Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Вкусные и быстрые запеканки, бабы, шарлотки

Вкусные и быстрые запеканки, бабы, шарлотки

Издательство: Клуб семейного досуга

166 руб.

Афиша
22.05.2018
Фестиваль «Большие и малые звёзды»

Знаменитые российские музыканты и лауреаты международных конкурсов выступят ...

подробнее...
10.05.2018
Волшебник изумрудного города

Мюзикл «Волшебник изумрудного города» 19 мая в 12:00 ...

подробнее...
08.05.2018
«Путешествия Гулливера»

Детский музыкальный театр Н.Сац

подробнее...
25.04.2018
25-летний юбилей ансамбля танца «Ровесник»

Образцовый ансамбль танца «Ровесник» Центра культуры «Хорошевский» в ...

подробнее...
17.05.2018
Мультсериал «ЮНИКИТТИ»

Анимационный телеканал Cartoon Network объявляет о запуске нового ...

подробнее...
16.01.2018
Зимние премьеры для самых маленьких

Новый сезон на  Nick   Jr . начинается ...

подробнее...
15.11.2017
Новый семейный телеканал «Мультимузыка»

1 декабря начнет вещание новый музыкальный семейный телеканал ...

подробнее...
31.10.2017
Новые «Утиные истории»

6 ноября в 19:30 на Канале Disney состоится ...

подробнее...
24.05.2018
Фестиваль «Nordic Way»

2 июня 2018 года на территории Дизайн-завода FLACON ...

подробнее...
16.03.2018
АндерСоне запустили безглютеновое меню

Сеть семейных кафе-кондитерских АндерСон объявила о запуске безглютенового ...

подробнее...
13.03.2018
Миссия Winx: в ТЦ «Капитолий» Вернадского пройдет волшебный квест

17 марта в ТЦ «Капитолий» Вернадского состоится захватывающий ...

подробнее...
24.04.2018
Третий фестиваль финансовой грамотности для всей семьи

19 мая в Москве состоится Семейный финансовый фестиваль, ...

подробнее...
16.03.2018
В Москве пройдёт Московский международный салон образования

Заменит ли искусственный интеллект учителей, какие навыки необходимы ...

подробнее...
22.01.2018
Профессии будущего в Измайловском Кремле

3 февраля 2018 года в Культурно-развлекательном комплексе «Кремль ...

подробнее...
11.12.2017
В Москве пройдет Новогодняя ёлка для бездомных животных

В преддверии одного их самых долгожданных и добрых ...

подробнее...

«Ледниковый период»: фигурное катание для малышей

23.12.2015

Фигурное катание в последние годы стало чрезвычайно популярным в нашей стране. По телевизору идут завораживающие своей красочностью и оригинальностью костюмов всевозможные ледовые шоу, походы на каток стали неотъемлемой частью семейного досуга и одним из самых любимых развлечений для ребятни. Так почему бы не воспользоваться этим и не попытаться соединить приятное с полезным – совместить любимое времяпрепровождение с развивающими физическими занятиями? Итак, что нужно знать перед тем, как отдать ребенка в секцию фигурного катания? Обо всем этом мы попросили рассказать Светлану Игоревну СОЛОВЬЕВУ, тренера по фигурному катанию Школы фигурного катания Марии Бутырской, члена Федерации по фигурному катанию на коньках г. Москвы, члена Федерации России по фигурному катанию на коньках.



фигурное катание

 

Фигурное катание – вещь, несомненно, очень полезная. Занятия этим видом спорта укрепляют здоровье ребенка. Некоторые врачи даже рекомендуют занятия на льду детям с ослабленным иммунитетом или больным сердцем. К тому же благодаря фигурному катанию у ребенка гармонично развивается фигура (что особенно важно для девочек).

 

Название «коньки» возникло потому, что передняя часть деревянных «бегунков» обычно украшалась конской головой.

 

«Фигурный возраст»

Возраст, когда ребенка можно отдавать в мир фигурного катания, зависит от того, какой результат вы хотите получить.

Если вы хотите, чтобы ребенок катался «для души», то лучше привести малыша в оздоровительные группы. В них принимают деток с 3,5 лет.

Если вы видите в своем чаде «нового Плющенко или Бутырскую», то ваш путь лежит в профессиональную спортивную школу. Отдавать ребят туда стоит не младше 4 лет. Перед этим родителям обязательно нужно проконсультироваться с врачом о возможных противопоказаниях у ребенка для занятий фигурным катанием. В спортивных школах усилена физическая нагрузка на организм малыша, поэтому лучше перестраховаться.

