Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Картонка: Дед Мазай и зайцы

Картонка: Дед Мазай и зайцы

Издательство: Проф-Пресс

Автор: Некрасов Николай Алексеевич

37 руб.

Афиша
23.10.2017
БРОНЕБОТ: БОИ РОБОТОВ. Новый сезон.

В этом году школьные каникулы начинаются с Бронебота ...

подробнее...
20.10.2017
Путешествия Незнайки

Детский музыкальный театр имени Наталии Сац представляет мюзикл ...

подробнее...
20.10.2017
«Гадкий утенок»

Умная, добрая, трогательная, красивая… Такой должна быть настоящая ...

подробнее...
18.10.2017
Детское новогоднее представление Фикси-шоу «Спасатели времени»

Фикси-шоу «Спасатели времени»  – масштабная премьера с участием ...

подробнее...
06.09.2017
Тайна Коко

«Мы стоим на плечах своих предшественников», – говорит ...

подробнее...
08.06.2017
«Чудище Бансен» - уморительная премьера на Nickelodeon Россия

Комедийный мультфильм о настоящей дружбе и увлекательных приключениях ...

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
22.09.2017
Большой PLAY-DOH Сфинкс в ЦДХ на Крымском валу

Как бы выглядел известный объект мирового культурного наследия, ...

подробнее...
29.08.2017
Приходи на праздник LEGO® NINJAGO® и стань ниндзя!

9 и 10 сентябряь  в День города Москвы ...

подробнее...
25.10.2017
Фестиваль детской книги

С 28 до 30 октября все книголюбы приглашаются ...

подробнее...
09.10.2017
Всероссийская выставка-ярмарка BABY-LIFE-EXPO 2017

27-29 октября в Москве пройдёт Всероссийская выставка-ярмарка  BABY-LIFE-EXPO ...

подробнее...
20.09.2017
Музей Восстания Машин

30 сентября. На площади 750 м 2 в ...

подробнее...
16.08.2017
День Подарка пройдет в парке «Красная Пресня»

26 августа в парке «Красная Пресня» состоится «День ...

подробнее...

Лишний вес у ребенка: советы родителям

18.10.2012


Чаще всего избыточный вес у детей является причиной переедания и малоподвижного образа жизни. Чем грозит лишний вес? Сколько в норме должен прибавлять ребенок и что делать при отклонениях от нормы?






Врачи предупреждают

Если верить медицинской статистике, из общего числа детей в возрасте до года чаще болеют малыши с избыточным весом. Детям постарше полнота мешает полноценно и активно жить. Лишние килограммы сковывают движения, затрудняют дыхание, дают удвоенную нагрузку на сердечную мышцу и кровеносные сосуды. Дальше больше… Гипертония и желчекаменная болезнь, атеросклероз и сахарный диабет — это только начало того перечня заболеваний, которыми может грозить ребенку лишний вес.

 

Это важно!

Ни в коем случае не испытывайте на ребенке диету, которую вам посоветовали соседи, родственники, о которой вы услышали по радио или вычитали в газете. Если вы заметили, что ребенок набирает в весе, обратитесь к педиатру.

 

Особенности питания

1. Приучайте ребенка плотно завтракать и легко ужинать. Поначалу организм будет сопротивляться, но со временем (если вы проявите терпение и настойчивость), это войдет в привычку.

2. Не перекармливайте. Если ваше чадо выйдет из-за стола с небольшим чувством голода, это пойдет ему только на пользу.

3. Блюда, которые вы подаете ребенку, склонному к полноте, должны быть максимально просты в приготовлении. Исключите пряности, приправы — все то, что способствует возбуждению аппетита.

4. В рационе ребенка обязательно должны присутствовать белки: рыба, тощие сорта мяса и птицы, творог. А также витамины: фрукты и овощи. Отдавайте предпочтение легким овощным супам и салатам.

5. Сведите к минимуму потребление ребенком «пустых» калорий: булочек, конфет, майонеза, сладких газированных напитков, фаст-фуда и других бесполезных, с точки зрения пищевой ценности, продуктов.

6. Питайтесь также, как ваш ребенок. Будьте примером для него и у вас все получится!








Загрузка...
-->