Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Афиша
22.05.2018
Фестиваль «Большие и малые звёзды»

Знаменитые российские музыканты и лауреаты международных конкурсов выступят ...

подробнее...
10.05.2018
Волшебник изумрудного города

Мюзикл «Волшебник изумрудного города» 19 мая в 12:00 ...

подробнее...
08.05.2018
«Путешествия Гулливера»

Детский музыкальный театр Н.Сац

подробнее...
25.04.2018
25-летний юбилей ансамбля танца «Ровесник»

Образцовый ансамбль танца «Ровесник» Центра культуры «Хорошевский» в ...

подробнее...
17.05.2018
Мультсериал «ЮНИКИТТИ»

Анимационный телеканал Cartoon Network объявляет о запуске нового ...

подробнее...
16.01.2018
Зимние премьеры для самых маленьких

Новый сезон на  Nick   Jr . начинается ...

подробнее...
15.11.2017
Новый семейный телеканал «Мультимузыка»

1 декабря начнет вещание новый музыкальный семейный телеканал ...

подробнее...
31.10.2017
Новые «Утиные истории»

6 ноября в 19:30 на Канале Disney состоится ...

подробнее...
24.05.2018
Фестиваль «Nordic Way»

2 июня 2018 года на территории Дизайн-завода FLACON ...

подробнее...
16.03.2018
АндерСоне запустили безглютеновое меню

Сеть семейных кафе-кондитерских АндерСон объявила о запуске безглютенового ...

подробнее...
13.03.2018
Миссия Winx: в ТЦ «Капитолий» Вернадского пройдет волшебный квест

17 марта в ТЦ «Капитолий» Вернадского состоится захватывающий ...

подробнее...
14.07.2018
Город накроет «Свежесть лета»

Фестиваль «Свежесть лета 2018» вновь приходит в столицу! ...

подробнее...
24.04.2018
Третий фестиваль финансовой грамотности для всей семьи

19 мая в Москве состоится Семейный финансовый фестиваль, ...

подробнее...
16.03.2018
В Москве пройдёт Московский международный салон образования

Заменит ли искусственный интеллект учителей, какие навыки необходимы ...

подробнее...
22.01.2018
Профессии будущего в Измайловском Кремле

3 февраля 2018 года в Культурно-развлекательном комплексе «Кремль ...

подробнее...

Круть-верть? Что это за гимнастика

29.05.2015

Динамическая гимнастика для грудничков – предмет оживленных споров педиатров, инструкторов-энтузиастов, родителей, сторонников и противников этого вида оздоровления. Что это такое? И почему нет единого мнения о ее пользе или вреде?


динамическая гимнастика

 

Динамическая гимнастика - комплекс упражнений, цель которого - гармоничное физическое развитие ребенка, знакомство его со своим телом и его возможностями, способ познания окружающих предметов - и все это через контакт и общение с родителем.

Отличие динамической гимнастики от традиционной - большее количество движения для малыша: мамы и папы не просто гладят и массируют ребенка, пока тот лежит и наблюдает, но и вовсю «тормошат» его. Основные движения такой гимнастики - висы, качания, подбрасывания, вращения, перевернутые упражнения (когда малыша держат за ноги, вниз головой). Само описание пугает, не правда ли?

Сторонники динамической гимнастики приводят следующие аргументы в ее пользу:

 

  • она снимает у ребенка напряжение;
  • корректирует мышечный тонус;
  • регулирует работу кишечника;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему и иммунитет;
  • избавляет от колик;
  • помогает установить эмоциональный контакт с ребенком и просто его развлечь.

 

По мнению инструкторов по динамической гимнастике, она особенно полезна (после консультации с педиатром!) для детей, родившихся с помощью кесарева сечения, - как имитация или замена физиологического стресса при рождении. Такую гимнастику можно делать в комплексе с водными процедурами, закаливанием, массажем.

 

Когда начинать заниматься динамической гимнастикой?

Теоретически - с первых дней жизни. На практике же лучше подождать до первого визита с ребенком к ортопеду (приблизительно в 1  месяц), чтобы исключить противопоказания. Активно можно начинать заниматься после 1,5 месяцев, когда удлиняется период бодрствования, и у малыша появляется потребность в общении. После 6 месяцев приступать к динамической гимнастике поздновато: вес ребенка уже большой, а связки не тренированные, не готовые к повышенным нагрузкам.

 

Основные правила занятий

1. Температура в помещении (или на свежем воздухе, если занимаетесь там) должна составлять 22-25 градусов.

2. Заниматься нужно не раньше, чем через час после еды, но ребенок не должен быть сонным или капризным.

3. Важно соблюдать закон постепенности – последовательно увеличивать темп, амплитуду, продолжительность занятия, заниматься без «надрыва» и плача. О готовности к новым нагрузкам ребенок «сообщает» сам.

 

Упражнения динамической гимнастики

До начала активной части занятия необходимо разогреть мышцы и связки ребенка. Пригодятся основы традиционного детского массажа и гимнастики: ласковые поглаживания, разминание ручек-ножек, разведение их в стороны, выпрямление, приподнимание за руки над столом (придерживая тыльную сторону ладони ребенка своими указательными пальцами), пассивные упражнения рук и ног.

* «Маятник»

Возьмите ребенка за руки и покачивайте из стороны в сторону, вперед-назад, вокруг своей вертикальной оси.

* «Птичка»

Исходное положение - ребенок висит на ручках. Довольно быстро разведите их в стороны (корпус малыша пойдет вверх), затем сведите обратно - словно птица машет крыльями.

* «Круть-верть»

Исходное положение - ребенок висит головой вниз. Держите его за ноги и крутитесь вокруг своей оси туда - обратно.

* «Обезьянка»

Возьмите ребенка за одну ногу и противоположную руку и крутитесь вокруг своей оси. Потом поменяйте руки-ноги (другая нога, другая рука).

Обратите внимание: динамическая гимнастика официальной медициной не признана. Более того – большинство педиатров возражают против этого «экстремального» варианта грудничковой физкультуры, и для этого есть веские причины. Перечислим противопоказания к динамической гимнастике:

 

  • повышенное внутричерепное давление у малыша;
  • некомпенсированный порок сердца;
  • генетические заболевания суставов, дисплазия тазобедренного сустава;
  • повышенный мышечный тонус.

 

Кроме того, абсолютное противопоказание – неуверенность, неподготовленность и страх родителей! Если вы верите, что вашему ребенку будут полезны занятия динамической гимнастикой, проконсультируйтесь с педиатром, затем пригласите (хотя бы на первый сеанс) профессионального инструктора. Ну а дальше – решение за вами.


Загрузка...
-->