Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Большая книга рецептов запекания. 1000 лучших

Большая книга рецептов запекания. 1000 лучших

Издательство: Рипол-Классик

176 руб.

Афиша
23.10.2017
БРОНЕБОТ: БОИ РОБОТОВ. Новый сезон.

В этом году школьные каникулы начинаются с Бронебота ...

подробнее...
20.10.2017
Путешествия Незнайки

Детский музыкальный театр имени Наталии Сац представляет мюзикл ...

подробнее...
20.10.2017
«Гадкий утенок»

Умная, добрая, трогательная, красивая… Такой должна быть настоящая ...

подробнее...
18.10.2017
Детское новогоднее представление Фикси-шоу «Спасатели времени»

Фикси-шоу «Спасатели времени»  – масштабная премьера с участием ...

подробнее...
06.09.2017
Тайна Коко

«Мы стоим на плечах своих предшественников», – говорит ...

подробнее...
08.06.2017
«Чудище Бансен» - уморительная премьера на Nickelodeon Россия

Комедийный мультфильм о настоящей дружбе и увлекательных приключениях ...

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
22.09.2017
Большой PLAY-DOH Сфинкс в ЦДХ на Крымском валу

Как бы выглядел известный объект мирового культурного наследия, ...

подробнее...
29.08.2017
Приходи на праздник LEGO® NINJAGO® и стань ниндзя!

9 и 10 сентябряь  в День города Москвы ...

подробнее...
25.10.2017
Фестиваль детской книги

С 28 до 30 октября все книголюбы приглашаются ...

подробнее...
09.10.2017
Всероссийская выставка-ярмарка BABY-LIFE-EXPO 2017

27-29 октября в Москве пройдёт Всероссийская выставка-ярмарка  BABY-LIFE-EXPO ...

подробнее...
20.09.2017
Музей Восстания Машин

30 сентября. На площади 750 м 2 в ...

подробнее...
16.08.2017
День Подарка пройдет в парке «Красная Пресня»

26 августа в парке «Красная Пресня» состоится «День ...

подробнее...

Как уложить ребенка спать?

23.12.2015

Казалось бы, ничего сложного в том, чтобы уложить ребенка спать! Это физиологическая потребность, от которой никуда не деться, так что малыш рано или поздно спать обязательно захочет, и дело сделано. Но каждая мама знает, что на практике ребенок не всегда безропотно укладывается спать, причем в любом возрасте, а поздно засыпать – и по мнению педиатров, и по словам ученых, не полезно для человеческого, особенно детского, организма. Как же уложить ребенка спать?



детский сон

 

Начнем с того, что иногда для детской бессонницы есть причины, и прежде чем уговаривать ребенка заснуть, придется разобраться с ними. Это могут быть:

  • физический дискомфорт (режутся зубки, болит животик);
  • недостаточная усталость;
  • перевозбуждение;
  • переутомление;
  • непонимание, что пора спать;
  • внутричерепное давление и многие другие.

Если сложности с засыпанием у ребенка регулярные, то лучше показать его педиатру или неврологу. Если же вы уверены, что причины, указанные выше, к вашей ситуации в данный момент не относятся, то предлагаем 8 способов, эффективных в нелегком деле укладывания ребенка спать. Отметим, что некоторые из них лучше работают с малышами и грудничками, некоторые – с дошкольниками. Кроме того, способы можно сочетать и объединять – лишь бы и вы, и ваш ребенок были довольны.

 

1. Укачивание

Укачивать можно на руках, в слинге, в коляске, в кроватке, в колыбельке, существует даже «экзотический» вариант – укачивание на фитболе.

«+»

- идеально подходит для малышей - напоминает им о внутриутробном периоде,

- ребенок чувствует маму рядом (ее тепло, биение сердца),

= мерное покачивание усыпляет.

«-»

- требуется терпение и достаточная физическая подготовка (особенно если ребенок крупный или довольно взрослый),

- малыш быстро привыкает и требует укачивания, даже если в уже не т необходимости.


