Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Тень каравеллы

Тень каравеллы

Издательство: Детская литература

Автор: Крапивин В. П.

154 руб.

Афиша
22.03.2017
Шерлок Холмс

26 марта на малой сцене театра Сац.

подробнее...
14.03.2017
Детский интерактивный спектакль КРАСКИ

Театр Кураж Продолжительность спектакля: 1 час 10 минут ...

подробнее...
14.02.2017
«Память сердца»

22 февраля в 18.00 на Малой сцене Детского ...

подробнее...
14.02.2017
Опера-сказка "Морозко"

25 февраля в 12:00 в Детском музыкальном театре ...

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
21.02.2017
«Легенды затерянного храма»

В праздничные февральские выходные телеканал Nickelodeon порадует зрителей ...

подробнее...
06.02.2017
«Фильма о любви, снятого собаками»

3 февраля состоялась премьера короткометражного  «Фильма о любви, ...

подробнее...
01.03.2017
Интерактивная квест-игра «Приходи скорей, весна!»

Чудесное путешествие для младших школьников с историями о ...

подробнее...
17.02.2017
Праздник LEGO® «Это наш день!»

4 и 5 марта  компания  LEGO®  устроит большой  ...

подробнее...
16.02.2017
Провожаем зиму в семейном кафе АндерСон

Совсем скоро наступит долгожданная весна, а пока пришло ...

подробнее...
07.02.2017
В семейном кафе АндерСон выберут лучшего «Папу года»

Внимание всем счастливым семействам: в честь Дня защитника ...

подробнее...
10.03.2017
Выставка "Домой"

Фонд помощи животным «Дарящие надежду» и бренд кормов ...

подробнее...
28.11.2016
Музей автомобильных историй

Торжественная церемония открытия «Музея автомобильных историй» состоялась в ...

подробнее...

Круть-верть? Что это за гимнастика

29.05.2015

Динамическая гимнастика для грудничков – предмет оживленных споров педиатров, инструкторов-энтузиастов, родителей, сторонников и противников этого вида оздоровления. Что это такое? И почему нет единого мнения о ее пользе или вреде?


динамическая гимнастика

 

Динамическая гимнастика - комплекс упражнений, цель которого - гармоничное физическое развитие ребенка, знакомство его со своим телом и его возможностями, способ познания окружающих предметов - и все это через контакт и общение с родителем.

Отличие динамической гимнастики от традиционной - большее количество движения для малыша: мамы и папы не просто гладят и массируют ребенка, пока тот лежит и наблюдает, но и вовсю «тормошат» его. Основные движения такой гимнастики - висы, качания, подбрасывания, вращения, перевернутые упражнения (когда малыша держат за ноги, вниз головой). Само описание пугает, не правда ли?

Сторонники динамической гимнастики приводят следующие аргументы в ее пользу:

 

  • она снимает у ребенка напряжение;
  • корректирует мышечный тонус;
  • регулирует работу кишечника;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему и иммунитет;
  • избавляет от колик;
  • помогает установить эмоциональный контакт с ребенком и просто его развлечь.

 

По мнению инструкторов по динамической гимнастике, она особенно полезна (после консультации с педиатром!) для детей, родившихся с помощью кесарева сечения, - как имитация или замена физиологического стресса при рождении. Такую гимнастику можно делать в комплексе с водными процедурами, закаливанием, массажем.

 

Когда начинать заниматься динамической гимнастикой?

Теоретически - с первых дней жизни. На практике же лучше подождать до первого визита с ребенком к ортопеду (приблизительно в 1  месяц), чтобы исключить противопоказания. Активно можно начинать заниматься после 1,5 месяцев, когда удлиняется период бодрствования, и у малыша появляется потребность в общении. После 6 месяцев приступать к динамической гимнастике поздновато: вес ребенка уже большой, а связки не тренированные, не готовые к повышенным нагрузкам.

 

Основные правила занятий

1. Температура в помещении (или на свежем воздухе, если занимаетесь там) должна составлять 22-25 градусов.

2. Заниматься нужно не раньше, чем через час после еды, но ребенок не должен быть сонным или капризным.

3. Важно соблюдать закон постепенности – последовательно увеличивать темп, амплитуду, продолжительность занятия, заниматься без «надрыва» и плача. О готовности к новым нагрузкам ребенок «сообщает» сам.

 

Упражнения динамической гимнастики

До начала активной части занятия необходимо разогреть мышцы и связки ребенка. Пригодятся основы традиционного детского массажа и гимнастики: ласковые поглаживания, разминание ручек-ножек, разведение их в стороны, выпрямление, приподнимание за руки над столом (придерживая тыльную сторону ладони ребенка своими указательными пальцами), пассивные упражнения рук и ног.

* «Маятник»

Возьмите ребенка за руки и покачивайте из стороны в сторону, вперед-назад, вокруг своей вертикальной оси.

* «Птичка»

Исходное положение - ребенок висит на ручках. Довольно быстро разведите их в стороны (корпус малыша пойдет вверх), затем сведите обратно - словно птица машет крыльями.

* «Круть-верть»

Исходное положение - ребенок висит головой вниз. Держите его за ноги и крутитесь вокруг своей оси туда - обратно.

* «Обезьянка»

Возьмите ребенка за одну ногу и противоположную руку и крутитесь вокруг своей оси. Потом поменяйте руки-ноги (другая нога, другая рука).

Обратите внимание: динамическая гимнастика официальной медициной не признана. Более того – большинство педиатров возражают против этого «экстремального» варианта грудничковой физкультуры, и для этого есть веские причины. Перечислим противопоказания к динамической гимнастике:

 

  • повышенное внутричерепное давление у малыша;
  • некомпенсированный порок сердца;
  • генетические заболевания суставов, дисплазия тазобедренного сустава;
  • повышенный мышечный тонус.

 

Кроме того, абсолютное противопоказание – неуверенность, неподготовленность и страх родителей! Если вы верите, что вашему ребенку будут полезны занятия динамической гимнастикой, проконсультируйтесь с педиатром, затем пригласите (хотя бы на первый сеанс) профессионального инструктора. Ну а дальше – решение за вами.