 ноября 2016 года, Москва

подробнее...
12.10.2016
Gulli Girl – первый телеканал для девочек

С сентября 2016 года сразу два французских развлекательно-образовательных ...

подробнее...
05.12.2016
Новогодние каникулы в АндерСон – хорошая примета!

Каждый год в конце декабря в сети семейных ...

подробнее...
14.11.2016
Ёлки в клубе на Мясницкой

24 декабря в 11.00 приглашаем родителей с детьми ...

подробнее...
11.11.2016
ROYAL CANIN ОТКРЫВАЕТ ВЕТЕРИНАРНУЮ КЛИНИКУ В КИДЗАНИИ

Royal Canin, подразделение Mars Inc., объявляет об открытии ветеринарной клиники ...

подробнее...
28.11.2016
Музей автомобильных историй

Торжественная церемония открытия «Музея автомобильных историй» состоялась в ...

подробнее...
22.11.2016
Открылся Музей хоккея

С декабря 2016 года Музей хоккея в Парке ...

подробнее...
09.11.2016
Мишки Тедди на Тишинке

Ежегодно в первые выходные декабря тысячи медведей со ...

подробнее...

Лишний вес у ребенка: советы родителям

18.10.2012


Чаще всего избыточный вес у детей является причиной переедания и малоподвижного образа жизни. Чем грозит лишний вес? Сколько в норме должен прибавлять ребенок и что делать при отклонениях от нормы?






Врачи предупреждают

Если верить медицинской статистике, из общего числа детей в возрасте до года чаще болеют малыши с избыточным весом. Детям постарше полнота мешает полноценно и активно жить. Лишние килограммы сковывают движения, затрудняют дыхание, дают удвоенную нагрузку на сердечную мышцу и кровеносные сосуды. Дальше больше… Гипертония и желчекаменная болезнь, атеросклероз и сахарный диабет — это только начало того перечня заболеваний, которыми может грозить ребенку лишний вес.

 

Это важно!

Ни в коем случае не испытывайте на ребенке диету, которую вам посоветовали соседи, родственники, о которой вы услышали по радио или вычитали в газете. Если вы заметили, что ребенок набирает в весе, обратитесь к педиатру.

 

Особенности питания

1. Приучайте ребенка плотно завтракать и легко ужинать. Поначалу организм будет сопротивляться, но со временем (если вы проявите терпение и настойчивость), это войдет в привычку.

2. Не перекармливайте. Если ваше чадо выйдет из-за стола с небольшим чувством голода, это пойдет ему только на пользу.

3. Блюда, которые вы подаете ребенку, склонному к полноте, должны быть максимально просты в приготовлении. Исключите пряности, приправы — все то, что способствует возбуждению аппетита.

4. В рационе ребенка обязательно должны присутствовать белки: рыба, тощие сорта мяса и птицы, творог. А также витамины: фрукты и овощи. Отдавайте предпочтение легким овощным супам и салатам.

5. Сведите к минимуму потребление ребенком «пустых» калорий: булочек, конфет, майонеза, сладких газированных напитков, фаст-фуда и других бесполезных, с точки зрения пищевой ценности, продуктов.

6. Питайтесь также, как ваш ребенок. Будьте примером для него и у вас все получится!