Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Победа под Курском. 1943. Изгнание фашистов. 1943-1944: Рассказы для детей

Победа под Курском. 1943. Изгнание фашистов. 1943-1944: Рассказы для детей

Издательство: Детская литература

Автор: Алексеев Сергей Петрович

227 руб.

Афиша
23.12.2016
Балет «Щелкунчик»

30 и 31 декабря в Детском музыкальном театре ...

подробнее...
19.12.2016
«Маша и Медведь + Три богатыря»

16 декабря в Крокус Сити Холле при поддержке ...

подробнее...
15.12.2016
В «Мастерславле» пройдет новогодняя театрализованная сказка

Новый год спешит в «Мастерславль»: Дедушка Мороз, коренные ...

подробнее...
13.01.2017
Самые странные няни в истории кино

Кому, как не няням, знать, насколько иногда бывает ...

подробнее...
20.12.2016
Что посмотреть всей семьей на каникулах?

Совместно с онлайн-кинотеатром Okko, мы выбрали семь беспроигрышных ...

подробнее...
25.10.2016
10-й Юбилейный Большой фестиваль мультфильмов

27 октября — 7 ноября 2016 года, Москва

подробнее...
12.10.2016
Gulli Girl – первый телеканал для девочек

С сентября 2016 года сразу два французских развлекательно-образовательных ...

подробнее...
05.12.2016
Новогодние каникулы в АндерСон – хорошая примета!

Каждый год в конце декабря в сети семейных ...

подробнее...
14.11.2016
Ёлки в клубе на Мясницкой

24 декабря в 11.00 приглашаем родителей с детьми ...

подробнее...
11.11.2016
ROYAL CANIN ОТКРЫВАЕТ ВЕТЕРИНАРНУЮ КЛИНИКУ В КИДЗАНИИ

Royal Canin, подразделение Mars Inc., объявляет об открытии ветеринарной клиники ...

подробнее...
28.11.2016
Музей автомобильных историй

Торжественная церемония открытия «Музея автомобильных историй» состоялась в ...

подробнее...
22.11.2016
Открылся Музей хоккея

С декабря 2016 года Музей хоккея в Парке ...

подробнее...
09.11.2016
Мишки Тедди на Тишинке

Ежегодно в первые выходные декабря тысячи медведей со ...

подробнее...

С бодрым утром!

18.12.2014

Утро должно быть не только добрым, но и бодрым – так гласит формула здоровья, рекомендуемая педиатрами всего мира. Не будем спорить со специалистами, а лучше попробуем разобраться, как же сделать утро бодрым.



гимнастика для малышей

 

Гимнастика – это отличное начало дня! В утренние часы организму необходим заряд энергии, поэтому очень важно дать ему необходимую нагрузку. Вы сами удивитесь, насколько улучшится ваше самочувствие в течение дня всего после нескольких упражнений! Но как сделать так чтобы мама и малыш не только не мешали друг другу заниматься спортом, но и помогали?

Вот несколько упражнений, разработанных специалистами для малышей и их родителей. Первые два упражнения подходят деткам, которым исполнилось
6 месяцев, а третье подойдёт для детей 3-4 лет, когда малыш уже твёрдо стоит на ногах.

Малышам точно понравится такая зарядка. Мама ложится на пол, поднимает согнутые в коленях ноги, и кладёт на них ребёнка спинкой вверх. Во избежание травм - обязательно держите кроху за ручки! Затем начинайте опускать и поднимать ноги вверх-вниз, как бы катая малыша. Отличное настроение ребенку и подтянутые бедра маме – обеспечены.

гимнастика для малышейКачаем мышцы спины и внутреннюю поверхность бедер. Мама садится на пол и усаживает малыша спиной к себе (при этом расставив ноги пошире).

Ребенок, выпрямив спинку, вытягивает руки перед собой и упирается ладошками в пол. Наклоняйтесь и отклоняйтесь вместе с малышом вперед и назад. Такое простое упражнение очень полезно как для мышц, так и для растяжки! 

гимнастика для малышей

Мама и малыш встают друг напротив друга, держа в руках за разные концы скакалку или веревку. Ноги вместе. Наклонившись вперед – колени держим ровно! - тяните свой конец скакалки на себя. Такое «перетягивание» укрепит и руки, и ноги, а еще научит вашего ребенка упорству. 

    гимнастика для малыша

    После нескольких простых и увлекательных упражнений мы переходим ко второй важной части нашего «доброго и бодрого утра» - к завтраку.

    В качестве завтрака малышам рекомендуется давать продукты со злаками,  ведь злаки богаты белками, углеводами и полезными минералами. Здесь необходимо быть внимательным, для малышей не подойдет «взрослая» еда.

    С учетом потребностей малышей и их мам, компания «Агуша» создала специальную линейку для детей - кисломолочные продукты со злаками. Творог, вязкие, питьевые йогурты, представленные в злаковой линейке, как и остальная продукция «Агуши»,  производятся исключительно из натуральных ингредиентов и очень вкусные, поэтому так нравятся детям и их мамам. Йогуртами со злаками малышей можно кормить с 8 месяцев, а творогом уже с 6 месяцев. Кисломолочные продукты со злаками от «Агуши» внесут разнообразие в меню Вашего малыша!

    Если каждое Ваше утро начнется с зарядки и полезного завтрака, то хорошее самочувствие и отличное настроение будет Вашим верным спутником в течение всего дня!