Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Танцующий жираф

Танцующий жираф

Издательство: Розовый жираф

Автор: Андрэ Джайлз

381 руб.

Афиша
24.05.2017
Уникальное Шоу в "Цирке Танцующих Фонтанов Аквамарин"

«Продюсерская компания Аквамарин» приглашает Вас 2 июня на ...

подробнее...
14.04.2017
Гадкий утенок

Детский музыкальный театр имени Наталии Сац

подробнее...
13.04.2017
Повелитель мух

21 апреля в Театре Наталии Сац

подробнее...
30.03.2017
«Картонные сказки»

Уникальный развивающий театральный проект для детей от 5 ...

подробнее...
08.06.2017
«Чудище Бансен» - уморительная премьера на Nickelodeon Россия

Комедийный мультфильм о настоящей дружбе и увлекательных приключениях ...

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
21.02.2017
«Легенды затерянного храма»

В праздничные февральские выходные телеканал Nickelodeon порадует зрителей ...

подробнее...
04.07.2017
Фестиваль «Свежесть лета»

Новый фестиваль «Свежесть лета» пройдет в Москве 22 ...

подробнее...
22.06.2017
Встречайте: «ЗОЖ 2.0 Перезагрузка»

Самое яркое событие этого лета -  Некоммерческий Фестиваль ...

подробнее...
08.06.2017
АндерСон собирает семейный оркестр

7 июня в семейном кафе АндерСон ожидается пополнение! ...

подробнее...
29.05.2017
В АндерСоне – играют все

1 июня в сети семейных кафе АндерСон ребят ...

подробнее...
21.06.2017
Hobby Games предлагает сыграть в популярные игры на «Дикой Мяте 2017»

Сеть магазинов Hobby Games приготовила увлекательную игротеку для ...

подробнее...
29.05.2017
День защиты детей в галерее "Пересветов переулок

Галерея « Пересветов  переулок » приглашает на дворовую ...

подробнее...
25.05.2017
Фотовыставка «Домой!»

3 июня на территории Государственного Дарвиновского музея откроется ...

подробнее...

Как защитить ребенка от простуды

06.09.2014

 

Пожалуй, никто не любит болеть. Первокласснику же вдвойне это не по душе: у него только началась новая, сложная, но такая увлекательная школьная жизнь! А тут насморк, глаза слезятся, горло болит... Как родителям защитить ребенка от простуды? 



кувшин и фрукты

 

Ученые пока не придумали волшебное средство, которое бы уберегло ребенка от простуды и любых разновидностей вирусов. Но те же ученые предлагают множество различных способов, призванных усилить защитные силы организма и повысить сопротивляемость болезням.


1. Общее укрепление иммунитета

Чем крепче будет здоровье и иммунитет вашего ребенка, тем меньше шансов у простуд и вирусов. Для поддержания иммунитета обеспечьте ребенку:

сбалансированное питание, содержащее витамины и микроэлементы. В рационе ребенка должна присутствовать капуста, укроп, красный перец, шиповник, черная смородина и другие фрукты, овощи и ягоды;

— свежий воздух. Как можно чаще гуляйте с ребенком на улице, даже если там прохладно и сыро (в разумных пределах);

— активный образ жизни. Приучайте первоклассника делать утреннюю зарядку, водите его в бассейн и на занятия любыми видами спорта;

— полноценный сон. Важно помнить, что ребенок еще растет, и растет, в основном, во сне, так что спать ему необходимо не менее 10-12 часов в сутки;

— душевное равновесие. В жизни первоклассника происходят серьезные перемены, возрастают умственные, психические и физические нагрузки, и с этим сложно что-то поделать. Но можно всячески оказывать поддержку, интересоваться новостями, напоминать, что у него есть надежный тыл любящей семьи.

 

2. Домашнее задание

Эти меры призваны предотвратить распространение болезнетворных бактерий и вирусов у вас дома:

— частое проветривание, регулярная влажная уборка;

— использование лука и чеснока для оздоровления воздуха. Можно ставить блюдце с мелко нарезанными природными фитонцидами в комнате, где спит ребенок, или вешать контейнер из-под киндер-сюприза ребенку на шею;

— изоляция больных, если они дома есть.

 

3. Практические меры профилактики

Перечислим самые распространенные и эффективные способы защиты от простуд и вирусов, которые можно использовать и самостоятельно, и сочетать друг с другом:

— не разрешайте ребенку дышать ртом на улице. Устройство носовых ходов человека таково, что именно они призваны задерживать попадание большинства вирусов в организм;

— не кутайте ребенка, избегайте и переохлаждения, и перегрева. Пригодится так называемое «бабушкино правило» — одевайте ребенка так же, как себя. Если ваш первоклассник подвижный, активный, то можно сократить количество одежды на один слой;

— давайте ребенку витаминные комплексы;

— приучайте ребенка соблюдать гигиену рук и личных принадлежностей;

— сократите посещение мест скопления людей, массовых мероприятий в разгар сезона простуд;

— используйте оксолиновую мазь (наносите ее на участок под носом ребенка);

— следите за наличием у первоклассника чистого носового платка или одноразовых бумажных платочков;

— сделайте всей семьей прививку против гриппа (по желанию, состоянию ребенка, с учетом переносимости прививки и противопоказаний);

— устраивайте микрозакаливание — например, давайте ему дома (не на улице!) прохладные напитки или мороженое при условии, что ребенок полностью здоров;

— делайте ребенку ингаляции с физраствором для увлажнения и прочищения носоглотки;

— давайте первокласснику экстракты женьшеня, элеутерококка или настойку эхинацеи — в профилактических дозах и после консультации с врачом.

 

Если у вас появится подозрение, что ребенок переохладился, погрейте его в ванне с теплой водой, напоите теплым чаем, натрите разогревающей мазью.

Воспользуйтесь этими простыми советами — и ваш ребенок забудет о болезни даже в самый разгар сезона простуд!