Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Еда, которая нас убивает

Еда, которая нас убивает

Издательство: Феникс

Автор: Плотникова Татьяна Викторовна

155 руб.

Афиша
24.05.2017
Уникальное Шоу в "Цирке Танцующих Фонтанов Аквамарин"

«Продюсерская компания Аквамарин» приглашает Вас 2 июня на ...

подробнее...
14.04.2017
Гадкий утенок

Детский музыкальный театр имени Наталии Сац

подробнее...
13.04.2017
Повелитель мух

21 апреля в Театре Наталии Сац

подробнее...
30.03.2017
«Картонные сказки»

Уникальный развивающий театральный проект для детей от 5 ...

подробнее...
08.06.2017
«Чудище Бансен» - уморительная премьера на Nickelodeon Россия

Комедийный мультфильм о настоящей дружбе и увлекательных приключениях ...

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
21.02.2017
«Легенды затерянного храма»

В праздничные февральские выходные телеканал Nickelodeon порадует зрителей ...

подробнее...
17.08.2017
«Шоу профессора Николя» в парке Сокольники

В воскресенье, 20 августа, в рамках продолжения летней ...

подробнее...
04.07.2017
Фестиваль «Свежесть лета»

Новый фестиваль «Свежесть лета» пройдет в Москве 22 ...

подробнее...
22.06.2017
Встречайте: «ЗОЖ 2.0 Перезагрузка»

Самое яркое событие этого лета -  Некоммерческий Фестиваль ...

подробнее...
08.06.2017
АндерСон собирает семейный оркестр

7 июня в семейном кафе АндерСон ожидается пополнение! ...

подробнее...
16.08.2017
День Подарка пройдет в парке «Красная Пресня»

26 августа в парке «Красная Пресня» состоится «День ...

подробнее...
03.08.2017
Летняя выставка-ярмарка изделий ручной работы ArtFlection

5 и 6 августа 2017 года в выставочном зале Amber Plaza в ...

подробнее...
21.06.2017
Hobby Games предлагает сыграть в популярные игры на «Дикой Мяте 2017»

Сеть магазинов Hobby Games приготовила увлекательную игротеку для ...

подробнее...
29.05.2017
День защиты детей в галерее "Пересветов переулок

Галерея « Пересветов  переулок » приглашает на дворовую ...

подробнее...

Круть-верть? Что это за гимнастика

29.05.2015

Динамическая гимнастика для грудничков – предмет оживленных споров педиатров, инструкторов-энтузиастов, родителей, сторонников и противников этого вида оздоровления. Что это такое? И почему нет единого мнения о ее пользе или вреде?


динамическая гимнастика

 

Динамическая гимнастика - комплекс упражнений, цель которого - гармоничное физическое развитие ребенка, знакомство его со своим телом и его возможностями, способ познания окружающих предметов - и все это через контакт и общение с родителем.

Отличие динамической гимнастики от традиционной - большее количество движения для малыша: мамы и папы не просто гладят и массируют ребенка, пока тот лежит и наблюдает, но и вовсю «тормошат» его. Основные движения такой гимнастики - висы, качания, подбрасывания, вращения, перевернутые упражнения (когда малыша держат за ноги, вниз головой). Само описание пугает, не правда ли?

Сторонники динамической гимнастики приводят следующие аргументы в ее пользу:

 

  • она снимает у ребенка напряжение;
  • корректирует мышечный тонус;
  • регулирует работу кишечника;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему и иммунитет;
  • избавляет от колик;
  • помогает установить эмоциональный контакт с ребенком и просто его развлечь.

 

По мнению инструкторов по динамической гимнастике, она особенно полезна (после консультации с педиатром!) для детей, родившихся с помощью кесарева сечения, - как имитация или замена физиологического стресса при рождении. Такую гимнастику можно делать в комплексе с водными процедурами, закаливанием, массажем.

 

Когда начинать заниматься динамической гимнастикой?

Теоретически - с первых дней жизни. На практике же лучше подождать до первого визита с ребенком к ортопеду (приблизительно в 1  месяц), чтобы исключить противопоказания. Активно можно начинать заниматься после 1,5 месяцев, когда удлиняется период бодрствования, и у малыша появляется потребность в общении. После 6 месяцев приступать к динамической гимнастике поздновато: вес ребенка уже большой, а связки не тренированные, не готовые к повышенным нагрузкам.

 

Основные правила занятий

1. Температура в помещении (или на свежем воздухе, если занимаетесь там) должна составлять 22-25 градусов.

2. Заниматься нужно не раньше, чем через час после еды, но ребенок не должен быть сонным или капризным.

3. Важно соблюдать закон постепенности – последовательно увеличивать темп, амплитуду, продолжительность занятия, заниматься без «надрыва» и плача. О готовности к новым нагрузкам ребенок «сообщает» сам.

 

Упражнения динамической гимнастики

До начала активной части занятия необходимо разогреть мышцы и связки ребенка. Пригодятся основы традиционного детского массажа и гимнастики: ласковые поглаживания, разминание ручек-ножек, разведение их в стороны, выпрямление, приподнимание за руки над столом (придерживая тыльную сторону ладони ребенка своими указательными пальцами), пассивные упражнения рук и ног.

* «Маятник»

Возьмите ребенка за руки и покачивайте из стороны в сторону, вперед-назад, вокруг своей вертикальной оси.

* «Птичка»

Исходное положение - ребенок висит на ручках. Довольно быстро разведите их в стороны (корпус малыша пойдет вверх), затем сведите обратно - словно птица машет крыльями.

* «Круть-верть»

Исходное положение - ребенок висит головой вниз. Держите его за ноги и крутитесь вокруг своей оси туда - обратно.

* «Обезьянка»

Возьмите ребенка за одну ногу и противоположную руку и крутитесь вокруг своей оси. Потом поменяйте руки-ноги (другая нога, другая рука).

Обратите внимание: динамическая гимнастика официальной медициной не признана. Более того – большинство педиатров возражают против этого «экстремального» варианта грудничковой физкультуры, и для этого есть веские причины. Перечислим противопоказания к динамической гимнастике:

 

  • повышенное внутричерепное давление у малыша;
  • некомпенсированный порок сердца;
  • генетические заболевания суставов, дисплазия тазобедренного сустава;
  • повышенный мышечный тонус.

 

Кроме того, абсолютное противопоказание – неуверенность, неподготовленность и страх родителей! Если вы верите, что вашему ребенку будут полезны занятия динамической гимнастикой, проконсультируйтесь с педиатром, затем пригласите (хотя бы на первый сеанс) профессионального инструктора. Ну а дальше – решение за вами.