Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Ветер странствий

Ветер странствий

Издательство: Звонница-МГ

Автор: Лунина Елена

338 руб.

Афиша
22.05.2018
Фестиваль «Большие и малые звёзды»

Знаменитые российские музыканты и лауреаты международных конкурсов выступят ...

подробнее...
10.05.2018
Волшебник изумрудного города

Мюзикл «Волшебник изумрудного города» 19 мая в 12:00 ...

подробнее...
08.05.2018
«Путешествия Гулливера»

Детский музыкальный театр Н.Сац

подробнее...
25.04.2018
25-летний юбилей ансамбля танца «Ровесник»

Образцовый ансамбль танца «Ровесник» Центра культуры «Хорошевский» в ...

подробнее...
17.05.2018
Мультсериал «ЮНИКИТТИ»

Анимационный телеканал Cartoon Network объявляет о запуске нового ...

подробнее...
16.01.2018
Зимние премьеры для самых маленьких

Новый сезон на  Nick   Jr . начинается ...

подробнее...
15.11.2017
Новый семейный телеканал «Мультимузыка»

1 декабря начнет вещание новый музыкальный семейный телеканал ...

подробнее...
31.10.2017
Новые «Утиные истории»

6 ноября в 19:30 на Канале Disney состоится ...

подробнее...
24.05.2018
Фестиваль «Nordic Way»

2 июня 2018 года на территории Дизайн-завода FLACON ...

подробнее...
16.03.2018
АндерСоне запустили безглютеновое меню

Сеть семейных кафе-кондитерских АндерСон объявила о запуске безглютенового ...

подробнее...
13.03.2018
Миссия Winx: в ТЦ «Капитолий» Вернадского пройдет волшебный квест

17 марта в ТЦ «Капитолий» Вернадского состоится захватывающий ...

подробнее...
24.04.2018
Третий фестиваль финансовой грамотности для всей семьи

19 мая в Москве состоится Семейный финансовый фестиваль, ...

подробнее...
16.03.2018
В Москве пройдёт Московский международный салон образования

Заменит ли искусственный интеллект учителей, какие навыки необходимы ...

подробнее...
22.01.2018
Профессии будущего в Измайловском Кремле

3 февраля 2018 года в Культурно-развлекательном комплексе «Кремль ...

подробнее...
11.12.2017
В Москве пройдет Новогодняя ёлка для бездомных животных

В преддверии одного их самых долгожданных и добрых ...

подробнее...

С бодрым утром!

18.12.2014

Утро должно быть не только добрым, но и бодрым – так гласит формула здоровья, рекомендуемая педиатрами всего мира. Не будем спорить со специалистами, а лучше попробуем разобраться, как же сделать утро бодрым.




гимнастика для малышей

 

Гимнастика – это отличное начало дня! В утренние часы организму необходим заряд энергии, поэтому очень важно дать ему необходимую нагрузку. Вы сами удивитесь, насколько улучшится ваше самочувствие в течение дня всего после нескольких упражнений! Но как сделать так чтобы мама и малыш не только не мешали друг другу заниматься спортом, но и помогали?

Вот несколько упражнений, разработанных специалистами для малышей и их родителей. Первые два упражнения подходят деткам, которым исполнилось
6 месяцев, а третье подойдёт для детей 3-4 лет, когда малыш уже твёрдо стоит на ногах.

Малышам точно понравится такая зарядка. Мама ложится на пол, поднимает согнутые в коленях ноги, и кладёт на них ребёнка спинкой вверх. Во избежание травм - обязательно держите кроху за ручки! Затем начинайте опускать и поднимать ноги вверх-вниз, как бы катая малыша. Отличное настроение ребенку и подтянутые бедра маме – обеспечены.

гимнастика для малышейКачаем мышцы спины и внутреннюю поверхность бедер. Мама садится на пол и усаживает малыша спиной к себе (при этом расставив ноги пошире).

Ребенок, выпрямив спинку, вытягивает руки перед собой и упирается ладошками в пол. Наклоняйтесь и отклоняйтесь вместе с малышом вперед и назад. Такое простое упражнение очень полезно как для мышц, так и для растяжки! 

гимнастика для малышей

Мама и малыш встают друг напротив друга, держа в руках за разные концы скакалку или веревку. Ноги вместе. Наклонившись вперед – колени держим ровно! - тяните свой конец скакалки на себя. Такое «перетягивание» укрепит и руки, и ноги, а еще научит вашего ребенка упорству. 

гимнастика для малыша

После нескольких простых и увлекательных упражнений мы переходим ко второй важной части нашего «доброго и бодрого утра» - к завтраку.

В качестве завтрака малышам рекомендуется давать продукты со злаками,  ведь злаки богаты белками, углеводами и полезными минералами. Здесь необходимо быть внимательным, для малышей не подойдет «взрослая» еда.

С учетом потребностей малышей и их мам, компания «Агуша» создала специальную линейку для детей - кисломолочные продукты со злаками. Творог, вязкие, питьевые йогурты, представленные в злаковой линейке, как и остальная продукция «Агуши»,  производятся исключительно из натуральных ингредиентов и очень вкусные, поэтому так нравятся детям и их мамам. Йогуртами со злаками малышей можно кормить с 8 месяцев, а творогом уже с 6 месяцев. Кисломолочные продукты со злаками от «Агуши» внесут разнообразие в меню Вашего малыша!

Если каждое Ваше утро начнется с зарядки и полезного завтрака, то хорошее самочувствие и отличное настроение будет Вашим верным спутником в течение всего дня!

 


Загрузка...
-->