Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Песенки и стихи для приятных снов малышам

Песенки и стихи для приятных снов малышам

Издательство: Проф-Пресс

138 руб.

Афиша
01.02.2018
Ледовый мюзикл "Принцесса Анастасия"

Продюсерский центр  ICE VISION  представляет в  день защитника ...

подробнее...
31.01.2018
«Сон о дожде»

Детский музыкальный театр юного актера приглашает на музыкальную ...

подробнее...
20.12.2017
"Затерянный мир" в Театре "Модерн"

Со 2 по 8 января 2018 года на ...

подробнее...
16.01.2018
Зимние премьеры для самых маленьких

Новый сезон на  Nick   Jr . начинается ...

подробнее...
15.11.2017
Новый семейный телеканал «Мультимузыка»

1 декабря начнет вещание новый музыкальный семейный телеканал ...

подробнее...
31.10.2017
Новые «Утиные истории»

6 ноября в 19:30 на Канале Disney состоится ...

подробнее...
06.09.2017
Тайна Коко

«Мы стоим на плечах своих предшественников», – говорит ...

подробнее...
нет событий
22.01.2018
Профессии будущего в Измайловском Кремле

3 февраля 2018 года в Культурно-развлекательном комплексе «Кремль ...

подробнее...
11.12.2017
В Москве пройдет Новогодняя ёлка для бездомных животных

В преддверии одного их самых долгожданных и добрых ...

подробнее...
08.12.2017
Открытие персональной выставки художника Алены Сидориной

15 декабря в 16:00 в Московском театре кукол ...

подробнее...
08.12.2017
Неделя научных чудес в Московском метрополитене

В канун новогодних праздников, с 11 по 17 ...

подробнее...

Как защитить ребенка от простуды

06.09.2014

 

Пожалуй, никто не любит болеть. Первокласснику же вдвойне это не по душе: у него только началась новая, сложная, но такая увлекательная школьная жизнь! А тут насморк, глаза слезятся, горло болит... Как родителям защитить ребенка от простуды? 



кувшин и фрукты

 

Ученые пока не придумали волшебное средство, которое бы уберегло ребенка от простуды и любых разновидностей вирусов. Но те же ученые предлагают множество различных способов, призванных усилить защитные силы организма и повысить сопротивляемость болезням.


1. Общее укрепление иммунитета

Чем крепче будет здоровье и иммунитет вашего ребенка, тем меньше шансов у простуд и вирусов. Для поддержания иммунитета обеспечьте ребенку:

сбалансированное питание, содержащее витамины и микроэлементы. В рационе ребенка должна присутствовать капуста, укроп, красный перец, шиповник, черная смородина и другие фрукты, овощи и ягоды;

— свежий воздух. Как можно чаще гуляйте с ребенком на улице, даже если там прохладно и сыро (в разумных пределах);

— активный образ жизни. Приучайте первоклассника делать утреннюю зарядку, водите его в бассейн и на занятия любыми видами спорта;

— полноценный сон. Важно помнить, что ребенок еще растет, и растет, в основном, во сне, так что спать ему необходимо не менее 10-12 часов в сутки;

— душевное равновесие. В жизни первоклассника происходят серьезные перемены, возрастают умственные, психические и физические нагрузки, и с этим сложно что-то поделать. Но можно всячески оказывать поддержку, интересоваться новостями, напоминать, что у него есть надежный тыл любящей семьи.

 

2. Домашнее задание

Эти меры призваны предотвратить распространение болезнетворных бактерий и вирусов у вас дома:

— частое проветривание, регулярная влажная уборка;

— использование лука и чеснока для оздоровления воздуха. Можно ставить блюдце с мелко нарезанными природными фитонцидами в комнате, где спит ребенок, или вешать контейнер из-под киндер-сюприза ребенку на шею;

— изоляция больных, если они дома есть.

 

3. Практические меры профилактики

Перечислим самые распространенные и эффективные способы защиты от простуд и вирусов, которые можно использовать и самостоятельно, и сочетать друг с другом:

— не разрешайте ребенку дышать ртом на улице. Устройство носовых ходов человека таково, что именно они призваны задерживать попадание большинства вирусов в организм;

— не кутайте ребенка, избегайте и переохлаждения, и перегрева. Пригодится так называемое «бабушкино правило» — одевайте ребенка так же, как себя. Если ваш первоклассник подвижный, активный, то можно сократить количество одежды на один слой;

— давайте ребенку витаминные комплексы;

— приучайте ребенка соблюдать гигиену рук и личных принадлежностей;

— сократите посещение мест скопления людей, массовых мероприятий в разгар сезона простуд;

— используйте оксолиновую мазь (наносите ее на участок под носом ребенка);

— следите за наличием у первоклассника чистого носового платка или одноразовых бумажных платочков;

— сделайте всей семьей прививку против гриппа (по желанию, состоянию ребенка, с учетом переносимости прививки и противопоказаний);

— устраивайте микрозакаливание — например, давайте ему дома (не на улице!) прохладные напитки или мороженое при условии, что ребенок полностью здоров;

— делайте ребенку ингаляции с физраствором для увлажнения и прочищения носоглотки;

— давайте первокласснику экстракты женьшеня, элеутерококка или настойку эхинацеи — в профилактических дозах и после консультации с врачом.

 

Если у вас появится подозрение, что ребенок переохладился, погрейте его в ванне с теплой водой, напоите теплым чаем, натрите разогревающей мазью.

Воспользуйтесь этими простыми советами — и ваш ребенок забудет о болезни даже в самый разгар сезона простуд!



Загрузка...
-->