Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Игрушки

Игрушки

Издательство: Самовар

Автор: Барто Агния Львовна

40 руб.

Афиша
16.10.2017
Мюзикл «Щенячий патруль. Смело за дело!» приедет в Москву

Под Новый Год обыкновенно происходят самые необыкновенные события. ...

подробнее...
26.09.2017
Цирковое шоу-мюзикл «Маленький принц»

30 сентября 2017 г. в «Цирке Чудес» состоится ...

подробнее...
25.09.2017
Премьера шоу «Тайна Музея Снов»

Цирк Танцующих Фонтанов Аквамарин открывает новый сезон и ...

подробнее...
24.05.2017
Уникальное Шоу в "Цирке Танцующих Фонтанов Аквамарин"

«Продюсерская компания Аквамарин» приглашает Вас 2 июня на ...

подробнее...
06.09.2017
Тайна Коко

«Мы стоим на плечах своих предшественников», – говорит ...

подробнее...
08.06.2017
«Чудище Бансен» - уморительная премьера на Nickelodeon Россия

Комедийный мультфильм о настоящей дружбе и увлекательных приключениях ...

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
22.09.2017
Большой PLAY-DOH Сфинкс в ЦДХ на Крымском валу

Как бы выглядел известный объект мирового культурного наследия, ...

подробнее...
29.08.2017
Приходи на праздник LEGO® NINJAGO® и стань ниндзя!

9 и 10 сентябряь  в День города Москвы ...

подробнее...
09.10.2017
Всероссийская выставка-ярмарка BABY-LIFE-EXPO 2017

27-29 октября в Москве пройдёт Всероссийская выставка-ярмарка  BABY-LIFE-EXPO ...

подробнее...
20.09.2017
Музей Восстания Машин

30 сентября. На площади 750 м 2 в ...

подробнее...
16.08.2017
День Подарка пройдет в парке «Красная Пресня»

26 августа в парке «Красная Пресня» состоится «День ...

подробнее...
03.08.2017
Летняя выставка-ярмарка изделий ручной работы ArtFlection

5 и 6 августа 2017 года в выставочном зале Amber Plaza в ...

подробнее...

ОБЕД ПО РАСПИСАНИЮ

15.10.2014

 

Собираем ланч-бокс для школьника.



 

Фруктовый Сад

 

Распорядок дня каждого школьника очень насыщен, требует  от ребенка усидчивости и концентрации. Чтобы все успевать и оставаться полным энергии и сил, ему необходима  своевременная подзарядка. Поэтому ланч-бокс с полезной и вкусной едой на перемене придется как нельзя кстати.

 

Фруктовый Сад Что полезного и вкусного можно дать ребенку в школу? По мнению Екатерины Беловой, эксперта по вопросам детского питания, в меню следует включать продукты из цельного зерна: хлеб или хлебцы, мюсли, которые содержат клетчатку, минеральные вещества и витамины. Небольшое количество сладостей несомненно порадует школьника, главное, не превышать допустимую норму (не более 150-200 калорий на порцию сладкого).
Также для перекуса подойдут фрукты и орешки. Ребенку в школьном возрасте рекомендуется съедать не менее 5 порций овощей и фруктов в день. При этом  стакан сока «Фруктовый сад», выпитый на перемене, может заменить одну из них. Он рекомендован РАМН для детей раннего возраста и может храниться вне холодильника в течение дня, что делает его идеальной составляющей школьного ланча.


Фруктовый Сад Екатерина Белова убеждена в важной роли легких перекусов на перемене между уроками:

«Крайне необходимо уделять внимание питанию школьника в течение дня, поскольку ребенок должен есть каждые два-три часа – разнообразить школьный рацион и приободрить ребенка поможет приготовленный дома ланч-бокс. Помимо питания уделяйте внимание и потреблению жидкости школьником. Например, сок «Фруктовый сад» в маленькой упаковке 0,2 л прекрасно подойдет для переменки, но пить его лучше не натощак, а с крекером или орешками», – рекомендует родителям Екатерина.

 

Безусловно, для ребенка не так очевидна польза перекусов, поэтому, чтобы замотивировать юного школьника на своевременный вкусный и полезный перерыв, нужно проявить фантазию.

 

Например, по словам  педагога-специалиста по творческому развитию детей Наталии Ключ, сбор ланч-бокса можно превратить в увлекательную игру. У японцев, к примеру, сбор бэнто-бокса с ланчем – целое искусство, и выглядят эти коробочки, как небольшая картина из еды:

 

Наталия Ключ советует: «Проявите себя: можно вместе напечь фигурные блинчики или сделать съедобный конструктор на шпажке для канапе. Если это занятие вызывает приятные эмоции, то в дальнейшем ребенок с большим удовольствием станет складывать перекус самостоятельно.  Не упустите возможность поиграть и удивить его чем-то новым. Можно ежедневно придумывать новую тему ланча, например,  по цвету. Выбор поможет сделать пакетик сока «Фруктовый сад» – если на завтра ребенок положил себе яблочный сок, придумайте зеленую композицию, а  если мультифруктовый – оранжевую».

 

Родители могут помочь создать условия для успешной учёбы, если заранее организуют питание школьника во время перемены, дополнив его необходимыми витаминами и микроэлементами. Креативный подход к сбору ланч-бокса поднимет настроение и маме, и ребенку, а сок «Фруктовый Сад» вдохновит юных учеников на творческие начинания.

 

Фруктовый Сад – детское творчество, вдохновленное фруктами!