Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Набор №16 «Весенний букет» (417020)

Набор №16 «Весенний букет» (417020)

Издательство: Фантазер

391 руб.

Афиша
23.10.2017
БРОНЕБОТ: БОИ РОБОТОВ. Новый сезон.

В этом году школьные каникулы начинаются с Бронебота ...

подробнее...
20.10.2017
Путешествия Незнайки

Детский музыкальный театр имени Наталии Сац представляет мюзикл ...

подробнее...
20.10.2017
«Гадкий утенок»

Умная, добрая, трогательная, красивая… Такой должна быть настоящая ...

подробнее...
18.10.2017
Детское новогоднее представление Фикси-шоу «Спасатели времени»

Фикси-шоу «Спасатели времени»  – масштабная премьера с участием ...

подробнее...
06.09.2017
Тайна Коко

«Мы стоим на плечах своих предшественников», – говорит ...

подробнее...
08.06.2017
«Чудище Бансен» - уморительная премьера на Nickelodeon Россия

Комедийный мультфильм о настоящей дружбе и увлекательных приключениях ...

подробнее...
15.03.2017
Развивающий сериал "Расти-механик"

Новый сериал расскажет дошкольникам и их родителям о ...

подробнее...
09.03.2017
Лицензионное соглашение с Nickelodeon Viacom Consumer Products

Лицензионное подразделение международного холдинга VIMN в России Nickelodeon ...

подробнее...
22.09.2017
Большой PLAY-DOH Сфинкс в ЦДХ на Крымском валу

Как бы выглядел известный объект мирового культурного наследия, ...

подробнее...
29.08.2017
Приходи на праздник LEGO® NINJAGO® и стань ниндзя!

9 и 10 сентябряь  в День города Москвы ...

подробнее...
25.10.2017
Фестиваль детской книги

С 28 до 30 октября все книголюбы приглашаются ...

подробнее...
09.10.2017
Всероссийская выставка-ярмарка BABY-LIFE-EXPO 2017

27-29 октября в Москве пройдёт Всероссийская выставка-ярмарка  BABY-LIFE-EXPO ...

подробнее...
20.09.2017
Музей Восстания Машин

30 сентября. На площади 750 м 2 в ...

подробнее...
16.08.2017
День Подарка пройдет в парке «Красная Пресня»

26 августа в парке «Красная Пресня» состоится «День ...

подробнее...

Признаки недостачи витаминов и микроэлементов в организме

05.07.2017

Дефицит витаминов в организме может привезти к различного рода проблемам. Это проблемы разного характера: анемия во всех ее проявлениях, рахит у маленьких деток, остеопороз и прочие недуги. Как увидеть нехватку того или иного витамина с первых дней? Разговор пойдет о проявлениях и взаимосвязи с недостатком микроэлементов.


Нехватка витаминов в организме

 

Кровоточащие десны – указывают на недостаток витамина С.

Чтобы восполнить такой пробел нужны овощи, фрукты в целом, в особенности чеснок, лимон. Также хорош настой из шиповника при отсутствии финансов. Здоровье деснам можно вернуть также при помощи полосканий, это прополис.


Локти покрыты гусиной кожей – не хватает двух витаминных элементов: А и С. Оранжевые фрукты и овощи богаты витамином А – это тыква, персики и т.д. Помните, что для правильного усвоения витамина А необходимо масло.


Общая сухость кожи – необходим витамин Е. Он есть в орехах, рыба обогащена витамином Е.


Ухудшение состояния волос, ногтей – дефицит комплекса витаминов В, а также кальция. Большое содержание витамина В имеют проростки зерен.


Раздражительность, отсутствие сна – указывают на дефицит Mg и К. Тогда нужно есть бананы в большом количестве, курагу, свеклу и чернослив.


Если вам постоянно хочется соленого – значит, у вас имеется какая-то инфекция, идет какой-то воспалительный процесс, Уделите внимание мочеполовой системе.


Судороги в ногах в ночное время – также говорят о нехватке K и Mg. Нужно есть продукты, содержащие эти элементы.

 

Постоянно хочется сладкого – указывает на то, что изношена до предела нервная система, нужна глюкоза. При отсутствии сахарного диабета это безвредно. Только, если это так, то необходим мед и горький шоколад во избежание проблем с желудком.

 

Появилась любовь к кислому продовольствию – понизилась кислотность. И в обратном порядке, если вам неприятен лимон или кефир, возникает изжога, значит, кислотность повышена, нужно привести кислотность желудочного сока к норме.

 

Захотелось горького – уделите внимание ЖКТ. Необходимо мягко почистить организм.

 

Если вы хотите съесть что–то  остренькое, съешьте немного. Это стимул для пищеварения. А вот злоупотребление острым приводит к раздражению слизистой ЖКТ. Не ешьте острое на пустой желудок. Холодная вода на пустой желудок тоже вредна – подавляется пищеварительный процесс. Прежде чем съесть, подумайте о последствиях.

 

Желание поесть чего-нибудь пресного – вы в депрессии.

 

Хотите погрызть семечки – нужны антиоксиданты. Удовлетворите свое желание, но помните, что предварительно их нужно намыть и высушить. Не забывайте и о чистоте рук.

 

Хочется морепродуктов – нехватка йода. Подойдут орехи, используйте в приготовлении еды йодированную соль.

 

Большая любовь к кислому – это стимул для работы печени и желчного пузыря. Организм дает понять, что ему нужно. Клюква, лимон к вашим услугам. Во время простуды вообще необходим витамин С.


Загрузка...
-->