Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Книга о здоровой и вкусной пище. 2100 рецептов

Книга о здоровой и вкусной пище. 2100 рецептов

Издательство: Дом 21 век

Автор: Мазнев Николай Иванович

369 руб.

Афиша
23.12.2016
Балет «Щелкунчик»

30 и 31 декабря в Детском музыкальном театре ...

подробнее...
19.12.2016
«Маша и Медведь + Три богатыря»

16 декабря в Крокус Сити Холле при поддержке ...

подробнее...
15.12.2016
В «Мастерславле» пройдет новогодняя театрализованная сказка

Новый год спешит в «Мастерславль»: Дедушка Мороз, коренные ...

подробнее...
13.01.2017
Самые странные няни в истории кино

Кому, как не няням, знать, насколько иногда бывает ...

подробнее...
20.12.2016
Что посмотреть всей семьей на каникулах?

Совместно с онлайн-кинотеатром Okko, мы выбрали семь беспроигрышных ...

подробнее...
25.10.2016
10-й Юбилейный Большой фестиваль мультфильмов

27 октября — 7 ноября 2016 года, Москва

подробнее...
12.10.2016
Gulli Girl – первый телеканал для девочек

С сентября 2016 года сразу два французских развлекательно-образовательных ...

подробнее...
05.12.2016
Новогодние каникулы в АндерСон – хорошая примета!

Каждый год в конце декабря в сети семейных ...

подробнее...
14.11.2016
Ёлки в клубе на Мясницкой

24 декабря в 11.00 приглашаем родителей с детьми ...

подробнее...
11.11.2016
ROYAL CANIN ОТКРЫВАЕТ ВЕТЕРИНАРНУЮ КЛИНИКУ В КИДЗАНИИ

Royal Canin, подразделение Mars Inc., объявляет об открытии ветеринарной клиники ...

подробнее...
28.11.2016
Музей автомобильных историй

Торжественная церемония открытия «Музея автомобильных историй» состоялась в ...

подробнее...
22.11.2016
Открылся Музей хоккея

С декабря 2016 года Музей хоккея в Парке ...

подробнее...
09.11.2016
Мишки Тедди на Тишинке

Ежегодно в первые выходные декабря тысячи медведей со ...

подробнее...

Что делать, если малыш плохо спит? Советы родителям

22.08.2014

 

Впечатлить ребенка может, что угодно: увиденное, услышанное или прочитанное. И порой после этого сон малыша становится более чутким и тревожным. Как же помочь ему избавиться от ночных кошмаров?



 

 

Детские страхи могут возникать по разным причинам, например:

— травмирующая ситуация;

— непредумышленное запугивание со стороны родителей;

— негативные разговоры взрослых при ребенке;

— семейные конфликты;

— трудности общения со сверстниками.

Психологи выделяют несколько основных детских страхов

1. Страх одиночества (появляется, когда малыш обзаводится собственной «взрослой» кроваткой и собственной комнатой; ребенок боится оставаться один в комнате, протестует, если мама уходит к себе перед сном).

К вариантам этого страха психологи относят боязнь темноты и боязнь замкнутого пространства.

Как помочь?

— будьте рядом с малышом, пока он не заснет;

— разрешите ребенку брать с собой в постель любимую игрушку;

— будьте ласковы с ребенком, проявляйте заботу о нем — так у него постепенно сформируется базовое доверие и к вам, и к окружающему миру.

 

2. Страх смерти (обычно появляется в 6-7 лет, когда ребенок становится более внимательным к любым жизненным ситуациям, в том числе негативным; сначала он боится за себя — «мама, а я умру?», потом опасается за тех, кто ему дорог, — «мама, я не хочу, чтобы ты стала старой и умерла»).

Психологи утверждают, что детский страх смерти вполне естественен, и его преодоление будет полезным жизненным опытом, ведь смерть — неизменная часть жизни, а осознание бренности жизни помогает ярче ее проживать. Постепенно ребенок свыкнется с мыслями о смерти (хоть и неизбежной, но очень далекой), и они не будут пугать его до потери сна и аппетита.

К вариантам этого страха психологи относят боязнь пожаров, наводнений, землетрясений и других природных катаклизмов.

Как помочь?

— рассказывайте ребенку как можно больше волшебных сказок с хорошим концом;

— не обсуждайте при ребенке катастрофы, катаклизмы, тяжелые болезни, — по крайней мере, до тех пор, пока малыш не справится со своим страхом.

 

3. Иррациональные страхи (непонятно откуда появившиеся, необъяснимые и взрослому человеку совершенно непонятные).

Например, ребенок боится, что дракон прячется в углу или под кроватью, или что ночью к нему придет вампир, или что прилетят инопланетяне и заберут его с собой, или что кто-то прячется в шкафу, или что во время сна к нему придет страшное чудовище; или малыш опасается воров, грабителей, похитителей детей.

Как помочь?

Лучший выход = фантазия/игра + смех. Если страх настолько невероятен, что логическими доводами его не победить, включайте фантазию и побеждайте «волшебными» способами.

— от дракона под кроватью поможет «волшебный» фонарик (стоит включить его, направить под кровать, и дракон испарится);

— от вампира спасет специальная «защитная» пижама или постельное белье с мультяшными героями, которые защитят малыша (можно и обычную белую футболку превратить в «волшебную» при помощи магических символов и защитных рисунков);

— инопланетяне «боятся» специальных магических заклинаний;

— шкаф можно сначала обследовать вместе, а потом сыграть в игру — по очереди спрятаться в шкафу, поискать друг друга и посмеяться;

чудовище можно нарисовать — во всей его «ужасности», а потом пририсовать ему смешные уши и забавно раскрасить;

— грабителей напугает специальный «сигнальный» колокольчик, висящий возле кроватки;

— можно также расставить по комнате «ловушки от страшных снов» (подойдет любое сооружение из стульев, коробок, бумаги, ткани), или побрызгать в комнате «волшебной» водой.

 

Как родителям распознать детские страхи, если ребенок не признается в них?

Важно обращать внимание на поведение малыша, отдельные фразы:

— он рассказывает про других деток, которые боятся;

— хвастается своей храбростью;

— часто видит страшные сны, просыпается и плачет;

— укрывается одеялом с головой, плотно кутается;

— напряжен, озирается, вздрагивает;

— резко изменил предпочтения (не хочет больше гулять перед сном) или высказывает неожиданные просьбы (завести большую черную собаку).

 

Если вы подозреваете, то ребенок плохо спит из-за ночных страхов, помогите ему с ними справиться «без потерь».

Достаточно лишь помнить о нескольких «нельзя»:

— нельзя малыша высмеивать и критиковать («глупо бояться!»);

— нельзя его шантажировать («ну, не надо вот сейчас капризничать!»);

— нельзя сравнивать его с другими детьми («а Вася не боится!»).

При этом можно и даже нужно рассказывать о своих детских страхах и о том, как вы с ними справились. Важно также создать ребенку спокойную психологическую обстановку — избегать серьезных семейных ссор, меньше позволять смотреть телевизор.

Помните, что страхи неизбежны, но их преодоление поможет ребенку стать спокойным и уверенным в себе. Тогда со временем малыш снова будет крепко спать по ночам.