Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Деревянный хлеб

Деревянный хлеб

Издательство: Астрель

Автор: Иванов А. А.

162 руб.

Афиша
14.04.2017
Гадкий утенок

Детский музыкальный театр имени Наталии Сац

подробнее...
13.04.2017
Повелитель мух

21 апреля в Театре Наталии Сац

подробнее...
30.03.2017
«Картонные сказки»

Уникальный развивающий театральный проект для детей от 5 ...

подробнее...
22.03.2017
Шерлок Холмс

26 марта на малой сцене театра Сац.

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
21.02.2017
«Легенды затерянного храма»

В праздничные февральские выходные телеканал Nickelodeon порадует зрителей ...

подробнее...
06.02.2017
«Фильма о любви, снятого собаками»

3 февраля состоялась премьера короткометражного  «Фильма о любви, ...

подробнее...
12.04.2017
Семейный финансовый фестиваль «PRO ДЕНЬГИ»

22 апреля 2017 года в Москве пройдет  первый ...

подробнее...
07.04.2017
Детские развлечения и мастер-классы

Теперь, пока родители наслаждаются воскресным бранчем, дети могут ...

подробнее...
28.03.2017
У АндерСона большие планы на каникулы

Ура, каникулы! Прогулки, веселье, беспечность! Сеть семейных кафе ...

подробнее...
01.03.2017
Интерактивная квест-игра «Приходи скорей, весна!»

Чудесное путешествие для младших школьников с историями о ...

подробнее...
27.04.2017
Весенний фестиваль цветов

Возрастная категория : 0+

подробнее...
20.04.2017
Библионочь не в библиотеке. 8 самых необычных мест для чтения

Близится главное литературное событие года – в ночь ...

подробнее...
12.04.2017
Благотворительная выставка "Домой"

22 и 23 апреля на территории Московского завода ...

подробнее...
10.03.2017
Выставка "Домой"

Фонд помощи животным «Дарящие надежду» и бренд кормов ...

подробнее...

Лишний вес у ребенка: советы родителям

18.10.2012


Чаще всего избыточный вес у детей является причиной переедания и малоподвижного образа жизни. Чем грозит лишний вес? Сколько в норме должен прибавлять ребенок и что делать при отклонениях от нормы?






Врачи предупреждают

Если верить медицинской статистике, из общего числа детей в возрасте до года чаще болеют малыши с избыточным весом. Детям постарше полнота мешает полноценно и активно жить. Лишние килограммы сковывают движения, затрудняют дыхание, дают удвоенную нагрузку на сердечную мышцу и кровеносные сосуды. Дальше больше… Гипертония и желчекаменная болезнь, атеросклероз и сахарный диабет — это только начало того перечня заболеваний, которыми может грозить ребенку лишний вес.

 

Это важно!

Ни в коем случае не испытывайте на ребенке диету, которую вам посоветовали соседи, родственники, о которой вы услышали по радио или вычитали в газете. Если вы заметили, что ребенок набирает в весе, обратитесь к педиатру.

 

Особенности питания

1. Приучайте ребенка плотно завтракать и легко ужинать. Поначалу организм будет сопротивляться, но со временем (если вы проявите терпение и настойчивость), это войдет в привычку.

2. Не перекармливайте. Если ваше чадо выйдет из-за стола с небольшим чувством голода, это пойдет ему только на пользу.

3. Блюда, которые вы подаете ребенку, склонному к полноте, должны быть максимально просты в приготовлении. Исключите пряности, приправы — все то, что способствует возбуждению аппетита.

4. В рационе ребенка обязательно должны присутствовать белки: рыба, тощие сорта мяса и птицы, творог. А также витамины: фрукты и овощи. Отдавайте предпочтение легким овощным супам и салатам.

5. Сведите к минимуму потребление ребенком «пустых» калорий: булочек, конфет, майонеза, сладких газированных напитков, фаст-фуда и других бесполезных, с точки зрения пищевой ценности, продуктов.

6. Питайтесь также, как ваш ребенок. Будьте примером для него и у вас все получится!