Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Живая пища. Сыроедение: энергетика, психология

Живая пища. Сыроедение: энергетика, психология

Издательство: Астрель

Автор: Левшинов Андрей Алексеевич

192 руб.

Афиша
30.11.2016
Мюзикл "Черномор"

В новогодние праздники в Олимпийском представят новый мюзикл ...

подробнее...
25.11.2016
"Предновогодние приключения на Планете Добра"

3 декабря 2016 года в Культурном центре «Москвич» ...

подробнее...
23.11.2016
Космо-ёлка для самых маленьких

Мультимедийная выставка «Космос. Love» и Центр дизайна ARTPLAY ...

подробнее...
14.11.2016
Елка на Робостанции

С 11 декабря 2016 года по 8 января ...

подробнее...
25.10.2016
10-й Юбилейный Большой фестиваль мультфильмов

27 октября — 7 ноября 2016 года, Москва

подробнее...
12.10.2016
Gulli Girl – первый телеканал для девочек

С сентября 2016 года сразу два французских развлекательно-образовательных ...

подробнее...
20.09.2016
Первый образовательный семейный сериал «Семья Светофоровых»

3 октября на телеканале «Карусель» стартует первый образовательный ...

подробнее...
19.09.2016
«Моана»

Disney представляет анимационный фильм «Моана», посвященный бесстрашной девушке, которая ...

подробнее...
14.11.2016
Ёлки в клубе на Мясницкой

24 декабря в 11.00 приглашаем родителей с детьми ...

подробнее...
11.11.2016
ROYAL CANIN ОТКРЫВАЕТ ВЕТЕРИНАРНУЮ КЛИНИКУ В КИДЗАНИИ

Royal Canin, подразделение Mars Inc., объявляет об открытии ветеринарной клиники ...

подробнее...
07.11.2016
Отличникам в День науки покажут Тесла-Шоу бесплатно

10 ноября, во Всемирный день науки, в московском ...

подробнее...
26.10.2016
Первые новаторские гонки на санях

28 января во Дворце пионеров на Воробьевых горах ...

подробнее...
28.11.2016
Музей автомобильных историй

Торжественная церемония открытия «Музея автомобильных историй» состоялась в ...

подробнее...
22.11.2016
Открылся Музей хоккея

С декабря 2016 года Музей хоккея в Парке ...

подробнее...
09.11.2016
Мишки Тедди на Тишинке

Ежегодно в первые выходные декабря тысячи медведей со ...

подробнее...
26.10.2016
Мамин фестиваль «ГОРЛИЦА»

27 ноября  15:00 – 18:00 ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ДАРВИНОВСКИЙ МУЗЕЙ 

подробнее...

Правильная осанка. Что может повлиять на формирование осанки ребенка

15.04.2016

Мамочки прикладывают все свои усилия, чтобы их ребенок развивался правильно и был здоров, как психически, так и физически. Следить за осанкой малыша нужно с раннего детства, ведь именно от внимания родителей зависит, насколько правильно и функционально будет формироваться осанка у ребенка. Что следует знать, чтобы не запустить этот процесс и избежать возможных проблем? Как помочь крохе сформировать красивую, здоровую осанку?


Правильная осанка

 

Когда начинает развиваться костный скелет у малыша: здоровая осанка 

Осанка влияет не только на эстетическую составляющую тела, но и имеет большое физиологическое значение. Ведь сегодня даже совсем молодые люди говорят о болях в спине, а ведь правильное положение позвоночника обеспечивает здоровую работу сердца и легких, правильное положение внутренних органов.

Осанка начинает формироваться уже с первых месяцев жизни малыша, когда он начинает поднимать головку. К 6-7 годам формируется типичная форма позвоночного столба, а окончательное проявление изгибов происходит к 18-20 годам.


Причины развития неправильной осанки у детей: как это отражается на здоровье 

Часто родители забывают за повседневными заботами следить за тем, как «несет» себя малыш: как он сидит, как ест, как играет и не уделяют особого внимания физическим упражнениям. Основные причины искривления позвоночника у детей:

  • Физические чрезмерные нагрузки.
  • Поднятие тяжестей.
  • Неправильное питание. В рацион с раннего детства должен поступать кальций и фосфор для укрепления костей.
  • Несоответствующая мебель по росту крохи. Если малышу нужно дотягиваться до полочек или большой стол письменный, стул не его размера. Посадка ребенка за стол должна также быть физиологична.
  • Дефицит витаминов в организме.
  • Генетическая предрасположенность к сколиозу, лордозу и т.д

Как это отражается на организме ребенка:

  • Сердце работает затрудненно.
  • Легкие из-за сутулости не могут полноценно функционировать.
  • Снижается обмен веществ, пропадает аппетит.
  • Малыш склонен к болезням: вирусным и инфекционным, так как иммунитет ослабленный.
  • Умственная деятельность притупляется.

Причины неправильной осанки расстроят любого родителя, поэтому нужно предотвратить появление этого недуга у вашего чада.


Как формировать правильную осанку у детей: профилактика 

Существуют гигиенические нормы для малышей, и родители должны их безукоризненно соблюдать. Профилактика заболевания с самого раннего возраста:

  • С младенчества не давайте крохе спать на мягкой, легкоизгибаемой поверхности. Приобретите ортопедический матрас, тогда ваш ребенок не будет прогибать телом определенные участки матраса.
  • До 2-х лет младенец должен спать без подушки, иначе есть вероятность заиметь шейный лордоз позвоночника.
  • До трех месяцев подолгу не держите кроху вертикально, так как нагрузка на еще маленькие хрящики достаточно велика.
  • В постоянстве проводите утреннюю гимнастику. Для совсем крох существует масса комплексов и тренингов. А со старшими детьми 3-6 лет можно проводить 15 минутные зарядки для позвоночника и тела в целом.
  • Детям от 3 лет нельзя долго стоять на одной ноге. Могут изменить свое положение тазовые кости.
  • Вес, который может поднимать ребенок 6-7 лет, составляет 2 кг, не более.
  • За дошкольниками и старшими детками нужно следить тщательнее. Обращайте, как сидит за столом ваше чадо. Если сутулится, расправляйте плечи. Также, он должен полностью опираться на спинку стула и не делать полукруг спиной.

Детям важно активно двигаться. Уже с года ребенок начинает лазить по всему помещению. Не успокаивайте чадо, таким образом, он быстрее формирует костный отдел, и приводит все мышцы в тонус.

Детям от трех лет не будут лишними развлекательные домашние приспособления в виде шведской стенки или турника. Ребенок должен сливать свою энергию, но в правильное русло. Уже в 5-7 лет можно записать кроху на какую-нибудь секцию.

Если вы желаете наблюдать за здоровым и счастливым ребенком обязательно учтите вышесказанные советы и не забывайте о правильном питании. В таком подходе к здоровью малыша деформация осанки просто невозможна.