Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Православная кухня для постов и праздников

Православная кухня для постов и праздников

Издательство: Вектор

Автор: Сударушкина Анна Георгиевна

139 руб.

Афиша
30.11.2016
Мюзикл "Черномор"

В новогодние праздники в Олимпийском представят новый мюзикл ...

подробнее...
25.11.2016
"Предновогодние приключения на Планете Добра"

3 декабря 2016 года в Культурном центре «Москвич» ...

подробнее...
23.11.2016
Космо-ёлка для самых маленьких

Мультимедийная выставка «Космос. Love» и Центр дизайна ARTPLAY ...

подробнее...
14.11.2016
Елка на Робостанции

С 11 декабря 2016 года по 8 января ...

подробнее...
25.10.2016
10-й Юбилейный Большой фестиваль мультфильмов

27 октября — 7 ноября 2016 года, Москва

подробнее...
12.10.2016
Gulli Girl – первый телеканал для девочек

С сентября 2016 года сразу два французских развлекательно-образовательных ...

подробнее...
20.09.2016
Первый образовательный семейный сериал «Семья Светофоровых»

3 октября на телеканале «Карусель» стартует первый образовательный ...

подробнее...
19.09.2016
«Моана»

Disney представляет анимационный фильм «Моана», посвященный бесстрашной девушке, которая ...

подробнее...
05.12.2016
Новогодние каникулы в АндерСон – хорошая примета!

Каждый год в конце декабря в сети семейных ...

подробнее...
14.11.2016
Ёлки в клубе на Мясницкой

24 декабря в 11.00 приглашаем родителей с детьми ...

подробнее...
11.11.2016
ROYAL CANIN ОТКРЫВАЕТ ВЕТЕРИНАРНУЮ КЛИНИКУ В КИДЗАНИИ

Royal Canin, подразделение Mars Inc., объявляет об открытии ветеринарной клиники ...

подробнее...
07.11.2016
Отличникам в День науки покажут Тесла-Шоу бесплатно

10 ноября, во Всемирный день науки, в московском ...

подробнее...
28.11.2016
Музей автомобильных историй

Торжественная церемония открытия «Музея автомобильных историй» состоялась в ...

подробнее...
22.11.2016
Открылся Музей хоккея

С декабря 2016 года Музей хоккея в Парке ...

подробнее...
09.11.2016
Мишки Тедди на Тишинке

Ежегодно в первые выходные декабря тысячи медведей со ...

подробнее...
26.10.2016
Мамин фестиваль «ГОРЛИЦА»

27 ноября  15:00 – 18:00 ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ДАРВИНОВСКИЙ МУЗЕЙ 

подробнее...

Что делать, если малыш плохо спит? Советы родителям

22.08.2014

 

Впечатлить ребенка может, что угодно: увиденное, услышанное или прочитанное. И порой после этого сон малыша становится более чутким и тревожным. Как же помочь ему избавиться от ночных кошмаров?



 

 

Детские страхи могут возникать по разным причинам, например:

— травмирующая ситуация;

— непредумышленное запугивание со стороны родителей;

— негативные разговоры взрослых при ребенке;

— семейные конфликты;

— трудности общения со сверстниками.

Психологи выделяют несколько основных детских страхов

1. Страх одиночества (появляется, когда малыш обзаводится собственной «взрослой» кроваткой и собственной комнатой; ребенок боится оставаться один в комнате, протестует, если мама уходит к себе перед сном).

К вариантам этого страха психологи относят боязнь темноты и боязнь замкнутого пространства.

Как помочь?

— будьте рядом с малышом, пока он не заснет;

— разрешите ребенку брать с собой в постель любимую игрушку;

— будьте ласковы с ребенком, проявляйте заботу о нем — так у него постепенно сформируется базовое доверие и к вам, и к окружающему миру.

 

2. Страх смерти (обычно появляется в 6-7 лет, когда ребенок становится более внимательным к любым жизненным ситуациям, в том числе негативным; сначала он боится за себя — «мама, а я умру?», потом опасается за тех, кто ему дорог, — «мама, я не хочу, чтобы ты стала старой и умерла»).

Психологи утверждают, что детский страх смерти вполне естественен, и его преодоление будет полезным жизненным опытом, ведь смерть — неизменная часть жизни, а осознание бренности жизни помогает ярче ее проживать. Постепенно ребенок свыкнется с мыслями о смерти (хоть и неизбежной, но очень далекой), и они не будут пугать его до потери сна и аппетита.

К вариантам этого страха психологи относят боязнь пожаров, наводнений, землетрясений и других природных катаклизмов.

Как помочь?

— рассказывайте ребенку как можно больше волшебных сказок с хорошим концом;

— не обсуждайте при ребенке катастрофы, катаклизмы, тяжелые болезни, — по крайней мере, до тех пор, пока малыш не справится со своим страхом.

 

3. Иррациональные страхи (непонятно откуда появившиеся, необъяснимые и взрослому человеку совершенно непонятные).

Например, ребенок боится, что дракон прячется в углу или под кроватью, или что ночью к нему придет вампир, или что прилетят инопланетяне и заберут его с собой, или что кто-то прячется в шкафу, или что во время сна к нему придет страшное чудовище; или малыш опасается воров, грабителей, похитителей детей.

Как помочь?

Лучший выход = фантазия/игра + смех. Если страх настолько невероятен, что логическими доводами его не победить, включайте фантазию и побеждайте «волшебными» способами.

— от дракона под кроватью поможет «волшебный» фонарик (стоит включить его, направить под кровать, и дракон испарится);

— от вампира спасет специальная «защитная» пижама или постельное белье с мультяшными героями, которые защитят малыша (можно и обычную белую футболку превратить в «волшебную» при помощи магических символов и защитных рисунков);

— инопланетяне «боятся» специальных магических заклинаний;

— шкаф можно сначала обследовать вместе, а потом сыграть в игру — по очереди спрятаться в шкафу, поискать друг друга и посмеяться;

чудовище можно нарисовать — во всей его «ужасности», а потом пририсовать ему смешные уши и забавно раскрасить;

— грабителей напугает специальный «сигнальный» колокольчик, висящий возле кроватки;

— можно также расставить по комнате «ловушки от страшных снов» (подойдет любое сооружение из стульев, коробок, бумаги, ткани), или побрызгать в комнате «волшебной» водой.

 

Как родителям распознать детские страхи, если ребенок не признается в них?

Важно обращать внимание на поведение малыша, отдельные фразы:

— он рассказывает про других деток, которые боятся;

— хвастается своей храбростью;

— часто видит страшные сны, просыпается и плачет;

— укрывается одеялом с головой, плотно кутается;

— напряжен, озирается, вздрагивает;

— резко изменил предпочтения (не хочет больше гулять перед сном) или высказывает неожиданные просьбы (завести большую черную собаку).

 

Если вы подозреваете, то ребенок плохо спит из-за ночных страхов, помогите ему с ними справиться «без потерь».

Достаточно лишь помнить о нескольких «нельзя»:

— нельзя малыша высмеивать и критиковать («глупо бояться!»);

— нельзя его шантажировать («ну, не надо вот сейчас капризничать!»);

— нельзя сравнивать его с другими детьми («а Вася не боится!»).

При этом можно и даже нужно рассказывать о своих детских страхах и о том, как вы с ними справились. Важно также создать ребенку спокойную психологическую обстановку — избегать серьезных семейных ссор, меньше позволять смотреть телевизор.

Помните, что страхи неизбежны, но их преодоление поможет ребенку стать спокойным и уверенным в себе. Тогда со временем малыш снова будет крепко спать по ночам.