Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Радуга для друга

Радуга для друга

Издательство: Эксмо

Автор: Самарский Михаил Александрович

162 руб.

Афиша
14.04.2017
Гадкий утенок

Детский музыкальный театр имени Наталии Сац

подробнее...
13.04.2017
Повелитель мух

21 апреля в Театре Наталии Сац

подробнее...
30.03.2017
«Картонные сказки»

Уникальный развивающий театральный проект для детей от 5 ...

подробнее...
22.03.2017
Шерлок Холмс

26 марта на малой сцене театра Сац.

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
21.02.2017
«Легенды затерянного храма»

В праздничные февральские выходные телеканал Nickelodeon порадует зрителей ...

подробнее...
06.02.2017
«Фильма о любви, снятого собаками»

3 февраля состоялась премьера короткометражного  «Фильма о любви, ...

подробнее...
12.04.2017
Семейный финансовый фестиваль «PRO ДЕНЬГИ»

22 апреля 2017 года в Москве пройдет  первый ...

подробнее...
07.04.2017
Детские развлечения и мастер-классы

Теперь, пока родители наслаждаются воскресным бранчем, дети могут ...

подробнее...
28.03.2017
У АндерСона большие планы на каникулы

Ура, каникулы! Прогулки, веселье, беспечность! Сеть семейных кафе ...

подробнее...
01.03.2017
Интерактивная квест-игра «Приходи скорей, весна!»

Чудесное путешествие для младших школьников с историями о ...

подробнее...
20.04.2017
Библионочь не в библиотеке. 8 самых необычных мест для чтения

Близится главное литературное событие года – в ночь ...

подробнее...
12.04.2017
Благотворительная выставка "Домой"

22 и 23 апреля на территории Московского завода ...

подробнее...
10.03.2017
Выставка "Домой"

Фонд помощи животным «Дарящие надежду» и бренд кормов ...

подробнее...

Что делать, если малыш плохо спит? Советы родителям

22.08.2014

 

Впечатлить ребенка может, что угодно: увиденное, услышанное или прочитанное. И порой после этого сон малыша становится более чутким и тревожным. Как же помочь ему избавиться от ночных кошмаров?



 

 

Детские страхи могут возникать по разным причинам, например:

— травмирующая ситуация;

— непредумышленное запугивание со стороны родителей;

— негативные разговоры взрослых при ребенке;

— семейные конфликты;

— трудности общения со сверстниками.

Психологи выделяют несколько основных детских страхов

1. Страх одиночества (появляется, когда малыш обзаводится собственной «взрослой» кроваткой и собственной комнатой; ребенок боится оставаться один в комнате, протестует, если мама уходит к себе перед сном).

К вариантам этого страха психологи относят боязнь темноты и боязнь замкнутого пространства.

Как помочь?

— будьте рядом с малышом, пока он не заснет;

— разрешите ребенку брать с собой в постель любимую игрушку;

— будьте ласковы с ребенком, проявляйте заботу о нем — так у него постепенно сформируется базовое доверие и к вам, и к окружающему миру.

 

2. Страх смерти (обычно появляется в 6-7 лет, когда ребенок становится более внимательным к любым жизненным ситуациям, в том числе негативным; сначала он боится за себя — «мама, а я умру?», потом опасается за тех, кто ему дорог, — «мама, я не хочу, чтобы ты стала старой и умерла»).

Психологи утверждают, что детский страх смерти вполне естественен, и его преодоление будет полезным жизненным опытом, ведь смерть — неизменная часть жизни, а осознание бренности жизни помогает ярче ее проживать. Постепенно ребенок свыкнется с мыслями о смерти (хоть и неизбежной, но очень далекой), и они не будут пугать его до потери сна и аппетита.

К вариантам этого страха психологи относят боязнь пожаров, наводнений, землетрясений и других природных катаклизмов.

Как помочь?

— рассказывайте ребенку как можно больше волшебных сказок с хорошим концом;

— не обсуждайте при ребенке катастрофы, катаклизмы, тяжелые болезни, — по крайней мере, до тех пор, пока малыш не справится со своим страхом.

 

3. Иррациональные страхи (непонятно откуда появившиеся, необъяснимые и взрослому человеку совершенно непонятные).

Например, ребенок боится, что дракон прячется в углу или под кроватью, или что ночью к нему придет вампир, или что прилетят инопланетяне и заберут его с собой, или что кто-то прячется в шкафу, или что во время сна к нему придет страшное чудовище; или малыш опасается воров, грабителей, похитителей детей.

Как помочь?

Лучший выход = фантазия/игра + смех. Если страх настолько невероятен, что логическими доводами его не победить, включайте фантазию и побеждайте «волшебными» способами.

— от дракона под кроватью поможет «волшебный» фонарик (стоит включить его, направить под кровать, и дракон испарится);

— от вампира спасет специальная «защитная» пижама или постельное белье с мультяшными героями, которые защитят малыша (можно и обычную белую футболку превратить в «волшебную» при помощи магических символов и защитных рисунков);

— инопланетяне «боятся» специальных магических заклинаний;

— шкаф можно сначала обследовать вместе, а потом сыграть в игру — по очереди спрятаться в шкафу, поискать друг друга и посмеяться;

чудовище можно нарисовать — во всей его «ужасности», а потом пририсовать ему смешные уши и забавно раскрасить;

— грабителей напугает специальный «сигнальный» колокольчик, висящий возле кроватки;

— можно также расставить по комнате «ловушки от страшных снов» (подойдет любое сооружение из стульев, коробок, бумаги, ткани), или побрызгать в комнате «волшебной» водой.

 

Как родителям распознать детские страхи, если ребенок не признается в них?

Важно обращать внимание на поведение малыша, отдельные фразы:

— он рассказывает про других деток, которые боятся;

— хвастается своей храбростью;

— часто видит страшные сны, просыпается и плачет;

— укрывается одеялом с головой, плотно кутается;

— напряжен, озирается, вздрагивает;

— резко изменил предпочтения (не хочет больше гулять перед сном) или высказывает неожиданные просьбы (завести большую черную собаку).

 

Если вы подозреваете, то ребенок плохо спит из-за ночных страхов, помогите ему с ними справиться «без потерь».

Достаточно лишь помнить о нескольких «нельзя»:

— нельзя малыша высмеивать и критиковать («глупо бояться!»);

— нельзя его шантажировать («ну, не надо вот сейчас капризничать!»);

— нельзя сравнивать его с другими детьми («а Вася не боится!»).

При этом можно и даже нужно рассказывать о своих детских страхах и о том, как вы с ними справились. Важно также создать ребенку спокойную психологическую обстановку — избегать серьезных семейных ссор, меньше позволять смотреть телевизор.

Помните, что страхи неизбежны, но их преодоление поможет ребенку стать спокойным и уверенным в себе. Тогда со временем малыш снова будет крепко спать по ночам.