 

С чего начать?

Если вы хотите, чтобы ваше чадо занималось фигурным катанием (в оздоровительных группах или профессионально), приведите его на тренировку к самым юным спортсменам, покажите выступления маленьких детишек, сводите на ледовое шоу, выступления профессиональных артистов в театрально-постановочной форме.

Перед тем как записаться в секцию, нужно обязательно посетить двух врачей: педиатра и ортопеда. Первый должен дать справку об общем состоянии здоровья ребенка. Ортопед должен осмотреть будущего фигуриста и дать рекомендации относительно имеющихся или отсутствующих противопоказаний к занятию именно этим видом спорта. Особое внимание при осмотре врач уделяет состоянию позвоночника.

 

Что можно и что нельзя

Оздоровительное фигурное катание желательно для всех здоровых (!) детей. Во-первых, это закаливание организма, во-вторых, всестороннее и гармоничное развитие ребенка, в-третьих укрепление физического и психического здоровья детей, развитие интереса детей к занятиям спор- том и многое другое.

Но родители не должны забывать, что любое занятие спортом – это нагрузка. И тут нельзя переусердствовать, заставляя ребенка крутить на льду до 7-го пота. Запомните, малышам нельзя кататься по 3–4 часа в день без предварительной тщательной подготовки. Это опасно как для физического, так и для психического развития.

 

Ледовые занятия

Как правило, в оздоровительных школах занятия длятся около часа 2 раза в неделю. Сначала ребята знакомятся с техникой безопасности, правилами поведения на льду, коньками и их правильным надеванием на ножку. После этого тренеры переходят к практике в зале, где происходит обучение базовым шагам и движениям. И только потом юные фигуристы перемещаются в святую святых – на лед.

В спортивных секциях количество занятий устанавливается специально разработанными программами, где для каждого возраста и разряда существуют определенные нормы.

 

Это интересно

Самые древние коньки были обнаружены на берегу Южного Буга, недалеко от Одессы, датированные периодом бронзового века. Такие коньки изготавливались из фаланги передних ног лошадей. Считается, что родиной фигурного катания является Голландия. Именно там в XIII–XIV веках появились первые железные коньки

 

Приданое для маленького фигуриста

Для занятий по фигурному катанию желательно приобрести:

 

  • фигурные коньки (кожаные, но не пластиковые и не раздвижные) – от 1 500 руб.
  • Термобелье (носки – от 250 руб., лосины – от 300, кофта – от 300 руб.)
  • Непромокаемый облегченный костюм (куртка + штаны или комбинезон), который не сковывает движения – от 1200–2000 руб.
  • Вязаная шапочка – от 300 руб.
  • Перчатки – от 100 руб.
  • Желательно на катке поддевать вязаный свитер с горлом.

 

 

Как правильно подобрать коньки?

Выбор коньков, как говорится – отдельная тема для разговора. Они должны быть фигурные (белые, черные для мальчиков, желательно кожаные). При выборе нужно обратить внимание:

 

  • Лезвия должны быть с зубцами
  • Подошвы конька должны быть ровно прикручены по оси
  • Лезвия должны быть заточены с желобком на специальном станке
  • Размер лезвий должен быть одинаков по длине (или немного больше) подошве
  • Размер коньков для занятий на открытом катке должен быть больше на размер или 1,5 (чтобы была возможность поддеть термоносок).

 

 

Мнение специалиста

Комментарий детского хирурга-травматолога, врача высшей категории Сергея Александровича Родникова:

– Начинать заниматься фигурным катанием можно достаточно рано, с 5 лет. Уже тренированный ребенок в возрасте 7 лет может интенсивно заниматься до 2 часов в день, но нагрузки должны быть подобраны индивидуально на основе медицинского заключения и постепенно увеличиваться под наблюдением тренера. Что касается травм, то наиболее часто страдают голеностопный и коленный суставы. Если у вас мальчик и он собирается или уже занимается парным катанием, то есть риск повреждения позвоночного столба при «поднятии тяжестей», напарницы. Уберечь ребенка от травмы или исключить их вообще вряд ли получится, но свести их к минимуму можно, если доверить чадо толковому тренеру, профессионалу своего дела.


Загрузка...
-->