Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Белка и волк

Белка и волк

Издательство: Адонис

Автор: Толстой Лев Николаевич

14 руб.

Афиша
22.03.2017
Шерлок Холмс

26 марта на малой сцене театра Сац.

подробнее...
14.03.2017
Детский интерактивный спектакль КРАСКИ

Театр Кураж Продолжительность спектакля: 1 час 10 минут ...

подробнее...
14.02.2017
«Память сердца»

22 февраля в 18.00 на Малой сцене Детского ...

подробнее...
14.02.2017
Опера-сказка "Морозко"

25 февраля в 12:00 в Детском музыкальном театре ...

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
21.02.2017
«Легенды затерянного храма»

В праздничные февральские выходные телеканал Nickelodeon порадует зрителей ...

подробнее...
06.02.2017
«Фильма о любви, снятого собаками»

3 февраля состоялась премьера короткометражного  «Фильма о любви, ...

подробнее...
01.03.2017
Интерактивная квест-игра «Приходи скорей, весна!»

Чудесное путешествие для младших школьников с историями о ...

подробнее...
17.02.2017
Праздник LEGO® «Это наш день!»

4 и 5 марта  компания  LEGO®  устроит большой  ...

подробнее...
16.02.2017
Провожаем зиму в семейном кафе АндерСон

Совсем скоро наступит долгожданная весна, а пока пришло ...

подробнее...
07.02.2017
В семейном кафе АндерСон выберут лучшего «Папу года»

Внимание всем счастливым семействам: в честь Дня защитника ...

подробнее...
10.03.2017
Выставка "Домой"

Фонд помощи животным «Дарящие надежду» и бренд кормов ...

подробнее...
28.11.2016
Музей автомобильных историй

Торжественная церемония открытия «Музея автомобильных историй» состоялась в ...

подробнее...

С бодрым утром!

18.12.2014

Утро должно быть не только добрым, но и бодрым – так гласит формула здоровья, рекомендуемая педиатрами всего мира. Не будем спорить со специалистами, а лучше попробуем разобраться, как же сделать утро бодрым.



гимнастика для малышей

 

Гимнастика – это отличное начало дня! В утренние часы организму необходим заряд энергии, поэтому очень важно дать ему необходимую нагрузку. Вы сами удивитесь, насколько улучшится ваше самочувствие в течение дня всего после нескольких упражнений! Но как сделать так чтобы мама и малыш не только не мешали друг другу заниматься спортом, но и помогали?

Вот несколько упражнений, разработанных специалистами для малышей и их родителей. Первые два упражнения подходят деткам, которым исполнилось
6 месяцев, а третье подойдёт для детей 3-4 лет, когда малыш уже твёрдо стоит на ногах.

Малышам точно понравится такая зарядка. Мама ложится на пол, поднимает согнутые в коленях ноги, и кладёт на них ребёнка спинкой вверх. Во избежание травм - обязательно держите кроху за ручки! Затем начинайте опускать и поднимать ноги вверх-вниз, как бы катая малыша. Отличное настроение ребенку и подтянутые бедра маме – обеспечены.

гимнастика для малышейКачаем мышцы спины и внутреннюю поверхность бедер. Мама садится на пол и усаживает малыша спиной к себе (при этом расставив ноги пошире).

Ребенок, выпрямив спинку, вытягивает руки перед собой и упирается ладошками в пол. Наклоняйтесь и отклоняйтесь вместе с малышом вперед и назад. Такое простое упражнение очень полезно как для мышц, так и для растяжки! 

гимнастика для малышей

Мама и малыш встают друг напротив друга, держа в руках за разные концы скакалку или веревку. Ноги вместе. Наклонившись вперед – колени держим ровно! - тяните свой конец скакалки на себя. Такое «перетягивание» укрепит и руки, и ноги, а еще научит вашего ребенка упорству. 

    гимнастика для малыша

    После нескольких простых и увлекательных упражнений мы переходим ко второй важной части нашего «доброго и бодрого утра» - к завтраку.

    В качестве завтрака малышам рекомендуется давать продукты со злаками,  ведь злаки богаты белками, углеводами и полезными минералами. Здесь необходимо быть внимательным, для малышей не подойдет «взрослая» еда.

    С учетом потребностей малышей и их мам, компания «Агуша» создала специальную линейку для детей - кисломолочные продукты со злаками. Творог, вязкие, питьевые йогурты, представленные в злаковой линейке, как и остальная продукция «Агуши»,  производятся исключительно из натуральных ингредиентов и очень вкусные, поэтому так нравятся детям и их мамам. Йогуртами со злаками малышей можно кормить с 8 месяцев, а творогом уже с 6 месяцев. Кисломолочные продукты со злаками от «Агуши» внесут разнообразие в меню Вашего малыша!

    Если каждое Ваше утро начнется с зарядки и полезного завтрака, то хорошее самочувствие и отличное настроение будет Вашим верным спутником в течение всего дня!