Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Кексы соленые и сладкие

Кексы соленые и сладкие

Издательство: Микко

338 руб.

Афиша
01.02.2018
Ледовый мюзикл "Принцесса Анастасия"

Продюсерский центр  ICE VISION  представляет в  день защитника ...

подробнее...
31.01.2018
«Сон о дожде»

Детский музыкальный театр юного актера приглашает на музыкальную ...

подробнее...
20.12.2017
"Затерянный мир" в Театре "Модерн"

Со 2 по 8 января 2018 года на ...

подробнее...
16.01.2018
Зимние премьеры для самых маленьких

Новый сезон на  Nick   Jr . начинается ...

подробнее...
15.11.2017
Новый семейный телеканал «Мультимузыка»

1 декабря начнет вещание новый музыкальный семейный телеканал ...

подробнее...
31.10.2017
Новые «Утиные истории»

6 ноября в 19:30 на Канале Disney состоится ...

подробнее...
06.09.2017
Тайна Коко

«Мы стоим на плечах своих предшественников», – говорит ...

подробнее...
нет событий
22.01.2018
Профессии будущего в Измайловском Кремле

3 февраля 2018 года в Культурно-развлекательном комплексе «Кремль ...

подробнее...
11.12.2017
В Москве пройдет Новогодняя ёлка для бездомных животных

В преддверии одного их самых долгожданных и добрых ...

подробнее...
08.12.2017
Открытие персональной выставки художника Алены Сидориной

15 декабря в 16:00 в Московском театре кукол ...

подробнее...
08.12.2017
Неделя научных чудес в Московском метрополитене

В канун новогодних праздников, с 11 по 17 ...

подробнее...

Признаки недостачи витаминов и микроэлементов в организме

05.07.2017

Дефицит витаминов в организме может привезти к различного рода проблемам. Это проблемы разного характера: анемия во всех ее проявлениях, рахит у маленьких деток, остеопороз и прочие недуги. Как увидеть нехватку того или иного витамина с первых дней? Разговор пойдет о проявлениях и взаимосвязи с недостатком микроэлементов.


Нехватка витаминов в организме

 

Кровоточащие десны – указывают на недостаток витамина С.

Чтобы восполнить такой пробел нужны овощи, фрукты в целом, в особенности чеснок, лимон. Также хорош настой из шиповника при отсутствии финансов. Здоровье деснам можно вернуть также при помощи полосканий, это прополис.


Локти покрыты гусиной кожей – не хватает двух витаминных элементов: А и С. Оранжевые фрукты и овощи богаты витамином А – это тыква, персики и т.д. Помните, что для правильного усвоения витамина А необходимо масло.


Общая сухость кожи – необходим витамин Е. Он есть в орехах, рыба обогащена витамином Е.


Ухудшение состояния волос, ногтей – дефицит комплекса витаминов В, а также кальция. Большое содержание витамина В имеют проростки зерен.


Раздражительность, отсутствие сна – указывают на дефицит Mg и К. Тогда нужно есть бананы в большом количестве, курагу, свеклу и чернослив.


Если вам постоянно хочется соленого – значит, у вас имеется какая-то инфекция, идет какой-то воспалительный процесс, Уделите внимание мочеполовой системе.


Судороги в ногах в ночное время – также говорят о нехватке K и Mg. Нужно есть продукты, содержащие эти элементы.

 

Постоянно хочется сладкого – указывает на то, что изношена до предела нервная система, нужна глюкоза. При отсутствии сахарного диабета это безвредно. Только, если это так, то необходим мед и горький шоколад во избежание проблем с желудком.

 

Появилась любовь к кислому продовольствию – понизилась кислотность. И в обратном порядке, если вам неприятен лимон или кефир, возникает изжога, значит, кислотность повышена, нужно привести кислотность желудочного сока к норме.

 

Захотелось горького – уделите внимание ЖКТ. Необходимо мягко почистить организм.

 

Если вы хотите съесть что–то  остренькое, съешьте немного. Это стимул для пищеварения. А вот злоупотребление острым приводит к раздражению слизистой ЖКТ. Не ешьте острое на пустой желудок. Холодная вода на пустой желудок тоже вредна – подавляется пищеварительный процесс. Прежде чем съесть, подумайте о последствиях.

 

Желание поесть чего-нибудь пресного – вы в депрессии.

 

Хотите погрызть семечки – нужны антиоксиданты. Удовлетворите свое желание, но помните, что предварительно их нужно намыть и высушить. Не забывайте и о чистоте рук.

 

Хочется морепродуктов – нехватка йода. Подойдут орехи, используйте в приготовлении еды йодированную соль.

 

Большая любовь к кислому – это стимул для работы печени и желчного пузыря. Организм дает понять, что ему нужно. Клюква, лимон к вашим услугам. Во время простуды вообще необходим витамин С.


Загрузка...
-->