Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Набор №11 «Австралия» (417015)

Набор №11 «Австралия» (417015)

Издательство: Фантазер

221 руб.

Афиша
23.10.2017
БРОНЕБОТ: БОИ РОБОТОВ. Новый сезон.

В этом году школьные каникулы начинаются с Бронебота ...

подробнее...
20.10.2017
Путешествия Незнайки

Детский музыкальный театр имени Наталии Сац представляет мюзикл ...

подробнее...
20.10.2017
«Гадкий утенок»

Умная, добрая, трогательная, красивая… Такой должна быть настоящая ...

подробнее...
18.10.2017
Детское новогоднее представление Фикси-шоу «Спасатели времени»

Фикси-шоу «Спасатели времени»  – масштабная премьера с участием ...

подробнее...
06.09.2017
Тайна Коко

«Мы стоим на плечах своих предшественников», – говорит ...

подробнее...
08.06.2017
«Чудище Бансен» - уморительная премьера на Nickelodeon Россия

Комедийный мультфильм о настоящей дружбе и увлекательных приключениях ...

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
22.09.2017
Большой PLAY-DOH Сфинкс в ЦДХ на Крымском валу

Как бы выглядел известный объект мирового культурного наследия, ...

подробнее...
29.08.2017
Приходи на праздник LEGO® NINJAGO® и стань ниндзя!

9 и 10 сентябряь  в День города Москвы ...

подробнее...
25.10.2017
Фестиваль детской книги

С 28 до 30 октября все книголюбы приглашаются ...

подробнее...
09.10.2017
Всероссийская выставка-ярмарка BABY-LIFE-EXPO 2017

27-29 октября в Москве пройдёт Всероссийская выставка-ярмарка  BABY-LIFE-EXPO ...

подробнее...
20.09.2017
Музей Восстания Машин

30 сентября. На площади 750 м 2 в ...

подробнее...
16.08.2017
День Подарка пройдет в парке «Красная Пресня»

26 августа в парке «Красная Пресня» состоится «День ...

подробнее...

Красота и здоровье ног

30.05.2013

 

Ноги женщины в положении испытывают двойную нагрузку из-за которой могут возникнуть, например, такие проблемы как варикозное расширение вен, отеки, судороги… Поэтому, чтобы сохранить красоту и здоровье ног необходимо принять за обязательные три золотых правила ежедневного ухода.




1. Гимнастика

Во время беременности старайтесь вести здоровый образ жизни, посещайте бассейн, принимайте контрастный душ на область голеней, регулярно выполняйте гимнастику для беременных. Во время физической активности активизируется мышечная деятельность, улучшается кровоснабжение и обмен веществ.

 

2. Массаж

Легкие массирующие движения снимут усталость ног и улучшат кровоснабжение. Кроме того, нежные прикосновения рук массажиста помогут будущей маме расслабиться и поднимут жизненный тонус. Правда, очень осторожно к массажу следует относиться при варикозном расширении вен, тромбозе и некоторых других заболеваниях нижних конечностей, и в любом случае лучше предварительно проконсультироваться с врачом, наблюдающим беременность.

 

3. Ножные ванночки

Также для снятия усталости ног очень полезны травяные ванночки. Для этого возьмите 100 г сбора из цветков ромашки, мяты, березовых листьев. Эту смесь залейте 1 л кипятка. Через 40 минут вылейте настой в тазик с водой не выше 38-39 °C. Продолжительность процедуры — 10 минут. После ванночки кожу ног надо тщательно вытереть, а потом втереть в ступни бальзам или питательный крем. Особенно приветствуются натуральные косметические средства с содержанием все тех же трав и витаминов. Например, с экстрактом пихты или календулы — эти компоненты усиливают кровоток и снимают отеки.

 

Комментарий специалиста

Елена Нестеренко

Врач-косметолог, Москва

Чтобы огрубевшая кожа ступней стала более нежной,  можно смазать ноги на ночь касторовым маслом или жирным кремом, а затем надеть на них хлопчатобумажные носки. Крем или масло нужно втирать массажными движениями, начиная с пальцев. 



Загрузка...
-->