2. Засыпание у груди

Дети хорошо засыпают во время кормления грудью или с бутылочкой.

«+»

- часто засыпание происходит само собой, особенно у совсем маленьких детей.

«-»

- чем старше становится ребенок, тем хуже работает метод,

- при перекладывании в кроватку ребенок может проснуться.


3. Совместный сон

Что может быть естественнее, чем положить малыша рядом с собой и заснуть вместе?

«+»

- объединяет плюсы двух предыдущих способов - ребенок чувствует близость мамы,

- не нужно перекладывать малыша в кроватку (и он не просыпается).

«-»

- папу придется подвинуть или даже переложить на отдельное спальное место,

- родители плохо высыпаются,

- ребенок может проснуться, если папа или мама активно шевелятся во сне,

- некоторых консервативных деток трудно потом отлучить от родительской кровати.


4. Ритуалы

Это может быть «купание - кормление – сон» или «купание - сказка на ночь - обнимашки с мамой – сон». Эффективно чтение книг, укладывание спать любимой игрушки, колыбельные.

«+»

- эффективен с детьми постарше – младшими дошкольниками,

- прост в использовании, естественен и для мамы, и для ребенка.

«-»

- требуется время на привыкание к ритуалу, терпение и настойчивость мамы и папы,

- не всегда удается соблюдать ритуал и режим,

- плохо работает, если есть осложняющие факторы - перевозбуждение, боль и т.п.

 

5. Режим

Если понаблюдать за временем пробуждения и засыпания, активности и спокойствия малыша, а затем потихоньку сдвигать их до нужного или оптимального варианта, то уложить ребенка спать (именно когда ему хочется спать) совсем не трудно. Важно, чтобы мама была неэмоциональной в время укладывания и очень внимательной к первым признакам усталости у ребенка (зевота, протирание глазок и т.д.)

«+»

- способ довольно физиологичен.

«-»

- засыпание может быть долгим и мучительным,

- способ подходит терпеливым мамам.


6. Теплая ванна

Она обладают успокоительным эффектом и сама по себе, и если добавить успокаивающие настои трав.

«+»

- приятный способ, к тому же детей мы купаем в любом случае.

«-»

- подходит не всем детям (на некоторых купание действует возбуждающе),

- не всегда удобно (если, например, у малыша насморк, и купаться нельзя),

 

7. Белый шум

В роли шума может выступать гудение стиральной машины или пылесоса, звуки природы, колыбельные без слов, спокойная классика в «детской» аранжировке (включать нужно довольно тихо, чтобы не мешать засыпанию или не разбудить заснувшего ребенка, выключив музыку совсем).

«+»

- удобно и относительно легко.

«-»

- не всем детям подходит, не со всеми работает,

- желательно комбинировать с другими способами (например, с режимом).

 

8. «Гнездышко»

Мама может соорудить для ребенка что-то вроде гнезда или кокона из одеяла и подушек.

«+»

- работает с маленькими детьми, пока не привыкшими к большим пространствам.

«-»

- недостаточно для засыпания деток постарше.


Какой бы способ уложить ребенка спать вы ни выбрали, помните о важных правилах:

1) температура в помещении для сна должна быть комфортной;

2) ребенка не нужно кутать и излишне укрывать;

3) пижама должна быть удобной и приятной на ощупь;

4) перед сном нужно исключить раздражающие факторы - телевизор, активные и шумные игры;

5) ориентируйтесь на особенности характера и темперамента малыша, индивидуальные предпочтения и склонности;

6) не делайте дневной сон поздним и/или слишком долгим;

7) днем ребенку необходима физическая активность;

8) кровать предназначена только для сна - не для чтения, не для игр;

9) не пугайте ребенка «страшилками» («Не будешь спать, придет дядя милиционер и заберет тебя!»)


Загрузка...
-->