Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Стихи - детям

Стихи - детям

Издательство: Стрекоза

Автор: Маяковский Владимир Владимирович

103 руб.

Афиша
23.10.2017
БРОНЕБОТ: БОИ РОБОТОВ. Новый сезон.

В этом году школьные каникулы начинаются с Бронебота ...

подробнее...
20.10.2017
Путешествия Незнайки

Детский музыкальный театр имени Наталии Сац представляет мюзикл ...

подробнее...
20.10.2017
«Гадкий утенок»

Умная, добрая, трогательная, красивая… Такой должна быть настоящая ...

подробнее...
18.10.2017
Детское новогоднее представление Фикси-шоу «Спасатели времени»

Фикси-шоу «Спасатели времени»  – масштабная премьера с участием ...

подробнее...
06.09.2017
Тайна Коко

«Мы стоим на плечах своих предшественников», – говорит ...

подробнее...
08.06.2017
«Чудище Бансен» - уморительная премьера на Nickelodeon Россия

Комедийный мультфильм о настоящей дружбе и увлекательных приключениях ...

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
22.09.2017
Большой PLAY-DOH Сфинкс в ЦДХ на Крымском валу

Как бы выглядел известный объект мирового культурного наследия, ...

подробнее...
29.08.2017
Приходи на праздник LEGO® NINJAGO® и стань ниндзя!

9 и 10 сентябряь  в День города Москвы ...

подробнее...
25.10.2017
Фестиваль детской книги

С 28 до 30 октября все книголюбы приглашаются ...

подробнее...
09.10.2017
Всероссийская выставка-ярмарка BABY-LIFE-EXPO 2017

27-29 октября в Москве пройдёт Всероссийская выставка-ярмарка  BABY-LIFE-EXPO ...

подробнее...
20.09.2017
Музей Восстания Машин

30 сентября. На площади 750 м 2 в ...

подробнее...
16.08.2017
День Подарка пройдет в парке «Красная Пресня»

26 августа в парке «Красная Пресня» состоится «День ...

подробнее...

Режим дня для вашего ребенка:

01.04.2014

 

зачем он нужен, как его составить и соблюдать



 

Режим дня для вашего ребенка

 

Взрослые люди чаще начинают задумываться о том, как наиболее эффективно планировать свое время. Тайм-менеджменту посвящены сотни книг, однако приучить себя правильно распределять время, очень трудно. Многие, наверняка, сожалеют, что не научились этому искусству в детстве. Сейчас все больше и больше родителей стараются приучить своего малыша соблюдать распорядок дня с самых ранних лет, а в школе в этот процесс включаются учителя, помогая детям самим составлять планы на каждый день и на несколько  недель.


Зачем же нужен режим дня?

  • Структурированный на простом листе бумаги распорядок дня связывает все дела со временем. Это помогает  детям чувствовать себя более спокойно и уверенно.
  • Контролирует режим питания, а значит и аппетит.
  • Улучшает процессы обмена веществ и циркуляцию крови, помогая ребенку привыкнуть к закономерной смене дня и ночи и сохранить энергию для новых начинаний. Организм в этом случае работает с  учетом биоритмов.
  • Строгий распорядок дня помогает ребенку легче адаптироваться к режиму в детском саду или в школе.
  • Дети, соблюдающие режим дня, вырастают более спокойными и гармоничными. Они собранны, ответственны и послушны. И закладываются эти черты характера с самого детства!

 

Что следует учитывать при составлении режима дня?

  • Продолжительность сна и длительность бодрствования
  • Количество приемов пищи и интервалы между ними
  • Время для учебы
  • Время для развлечений
  • Время для прогулок на свежем воздухе
  • Гигиенические процедуры
  • Свободное время

 

Режим дня для вашего ребенка


Внимание, опасность!

  • Компьютер и телевизор вместо прогулок, учебы или сна. Контролируйте ситуацию.
  • Пример родителей. Если вы укладываете ребенка спать в 21:00, а сами смотрите телевизор до 12:00, придумайте себе серьезное оправдание.
  • Пассивный образ жизни. Он снижает аппетит и качество сна. Больше гуляйте на свежем воздухе, запишите ребенка в спортивную секцию.
  • Капризы. Иногда дети отказываются есть, гулять или заниматься, чтобы привлечь внимание родителей. Уделяйте своим малышам больше времени.
  • Гости. Отличный повод растянуть ужин на весь вечер и лечь спать на три часа позже. Будьте строже, иначе ребенок легко привыкнет к свободному режиму.
  • Плохое самочувствие. Пожалуй, это исключение из правил. Если ребенок болеет, ему необходимы лекарства и родительская забота.

 

Родителям на заметку: рекомендованный распорядок дня

 

Новорожденные малыши. У грудничков режим очень строгий, но обычно они сами руководят процессом. Маме лишь остается вовремя кормить, менять подгузники, гулять и укладывать спать.

 

Дети в возрасте 1-3-х лет

06:30 - 07:30 - Пробуждение, подъем, водные процедуры

07:30 - 08:00 - Завтрак

08:00 - 12:00 - Свободное время, игры и прогулка

12:00 - 12:30- Обед

12:30 - 15:00 - Дневной сон

15:00 - 15:30 - Полдник

16:00 - 19:00 - Игры и прогулка

19:00 - 19:30 - Ужин

19:30 - 20:30 - Игры

20:30 - 21:00 - Подготовка ко сну, водные процедуры

21:00 - Сон

 

У детей дошкольного возраста режим дня очень похож, но наполнить его сложнее, потому что ребенку постоянно нужны новые, более сложные и интересные занятия. И чем старше ребенок, тем их больше.

  • Зарядку можно сделать под музыку на танцевальном коврике DHIP, цифры поможет выучить обучающий игровой набор Disney для изучения цифр, а головоломка Thinkfun "Переправа для малышей" научит рассуждать логически;
  • Для чтения можно подобрать книги издательства MACHAON или остановить свой выбор на аудиокниге с любимыми персонажами малыша Ёжиком в тумане, Сорокой-Белобокой;
  • На  прогулку можно выйти  беговелом, самокатом, роликами или велосипедом!

 

Ученики начальных классов

07:00 - 08:00 - Пробуждение, подъем, зарядка, сборы в школу, первый завтрак

08:00 - 08:10 - Дорога в школу; хорошо, если рюкзак легкий, с ортопедическими вставками и с любимыми героями  Ben10, Angry birds или Disney Princess

08:30 - 13:00 - Уроки и второй завтрак;

13:00 - 14:00 - Дорога домой, прогулка

14:00 - 14:30 - Обед

14:30 - 15:30 - Отдых, свободное время

15:30 - 18:00 - Домашнее задание

18:00 - 19:30 - Игры, прогулка и свободное время; можно заняться творчеством с наборами Alex, LORI или Crayola

20:30 - 21:00 - Подготовка ко сну, водные процедуры

21:00 - Сон

 

Режим дня для вашего ребенка

 

Составляйте режим дня вместе со своим ребенком, посетите интернет-магазин детских товаров myToys.ru, на сайте которого найдется все необходимое для того, чтобы будни и выходные ваших детей с утра и до вечера были наполнены интересными и полезными занятиями!



Загрузка...
-->