Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Ждем ребенка

Ждем ребенка

Издательство: Парадигма

271 руб.

Афиша
24.05.2017
Уникальное Шоу в "Цирке Танцующих Фонтанов Аквамарин"

«Продюсерская компания Аквамарин» приглашает Вас 2 июня на ...

подробнее...
14.04.2017
Гадкий утенок

Детский музыкальный театр имени Наталии Сац

подробнее...
13.04.2017
Повелитель мух

21 апреля в Театре Наталии Сац

подробнее...
30.03.2017
«Картонные сказки»

Уникальный развивающий театральный проект для детей от 5 ...

подробнее...
08.06.2017
«Чудище Бансен» - уморительная премьера на Nickelodeon Россия

Комедийный мультфильм о настоящей дружбе и увлекательных приключениях ...

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
21.02.2017
«Легенды затерянного храма»

В праздничные февральские выходные телеканал Nickelodeon порадует зрителей ...

подробнее...
17.08.2017
«Шоу профессора Николя» в парке Сокольники

В воскресенье, 20 августа, в рамках продолжения летней ...

подробнее...
04.07.2017
Фестиваль «Свежесть лета»

Новый фестиваль «Свежесть лета» пройдет в Москве 22 ...

подробнее...
22.06.2017
Встречайте: «ЗОЖ 2.0 Перезагрузка»

Самое яркое событие этого лета -  Некоммерческий Фестиваль ...

подробнее...
08.06.2017
АндерСон собирает семейный оркестр

7 июня в семейном кафе АндерСон ожидается пополнение! ...

подробнее...
16.08.2017
День Подарка пройдет в парке «Красная Пресня»

26 августа в парке «Красная Пресня» состоится «День ...

подробнее...
03.08.2017
Летняя выставка-ярмарка изделий ручной работы ArtFlection

5 и 6 августа 2017 года в выставочном зале Amber Plaza в ...

подробнее...
21.06.2017
Hobby Games предлагает сыграть в популярные игры на «Дикой Мяте 2017»

Сеть магазинов Hobby Games приготовила увлекательную игротеку для ...

подробнее...
29.05.2017
День защиты детей в галерее "Пересветов переулок

Галерея « Пересветов  переулок » приглашает на дворовую ...

подробнее...

Профилактика сколиоза

27.11.2013

 

По данным Петербургского ортопедического института более 40% обследованных ими старшеклассников страдают сколиозом различной степени. Как известно, искривление позвоночника может развиваться, пока растет ребенок, а значит и профилактикой этого заболевания надо заниматься с раннего возраста.  



 

Чтобы избежать чрезмерной нагрузки на позвоночник крохи, сажать и ставить малыша на ножки нужно не ранее, чем он сам захочет это делать. Неприемлема ситуация, когда родители сажают двухмесячную кроху, обкладывая его подушками. Когда малыш начнет топать, следите затем, чтобы не водить кроху за одну и ту же ручку, т.к. это тоже может приводить к сколиозу.
 

Выбор матраса и подушки для сна так же имеет большое значение. Спальное место должно быть достаточно упругим, не прогибаться под весом малыша. Оптимальны матрасы из кокосовой стружки. Для младенца подушка вообще не нужна, в старшем возрасте подушка должна быть средних размеров и не высокая.


Очень важен выбор удобной мебели для ребенка, четко подобранной по возрасту и росту. Необходимо помнить, что расстояние от глаз до рабочей поверхности должно составлять не менее 30 см, и при этом спинка малыша должна оставаться ровной.


Детская обувь и сумки должны выбираться с особенной придирчивостью. Ортопедически правильная обувь с формованным жестким задником  и небольшим каблуковым подъемом — это лучший вариант. Что касается детских школьных сумок, то, конечно же, предпочтителен рюкзак на двух мягких лямках, нежели сумка через плечо, столь любимая современными подростками.


ЛФК, занятие спортом и плаванье замечательно укрепляют мышцы спины, которые, в свою очередь, обеспечивают дополнительную поддержку позвоночнику. Однако стоит иметь ввиду, что «несимметричные виды спорта», такие как стрельба, фехтование, бадминтон, настольный теннис, баскетбол, гребля, где на разные половины тела приходится разная нагрузка и действие, противопоказаны детям со сколиозом. В этих видах спорта, позвоночник совершает наклонные движения в ту или другу сторону и часто это сопровождается его скручиванием, в результате чего нарушается гармоничное симметричное развитие мышц организма, страдает осанка.  


Кстати желательно с раннего возраста вырабатывать у малыша правильную осанка, когда спина прямая и голова чуть приподнята, плечи и грудь развернуты и находятся на одной линии. Ну и было бы не лишним научить его правильно сидеть: спина прямая, колени согнуты под углом 90°, если есть подлокотники, то руки на них, чтобы снять часть нагрузки с позвоночника. Очень строго нужно следить за тем, чтобы малыши не читали книги и не смотрели мультики, лежа на боку.


Стоит так же позаботиться о правильном сбалансированном питании малыша, в котором представлен весь необходимый набор витаминов, микроэлементов и минеральных веществ. Овощи, фрукты, мясо, рыба, орехи, молочные продукты, бобовые, хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, ягоды и зелень — все эти виды продуктов должны присутствовать в достаточном количестве в рационе малыша. Ну и, естественно, прогулки на свежем воздухе, активные подвижные игры и закаливание — все это замечательно укрепляет детский организм, что в конечном итоге влияет и на здоровье костей и позвоночника малыша.