Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Стихи - детям

Стихи - детям

Издательство: Стрекоза

Автор: Маяковский Владимир Владимирович

103 руб.

Афиша
24.05.2017
Уникальное Шоу в "Цирке Танцующих Фонтанов Аквамарин"

«Продюсерская компания Аквамарин» приглашает Вас 2 июня на ...

подробнее...
14.04.2017
Гадкий утенок

Детский музыкальный театр имени Наталии Сац

подробнее...
13.04.2017
Повелитель мух

21 апреля в Театре Наталии Сац

подробнее...
30.03.2017
«Картонные сказки»

Уникальный развивающий театральный проект для детей от 5 ...

подробнее...
08.06.2017
«Чудище Бансен» - уморительная премьера на Nickelodeon Россия

Комедийный мультфильм о настоящей дружбе и увлекательных приключениях ...

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
21.02.2017
«Легенды затерянного храма»

В праздничные февральские выходные телеканал Nickelodeon порадует зрителей ...

подробнее...
22.06.2017
Встречайте: «ЗОЖ 2.0 Перезагрузка»

Самое яркое событие этого лета -  Некоммерческий Фестиваль ...

подробнее...
08.06.2017
АндерСон собирает семейный оркестр

7 июня в семейном кафе АндерСон ожидается пополнение! ...

подробнее...
29.05.2017
В АндерСоне – играют все

1 июня в сети семейных кафе АндерСон ребят ...

подробнее...
12.04.2017
Семейный финансовый фестиваль «PRO ДЕНЬГИ»

22 апреля 2017 года в Москве пройдет  первый ...

подробнее...
21.06.2017
Hobby Games предлагает сыграть в популярные игры на «Дикой Мяте 2017»

Сеть магазинов Hobby Games приготовила увлекательную игротеку для ...

подробнее...
29.05.2017
День защиты детей в галерее "Пересветов переулок

Галерея « Пересветов  переулок » приглашает на дворовую ...

подробнее...
25.05.2017
Фотовыставка «Домой!»

3 июня на территории Государственного Дарвиновского музея откроется ...

подробнее...

10 способов не кричать на ребенка

24.06.2016

Любить ребенка – это правильно и хорошо, кричать на него – плохо. Эту аксиому знает любая мама, но далеко не всем нам удается сдержать раздражение или гнев, крик, грубость или шлепок, за которыми неизменно следует чувство вины. Как не кричать на ребенка?



как не кричать на ребенка

 

«Первая помощь» при остром желании накричать на ребенка:

 

  • поймайте себя на готовности закричать на ребенка и сделайте глубокий вдох;
  • воспользуйтесь работающей лично для вас техникой самоуспокоения, возвращения себе чувства эмоционального равновесия; многим помогает медленный счет до 10, глубокие вдохи - выдохи, выход из комнаты;
  • если чувствуете, что разрядка в любом случае вам нужна, дайте выход отрицательным эмоциям, но не на ребенке – ударьте подушку или стену, порвите лист бумаги;
  • по опыту многих мам, вода «смывает» негативные эмоции, помогает пережить «острый» момент без срывов; сполосните руки с мылом, примите душ или ванну, помойте посуду.

 

Удалось сдержаться? Прекрасно! Не получилось? Не вините себя. Лучше воспользуйтесь советами психологов о том, как устоять перед желанием накричать на ребенка – в следующий раз.


1. Признайте и примите

Если вы осознаете, что кричать на детей плохо, что так делать не нужно, - значит, вы на правильном пути, и есть шанс начать «с чистого листа». Не убивайте в себе желание измениться чувством вины, самобичеванием, обобщениями в духе «я безнадежна, я плохая мать, у меня все равно не получится сдерживаться».


2. Отдыхайте

Недосыпы, усталость, стресс ухудшают самоконтроль, и в случае сильных эмоций нам труднее сдержать их.

 

3. Отдыхайте – и от детей

Это звучит крамольно, но от детей тоже нужно отдыхать: вспоминать о том, какие мы - не мамы, но женщины; что нам нравится; что мы любим делать и какими нравимся себе. Просите помощи у близких: оставляйте детей папе, бабушкам, в игровых центрах и посвящайте освободившиеся часы себе.

 

4. Не идеализируйте

Дети тоже бывают не правы: не всегда они «идеально-белые и пушистые». Иногда любимые чада заслуживают порицания и наказания. Главное, чтобы и то, и другое вы произносили и назначали «с холодной головой», в полной уверенности, что действуете во благо.

 

5. Чаще будьте добры со своими детьми

Из опасений разбаловать, «испортить» мы порой ведем себя с детьми строго, холодно, сухо. Но искренняя любовь (не потакание!) навредить не может. Целуйте детей после пробуждения и перед сном, обнимайте на прощание, при встрече и просто так, хвалите их, восхищайтесь ими... Эти простые проявления любви поднимут детям самооценку, а со временем привьют осознанность - понимание, что их поведение и поступки вызывают в вас реакцию, и стремление, чтобы эта реакция была положительной. Проявления любви и вам поднимут настроение, что отразится на общем эмоциональном фоне, и, возможно, в «критический» момент вам не захочется портить настроение всей семье криком.

 

6. Подготовьтесь

Если вы темпераментны и вспыльчивы по характеру, действуйте «на опережение»: оставаясь с ребенком один на один надолго, или чувствуя прилив необоснованного раздражения, или испытывая хроническую усталость и последствия недосып, - принимайте природные успокоительные (в небольших, профилактических дозах), например, пустырник, валерьянку, чай с ромашкой, мятой или мелиссой.

 

7. Читайте

Чем больше вы узнаете о воспитании и детской психологии, тем проще вам будет ориентироваться в непростых отношениях со своими детьми, понимать и принимать их. Чем больше вы будете знать о возрастных нормах, о детских кризисах, тем проще вам будет контролировать свой гнев. Да и многие советы психологов-практиков по преодолению «критических» ситуаций могут вспомниться вам именно в тот момент, когда вы уже будете готовы «сорваться».

 

8. Общайтесь

Многим из нас стыдно признаваться близким или подругам в том, что мы - не Мери Поппинс или хотя бы не идеальные мамы. Помните, большинство не без греха, зато ощущение, что вас понимают, снижает остроту восприятия проблемы. Если же вы не можете себе представить, как делиться чувством вины с подругами в личных беседах, общайтесь в Интернете - форумы для мам дают чувство безопасности, анонимности, немного раскрепощают (но будьте готовы к любой реакции, в том числе резко негативной и критической).

 

9. Будьте последовательны

Желание накричать на ребенка возникает, когда он ведет себя вопреки нашей воле. А подобное поведение часто объясняется тем, что воля наша и пожелания время от времени меняются. Так, вчера вы разрешили детям допоздна смотреть мультфильмы. Если сегодня вы потребуете рано выключить телевизор, вряд ли дети вас послушаются с первого, второго или даже пятого раза. Чем не повод для возмущения и крика? Правда, повод-то вы дали сами.

 

10. Хвалите себя за достижения

Если сегодня вам удалось сдержаться и не накричать на ребенка, похвалите себя и выдайте себе «поощрение» (любая приятная мелочь, которая поднимает вам настроение - ванна с пышной пеной, 20 страниц любимой книги перед сном, «пироженка», наконец). Осознание, что вы сдержались сегодня, дарит уверенность, что вы способны сдержаться в принципе, в любой аналогичной ситуации, - а это полпути к успеху: нерушимому спокойствию.

Запасной вариант: Обратитесь к специалисту

Если все перечисленные выше способы не помогают, то поговорите с психологом. Возможно, корень проблемы глубже, чем вы осознаете.