Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
Вход для друзей

Нужна няня?

Поиск персонала
Магазин

Еда, которая нас убивает

Еда, которая нас убивает

Издательство: Феникс

Автор: Плотникова Татьяна Викторовна

155 руб.

Афиша
03.04.2019
«Спартак» на кремлевской сцене

Государственный академический театр классического балета Наталии Касаткиной и ...

подробнее...
03.04.2019
Опера «Гадкий утенок»

20 апреля, 12:00 и 16:00 Либретто Р. Сац, ...

подробнее...
02.04.2019
«Синяя птица»

Балет в 2-х действиях  «Синяя птица» 14 апреля, ...

подробнее...
31.01.2019
Новые приключения Алисы Селезнёвой

4 февраля в 19:30 на Канале Disney состоится ...

подробнее...
17.05.2018
Мультсериал «ЮНИКИТТИ»

Анимационный телеканал Cartoon Network объявляет о запуске нового ...

подробнее...
16.01.2018
Зимние премьеры для самых маленьких

Новый сезон на  Nick   Jr . начинается ...

подробнее...
21.01.2019
Все на день рождения фей

26 января состоится грандиозное открытие Музея Winx в ...

подробнее...
25.12.2018
Праздник для гурманов

Гауда, камамбер, бри, буррата, пармезан – если от ...

подробнее...
04.12.2018
Выставка «Стиль Фаберже. Превосходство вне времени»

Даты проведения: 15 декабря 2018 г. — 24 ...

подробнее...

Зеленый сезон: пять продуктов, которые вам стоит добавить в ежедневный рацион

07.06.2019

Лето уже совсем близко, а значит, самое время перевести свое питание в режим «детокс». Причем необязательно полностью переходить на ПП: для начала можно просто разнообразить рацион продуктами зеленого цвета.


Зеленые яблоки

Пожалуй, самые доступные из зеленых продуктов. В яблоках содержатся органические кислоты, которые помогают расщеплять белки и жиры. Фруктоза из яблок питает мозг и повышает наш уровень энергии. Фитонциды препятствуют размножению вредных бактерий в организме, а полифенол повышает иммунитет.

 

Сельдерей

Сельдерей — must-have для легкого детокса. Это универсальная легкая закуска, а также основа для салатов и смузи. Железо в нем положительно влияет на наш уровень гемоглобина, а калий мягко выводит лишнюю жидкость из организма. Также за счет эфирных масел сельдерей помогает снижать уровень стресса. 

 

Зеленый чай LiptonЗеленый чай

С ним изменение вашего питания не повлияет на будничный уровень энергии. Кофеин в чае обеспечит поддержку энергетического баланса. А танин и катехины помогут быстрее добиться ощущения легкости в желудке, подавляя аппетит и улучшая обмен веществ. Конечно, настоящую пользу приносит только зеленый чай высокого качества. Например, Lipton Classic Green Tea, который обладает не только пользой, но и приятным нежным вкусом.

 

Шпинат

Считается одним из самых полезных продуктов в мире. В нем содержится множество витаминов и минералов, в том числе полезный для худеющих витамин B12, который участвует в процессе расщепления жиров, белков и углеводов.

 

Киви

Настоящая «витаминная бомба». Витамины C, Е, В6 и В9, а также калий, кальций, фосфор и йод, содержащиеся в киви, покрывают базовые потребности организма в этих витаминах и микроэлементах. Кроме того, киви способствует выводу соли из организма.

 

Такой набор из пяти пунктов станет оптимальным началом для вашего перехода на «зеленую сторону». И вы наверняка заметите положительные изменения уже через пару недель. 


Загрузка...
-->