Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Агата Воробей и летающая голова

Агата Воробей и летающая голова

Издательство: Клевер Медиа Групп

200 руб.

Афиша
30.11.2016
Мюзикл "Черномор"

В новогодние праздники в Олимпийском представят новый мюзикл ...

подробнее...
25.11.2016
"Предновогодние приключения на Планете Добра"

3 декабря 2016 года в Культурном центре «Москвич» ...

подробнее...
23.11.2016
Космо-ёлка для самых маленьких

Мультимедийная выставка «Космос. Love» и Центр дизайна ARTPLAY ...

подробнее...
14.11.2016
Елка на Робостанции

С 11 декабря 2016 года по 8 января ...

подробнее...
25.10.2016
10-й Юбилейный Большой фестиваль мультфильмов

27 октября — 7 ноября 2016 года, Москва

подробнее...
12.10.2016
Gulli Girl – первый телеканал для девочек

С сентября 2016 года сразу два французских развлекательно-образовательных ...

подробнее...
20.09.2016
Первый образовательный семейный сериал «Семья Светофоровых»

3 октября на телеканале «Карусель» стартует первый образовательный ...

подробнее...
19.09.2016
«Моана»

Disney представляет анимационный фильм «Моана», посвященный бесстрашной девушке, которая ...

подробнее...
14.11.2016
Ёлки в клубе на Мясницкой

24 декабря в 11.00 приглашаем родителей с детьми ...

подробнее...
11.11.2016
ROYAL CANIN ОТКРЫВАЕТ ВЕТЕРИНАРНУЮ КЛИНИКУ В КИДЗАНИИ

Royal Canin, подразделение Mars Inc., объявляет об открытии ветеринарной клиники ...

подробнее...
07.11.2016
Отличникам в День науки покажут Тесла-Шоу бесплатно

10 ноября, во Всемирный день науки, в московском ...

подробнее...
26.10.2016
Первые новаторские гонки на санях

28 января во Дворце пионеров на Воробьевых горах ...

подробнее...
28.11.2016
Музей автомобильных историй

Торжественная церемония открытия «Музея автомобильных историй» состоялась в ...

подробнее...
22.11.2016
Открылся Музей хоккея

С декабря 2016 года Музей хоккея в Парке ...

подробнее...
09.11.2016
Мишки Тедди на Тишинке

Ежегодно в первые выходные декабря тысячи медведей со ...

подробнее...
26.10.2016
Мамин фестиваль «ГОРЛИЦА»

27 ноября  15:00 – 18:00 ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ДАРВИНОВСКИЙ МУЗЕЙ 

подробнее...

Признаки авитаминоза и гиповитаминоза у детей

05.03.2014

 

Слабость, рассеянность, проблемы с кожей и волосами — все это может быть признаками авитаминоза и гиповитаминоза у детей. Чем же отличаются эти состояния и как помочь малышам справиться с ними и встретить весну бодрыми и здоровыми? Расскажет наш постоянный эксперт, врач-терапевт Нина Ивановна Большакова.



 

Какая разница?

Под гиповитаминозом врачами понимается недостаток тех или иных витаминов в детском организме. Несмотря на пугающий термин, это состояние весьма распространенное и не опасное, если вовремя провести витаминную коррекцию. Ведь это именно небольшой дефицит определенных групп витаминов, поэтому такое состояние, проходящее и не столь серьезное, как авитаминоз, т.е. полное отсутствие в организме ребенка определенного витамина или витаминов.

Авитаминозы, к счастью, встречаются достаточно редко — к примеру, у младенцев, которым неправильно подобрали прикорм или молочную смесь или у детей с серьезными заболеваниями обмена веществ, наследственными пороками, болезнями пищеварительной системы или щитовидной железы.

Гиповитаминоз же чаще всего обусловлен не болезнью ребенка, а сезонным фактором, когда под конец зимы и в начале весны в детском рационе не хватает свежих фруктов и овощей.

Детям российских широт чаще всего не достает витамина С, который содержится в основном в цитрусовых и тропических фруктах. Как результат — вялость, сонливость, быстрая утомляемость, капризы и проблемы с кожей.

 

Основные симптомы дефицита витаминов  
 

 

Для коррекции как гипо-, так и авитаминоза назначаются различные витаминные препараты. Не менее важным условием лечения является соблюдение диеты, назначенной врачом. Поэтому при любых подозрениях на авитаминоз или даже гиповитаминоз нужно обратиться к доктору, а не заниматься самолечением.

 

Комментарий специалиста

Большакова Н. И.

Врач-терапевт, Москва

«Конечно, при витаминной недостаточности необходимо давать ребенку комплекс, назначенный педиатром, но столь же важно разнообразить детский рацион натуральной и витаминизированной пищей, свежими фруктами, овощами, зеленью и другими продуктами, содержащими белки, жиры и углеводы в требуемых количествах. Если кормить ребенка фаст-фудом и конфетами, то никакие аптечные препараты не помогут.

Чаще готовьте на пару, чем жарьте, при такой термической обработке в пище сохраняется больше витаминов и других ценных питательных веществ. А чтобы малыши полюбили натуральную и полезную еду, нужно готовить вместе с ребенком — играть в поваров — и оригинально украшать каждое блюдо. Проявите фантазию — и у вашего ребенка обязательно улучшится аппетит и, соответственно, гиповитаминоз очень быстро пройдет».