Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Антистресс для родителей: ваш ребенок идет в школу

Антистресс для родителей: ваш ребенок идет в школу

Издательство: Феникс

118 руб.

Афиша
22.05.2018
Фестиваль «Большие и малые звёзды»

Знаменитые российские музыканты и лауреаты международных конкурсов выступят ...

подробнее...
10.05.2018
Волшебник изумрудного города

Мюзикл «Волшебник изумрудного города» 19 мая в 12:00 ...

подробнее...
08.05.2018
«Путешествия Гулливера»

Детский музыкальный театр Н.Сац

подробнее...
25.04.2018
25-летний юбилей ансамбля танца «Ровесник»

Образцовый ансамбль танца «Ровесник» Центра культуры «Хорошевский» в ...

подробнее...
17.05.2018
Мультсериал «ЮНИКИТТИ»

Анимационный телеканал Cartoon Network объявляет о запуске нового ...

подробнее...
16.01.2018
Зимние премьеры для самых маленьких

Новый сезон на  Nick   Jr . начинается ...

подробнее...
15.11.2017
Новый семейный телеканал «Мультимузыка»

1 декабря начнет вещание новый музыкальный семейный телеканал ...

подробнее...
31.10.2017
Новые «Утиные истории»

6 ноября в 19:30 на Канале Disney состоится ...

подробнее...
24.05.2018
Фестиваль «Nordic Way»

2 июня 2018 года на территории Дизайн-завода FLACON ...

подробнее...
16.03.2018
АндерСоне запустили безглютеновое меню

Сеть семейных кафе-кондитерских АндерСон объявила о запуске безглютенового ...

подробнее...
13.03.2018
Миссия Winx: в ТЦ «Капитолий» Вернадского пройдет волшебный квест

17 марта в ТЦ «Капитолий» Вернадского состоится захватывающий ...

подробнее...
24.04.2018
Третий фестиваль финансовой грамотности для всей семьи

19 мая в Москве состоится Семейный финансовый фестиваль, ...

подробнее...
16.03.2018
В Москве пройдёт Московский международный салон образования

Заменит ли искусственный интеллект учителей, какие навыки необходимы ...

подробнее...
22.01.2018
Профессии будущего в Измайловском Кремле

3 февраля 2018 года в Культурно-развлекательном комплексе «Кремль ...

подробнее...
11.12.2017
В Москве пройдет Новогодняя ёлка для бездомных животных

В преддверии одного их самых долгожданных и добрых ...

подробнее...

Сахар детям — можно?

25.02.2014

 

Нам сложно представить малыша, который не любил бы сладости: конфетки, шоколадки, прочие десерты и подслащенные кашки. Складывается впечатление, что дети могли бы все время есть только одни сладости. Но, к сожалению, это невозможно, так как избыток сахара, еще никому не принес пользы.



 

Сахарок для малышей

Если вспомнить, из чего сделан сахар, то на первый взгляд, можно подумать, что это совершенно безвредная пища. Чем может навредить продукт из сахарного тростника или свеклы? Тем более сахар способствует образованию гликогена, который питает мышцы, сердце, печень, а еще улучшает мозговую деятельность.

Однако детям до года добавлять в пищу сахар категорически противопоказано. Если вы кормите малыша грудью, то грудное молоко уже содержит достаточное количество сахара для детского организма. А если вы прикармливаете малыша, то в адаптированной смеси, тоже сахара вполне хватает.

Суточная потребность годовалого ребёнка в сахаре составляет 30 грамм, а трехлетнего — 40 грамм. Эту дозу малыш получает и без подслащивания еды. Помимо всего, сахар мешает усвоению полезных веществ: минералов, витаминов, микроэлементов. Так, например, если вы даете малышу творог, для поддержания кальция, чтобы малыш уж точно его ел, вы добавляете ложечку сахара. Мало кто знает, но после этого творог теряет все свои полезные свойства и вместо здоровых зубиков, мы получаем обратный результат.


Конфетка — не сахар

Стоит знать то, что сахар и конфеты имеют разный состав и по-разному отражается на здоровье человека. Жить полностью без сахара невозможно. Этот продукт необходим для обеспечения организма углеводами, которые перерабатываются в глюкозу. А она, как известно, является универсальным источником энергии и, к тому же, повышает аппетит. А вот с конфетами в точности наоборот. Они не представляют никакой пищевой ценности, сахар в конфетах содержит много калорий, и перебивает аппетит. Поэтому, если ваш малыш после маленькой конфетки отказывается от супа, не удивляйтесь.

 

Полезная сладость

Родители чаще всего контролируют все, что дают своим ребятишкам. Но вот наши добрые бабушки и дедушки, всегда стараются накормить внучат, чем-нибудь сладеньким. В таком случае, стоит обсудить эту проблему заранее и согласовать с прородителями, чем заменить «вкусняшки», которые принесут вашим малышам и удовольствие и пользу. Если ваш ребенок не страдает аллергией, то в качестве сладкого меню можете предложить малышу мед, сухофрукты, зефир, мармелад и варенье. Шоколад следует заменить гематогеном. Естественно, давать это малышу не все сразу, и в не большом количестве. А еще взрослым необходимо следить за своим питанием, если вы при ребенке будете поедать конфеты, пончики и прочие сласти, то малыш рано или поздно попросит и ему это дать, или возьмет сам. Ведь он рассуждает так: «если это едят родители, то и ему можно».

 

Давать ли малышу сахар, это личное дело каждого родителя. Но только помните, что сладкий песок имеет массу минусов и не прибавит здоровья ребенку. И если вы не будете приучать малыша с ранних лет к сладенькому, то он у вас и не станет его просить, а будет, есть пищу, такой, какой она есть, со всеми полезными витаминами.



Загрузка...
-->