Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Золотая кулинарная книга. Коллекция простых рецептов на все случаи жизни

Золотая кулинарная книга. Коллекция простых рецептов на все случаи жизни

Издательство: Клуб семейного досуга

302 руб.

Афиша
11.12.2018
«Новый Год, Винни-Пух - и все, все, все...»

И вновь в Центральном Доме Литераторов Новогоднее представление! ...

подробнее...
11.12.2018
Новогодний спектакль «Иван-Царевич и Серый волк»

«Иван-Царевич и Серый волк» приглашают детей и родителей ...

подробнее...
10.12.2018
Интерактивное новогоднее представление «Новогодний КУРАЖ»

Новогодние мероприятия в театре Кураж научат каждого ребенка, ...

подробнее...
17.05.2018
Мультсериал «ЮНИКИТТИ»

Анимационный телеканал Cartoon Network объявляет о запуске нового ...

подробнее...
16.01.2018
Зимние премьеры для самых маленьких

Новый сезон на  Nick   Jr . начинается ...

подробнее...
15.11.2017
Новый семейный телеканал «Мультимузыка»

1 декабря начнет вещание новый музыкальный семейный телеканал ...

подробнее...
03.10.2018
День открытых дверей в пляжном центре “Лето”

Пляжный центр “Лето” приглашает детей от 4 лет ...

подробнее...
24.05.2018
Фестиваль «Nordic Way»

2 июня 2018 года на территории Дизайн-завода FLACON ...

подробнее...
04.12.2018
Выставка «Стиль Фаберже. Превосходство вне времени»

Даты проведения: 15 декабря 2018 г. — 24 ...

подробнее...
16.11.2018
Мишка Кристофера Робина гастролирует в Москве!

С 7 по 9 декабря на Тишинке пройдет ...

подробнее...
31.10.2018
Бесплатная ярмарка необыкновенных сыров в Тишинке

Московская Ярмарка крафтового сыра «СырДвор» вновь откроет свои ...

подробнее...
24.10.2018
Финансовая квест-игра, таинственный банкомат и VR-экскурсия

Настольные финансовые игры, квесты, шоу-программы, лекции и мастер-классы, ...

подробнее...

Правильная осанка. Что может повлиять на формирование осанки ребенка

15.04.2016

Мамочки прикладывают все свои усилия, чтобы их ребенок развивался правильно и был здоров, как психически, так и физически. Следить за осанкой малыша нужно с раннего детства, ведь именно от внимания родителей зависит, насколько правильно и функционально будет формироваться осанка у ребенка. Что следует знать, чтобы не запустить этот процесс и избежать возможных проблем? Как помочь крохе сформировать красивую, здоровую осанку?


Правильная осанка

 

Когда начинает развиваться костный скелет у малыша: здоровая осанка 

Осанка влияет не только на эстетическую составляющую тела, но и имеет большое физиологическое значение. Ведь сегодня даже совсем молодые люди говорят о болях в спине, а ведь правильное положение позвоночника обеспечивает здоровую работу сердца и легких, правильное положение внутренних органов.

Осанка начинает формироваться уже с первых месяцев жизни малыша, когда он начинает поднимать головку. К 6-7 годам формируется типичная форма позвоночного столба, а окончательное проявление изгибов происходит к 18-20 годам.


Причины развития неправильной осанки у детей: как это отражается на здоровье 

Часто родители забывают за повседневными заботами следить за тем, как «несет» себя малыш: как он сидит, как ест, как играет и не уделяют особого внимания физическим упражнениям. Основные причины искривления позвоночника у детей:

  • Физические чрезмерные нагрузки.
  • Поднятие тяжестей.
  • Неправильное питание. В рацион с раннего детства должен поступать кальций и фосфор для укрепления костей.
  • Несоответствующая мебель по росту крохи. Если малышу нужно дотягиваться до полочек или большой стол письменный, стул не его размера. Посадка ребенка за стол должна также быть физиологична.
  • Дефицит витаминов в организме.
  • Генетическая предрасположенность к сколиозу, лордозу и т.д

Как это отражается на организме ребенка:

  • Сердце работает затрудненно.
  • Легкие из-за сутулости не могут полноценно функционировать.
  • Снижается обмен веществ, пропадает аппетит.
  • Малыш склонен к болезням: вирусным и инфекционным, так как иммунитет ослабленный.
  • Умственная деятельность притупляется.

Причины неправильной осанки расстроят любого родителя, поэтому нужно предотвратить появление этого недуга у вашего чада.


Как формировать правильную осанку у детей: профилактика 

Существуют гигиенические нормы для малышей, и родители должны их безукоризненно соблюдать. Профилактика заболевания с самого раннего возраста:

  • С младенчества не давайте крохе спать на мягкой, легкоизгибаемой поверхности. Приобретите ортопедический матрас, тогда ваш ребенок не будет прогибать телом определенные участки матраса.
  • До 2-х лет младенец должен спать без подушки, иначе есть вероятность заиметь шейный лордоз позвоночника.
  • До трех месяцев подолгу не держите кроху вертикально, так как нагрузка на еще маленькие хрящики достаточно велика.
  • В постоянстве проводите утреннюю гимнастику. Для совсем крох существует масса комплексов и тренингов. А со старшими детьми 3-6 лет можно проводить 15 минутные зарядки для позвоночника и тела в целом.
  • Детям от 3 лет нельзя долго стоять на одной ноге. Могут изменить свое положение тазовые кости.
  • Вес, который может поднимать ребенок 6-7 лет, составляет 2 кг, не более.
  • За дошкольниками и старшими детками нужно следить тщательнее. Обращайте, как сидит за столом ваше чадо. Если сутулится, расправляйте плечи. Также, он должен полностью опираться на спинку стула и не делать полукруг спиной.

Детям важно активно двигаться. Уже с года ребенок начинает лазить по всему помещению. Не успокаивайте чадо, таким образом, он быстрее формирует костный отдел, и приводит все мышцы в тонус.

Детям от трех лет не будут лишними развлекательные домашние приспособления в виде шведской стенки или турника. Ребенок должен сливать свою энергию, но в правильное русло. Уже в 5-7 лет можно записать кроху на какую-нибудь секцию.

Если вы желаете наблюдать за здоровым и счастливым ребенком обязательно учтите вышесказанные советы и не забывайте о правильном питании. В таком подходе к здоровью малыша деформация осанки просто невозможна.


Загрузка...
-->